Раскраски антистресс можно распечатать бесплатно формат а4

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Музыка, массаж, плаванье, танцы. Каждое из этих занятий помогает расслабиться и восстановить силы. Сюда же смело можно отнести и рисование. Простое чирканье в блокноте – это уже хорошо, так мы приводим мысли в порядок. Интересно, но проведено немало исследований, которые пытаются объяснить, как влияет это «художество» на состояние души. Например, рисовали ли вы когда-нибудь клеточки и полоски, пока разговаривали по телефону? Так вот, эти неосознанные «каракули» свидетельствуют, что вы пытаетесь сосредоточиться на теме разговора и не хотите забыть какую-то информацию.

Но ученые пошли дальше, используя мандалы, они разработали самую простую и приятную, а, главное, доступную для всех арт-терапию. Теперь, успокоиться, отдохнуть, расслабиться и отойти от ежедневного стресса помогают простые антистрессовые раскраски. В этой подборке самые классные варианты для всех и каждого: для детей и взрослых, для девушек и парней, для бизнесменов и учеников.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс для детей – распечатать

Кстати, возвращаясь к исследованиям ученых, оказывается, такие антистрессовые раскраски невероятно полезны! Они помогают и деткам, и взрослым развивать:

  • свой художественный вкус,
  • свои организаторские способности,
  • логику,
  • концентрируют внимание.

Выбирая раскраску из этой подборки, вы помогаете своему малышу всесторонне развиваться. Вам всего-то и надо, что распечатать картинку и все! Ребенок с удовольствием проведет время, раскрашивая ее.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Красивые раскраски антистресс бесплатно формат А4 для девочек

Кто сказал, что антистрессовые раскраски нужны только для успокоения и сосредоточия на приятных моментах? На самом деле картинки эстетически красивые. Их приятно разукрашивать, приятно подбирать цвета. А когда из набора кружочков, клеточек и замысловатых фигурок получается привлекательный рисунок, это реально приносит немалое удовольствие.

Скачивайте бесплатно красивые раскраски для девочек. Удобный формат позволит получить оригинальные картины и приятно повести время.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Лёгкие раскраски антистресс – девушки, единорог

В этой подборке раскраски посвящены девушкам и мистическим милым существам, единорогам. В черно-белых рисунках скрыт привлекательный узор. И только вам предстоит сделать видимыми красивых девушек и сказочных горделивых животных с одним рогом.

Особенность этих картинок в том, что их легко разукрасить. На них не уйдет много времени, поэтому скачать можно хоть все. Их можно взять в дорогу или дома продуктивно провести досуг. Подойдут они и для раскрашивания самостоятельно или целой компанией.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Распечатать раскраски антистресс цветов и животных

Среди взрослых и детей самой большой популярностью пользуются картинки с животными и цветами. Кстати, животные в этой коллекции разноплановые:

  • Разных размеров;
  • Они неподвижно сидят/лежат или грациозно двигаются;
  • Есть сказочно-кавайные существа, но есть и такие, что грозно смотрят с картины;
  • Они в центре какого-то увлекательного сюжета, или же, являются моно-героем.

Точно так же и с цветами. Из разных вариантов вы можете выбрать те, которые вам больше всего понравятся.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Антистресс раскраски для мальчиков

Выбрать раскраску антистресс можно с учетом ваших пожеланий и возможностей. Для мальчишек вы найдете здесь и машинки, и льва, и супергероев. Надеюсь вам понравятся некоторые из них и вы приметесь рисовать не откладывая.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Сложные антистресс раскраски для взрослых в хорошем качестве

Не только детям, но и взрослым хочется проверить свои художественные таланты. К тому же, раскраски помогают отвлечься от насущных забот, тревог и стресса на работе.

Здесь вы найдете рисунки, выполненные:

  • В многообразной интересной тематике,
  • Только в хорошем качестве,
  • Разного размера.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Ссылка на эту статью + ваша страничка в соцсетях, возможно спасут чью-то нервную систему. Поэтому, расскажите о статье всем своим друзьям, и пусть они, как и вы, оформят подписку на сайт, с возможностью всегда получать самые интересные статьи с полезной информацией!

Источник

Модные раскраски ногтей для девочек

Вы хотите стать лучшим модником, маникюром, косметологом, создать свой собственный дизайн и дизайн ногтей, а затем загрузить последнюю Книжку-раскраску для ногтей? Управляйте своим собственным маникюрным салоном и получайте тонны удивительных дизайнов и украшений для ногтей. Создайте уникальный дизайн ногтей, используя свои творческие навыки косметолога, начните делать макияж сейчас и сделайте его замечательным. Вам никогда не надоест этот прекрасный маникюрный салон и вы проведете часы в развлечениях. Время, чтобы показать свой внутренний художник и творческие навыки с супер реалистичной бесплатной игрой цвета ногтя.
Fashion Nail Coloring Pages For Girls — это приложение, которое шаг за шагом научит вас рисовать дизайн книжки-раскраски ногтей. Если у вас нет навыков рисования, вы можете использовать это приложение для самостоятельного обучения.
Это приложение является увлекательным занятием для обучения ваших детей рисованию. Он включает в себя большую коллекцию рисунков, классифицированных по уровню сложности.
Простыми шагами вы сможете выполнять фантастические рисунки, просто возьмите бумагу и карандаш, выберите понравившийся гвоздь и следуйте пошаговым инструкциям. Он очень прост в использовании.

ОСОБЕННОСТИ ЦВЕТА НОГТЕЙ:
• Лучшая платформа для окраски ногтей, чтобы продемонстрировать ваши творческие способности.
• Выберите цвет кожи, который вы предпочитаете.
• Разнообразие форм и дизайнов ногтей для маникюра и полировки.
• Различные типы кистей для рисования.
• Удивительные красочные наклейки для украшения.
• Категории дизайна ногтей включают цветы, мандалы, узоры и другие.
• Высококачественная графика HD, чтобы принести реалистичный опыт покраски ногтей.
• Доступны различные фоны.
• Бесконечное искусство для вас, чтобы играть.
• Сотни цветов краски для ногтей с яркими, неоновыми, пастельными, оттенками и блестками.
• Сохранить свое искусство в телефонной галерее.
• Поделитесь своим шедевром искусства в социальных сетях.
• Абсолютно бесплатно для скачивания.

Nail Art для создания красивых цветных ногтей с помощью Color by Numbers. Креативная работа в стиле маникюрного салона с помощью Number Coloring.
"Nail Drawing Book Fashion Coloring" 3d для тюльпанов всех возрастов. Дети могут использовать наши пошаговые иллюстрации, чтобы узнать, как рисовать всевозможные трехмерные изображения, развить свои навыки и уверенность в этом процессе, плюс они просто весело проводят время!

ФУНКЦИИ:
-> Если у вас нет навыков рисования, вы можете использовать это приложение для самостоятельного обучения.
-> Он содержит много ногтей, как Nail Stars,
— гвоздь голубые звезды,
— гвоздь Black Moon,
— Nail Nature Art,
— Nail Flowers Art,
— Nail Star Lines,
— Nail Hearts,
— гвоздь, висящий котенок,
— Nail Art,
— Nail Colorful Art,
— Nail Flat круг Art,
— Nail Clutter Art,
— Nail Pattern Art.

Самая универсальная и опытная игра-раскраска с модным веселым искусством. Раскраски и краски — лучшее упражнение для ума и развития удивительного чувства цвета. Мы даем вам это здоровое приложение, которое также расслабляет ваши мозговые мышцы, вы можете играть в него в любое время, в любом месте, и делиться своими творениями с друзьями и семьей через социальные платформы. Мы гарантируем вам, играя в это, ваше время летит, и вы забудете о своих заботах, лучшем лечении депрессии, особенно для пациентов с болезнью Альцгеймера.

Так что скачайте Nail Coloring Book и придайте стиль вашим ногтям, придав им настоящую модную прическу с помощью этой лучшей игры о маникюрном салоне. Вы можете показать свое мастерство ногтя, поделившись им с друзьями и семьей в разных социальных сетях. Также вы можете сохранить свою фотографию искусства ногтя в галерее телефона.

Модные раскраски ногтей для девочек постер Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 1 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 2 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 3 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 4 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 5 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 6 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 7 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 8 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 9 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 10 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 11 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 12 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 13 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 14 Модные раскраски ногтей для девочек скриншот 15

Модные раскраски ногтей для девочек Tags

Additional Information

Дата публикации: 2020-06-18

Uploaded by: محمد علي رحيم

Последняя версия: 19.0Запросить Модные раскраски ногтей для девочек обновление

Источник



Раскраска на ногтях

Слайдеры-трафареты для маникюра могут стать настоящим маст-хэвом для тех, кто боится рисовать на ногтях из-за того, что не хватает практики и опыта, и рисунки пока получаются не симметричными или не очень аккуратными. Используя такой трафарет, вы просто выполняете рисунок по образцу прямо на ногте!

Раскраска на ногтях

Расскажу о таких трафаретах на примере слайдеров для дизайна ногтей от Milv. Они представляют собой очень тоненькую прозрачную пленочку, на которую полупрозрачным черным цветом нанесен контур изображения.

Пленка эта очень тонкая, она отлично тянется, повторяя изгиб ногтевой пластины. Рисовать на ней можно гель-красками, гель-лаками, акриловыми красками – любыми материалами, которыми вы пользуетесь для дизайна на гель-лаке.

Трафарет Milv B19

На слайдере вы найдете 10 рисунков под размер каждого ногтя, но все равно их придется немного корректировать ножничками и по длине, и по ширине, и по изгибу у кутикулы. Необязательно использовать все десять узоров сразу: можно сделать дизайн на одном-двух ноготках, как сейчас модно. Но я для примера все-таки разукрасила все.

Дизайн со слайдерами-трафаретами

Цвет подложки для слайдера лучше брать средних тонов: на темных цветах контур рисунка может быть едва заметен, а на светлых – просвечивать. Я выбрала гель-лак Haruyama №11 – светло-коралловый, яркий и плотный оттенок от японского производителя. Наносила его в два слоя.

Гель-лак Haruyama №11

Если вы любите оттенки розового, то он должен быть в вашей коллекции – цвет изумительный!

Как пользоваться трафаретами:

  1. Предварительно выполняется стандартная подготовка ногтей и покрытие гель-лаком, но вместо топа поверх цвета наносится база и сушится в лампе. Липкий слой необходимо оставить – на него будет крепиться слайдер.
  2. Далее нужно вырезать элемент и подогнать его под ноготок.
  3. Опускаем вырезанный узор в воду на 5 секунд, промокаем о сухую салфетку и отделяем от подложки.
  4. Переносим трафарет на ноготок и разглаживаем, не оставляя под ним никаких пузырьков воздуха. Отправляем ненадолго в лампу.
  5. Перекрываем ноготь с трафаретом топом и сушим. Снимаем липкий слой.
  6. А далее пользуемся трафаретом как раскраской, которую необходимо разрисовать. Цвета на стыке элементов прокрашиваем с промежуточной просушкой.
  7. Если считаете, что дизайн будет смотреться лучше с контуром, используйте черную гель-краску и обводите элементы. Мне так нравится в разы больше!
  8. Перекрываем топом и полимеризуем.

Интернет-магазин КрасоткаПро благодарит за отзыв и фотографии блогера Татьяну Самаль (блог: Танюша).

Источник

Раскраски для девочек распечатать бесплатно, принцессы, цветы, котята и другие персонажи

Раскраски для девочек принцессы, раскраски для девочек распечатать, раскраски для девочек бесплатно скачать, распечатать раскраски для девочек

Мои дочки (сейчас старшей 8 лет, а младшей 5) — очень любят рисовать. Их «творчество» не вмещается в тесные рамки листа и они переносят его на другие предметы: стены, мебель и даже диван у нас уже в их «наскальной живописи». Поэтому я часто в интернете набираю — раскраски для девочек распечатать, скачиваю и предлагаю своим маленьким художницам новые идеи для творчества.

У меня собралась уже целая коллекция детских раскрасок, которыми теперь хочу поделиться с вами. Конечно же, на первом месте у моих дочек раскраски с принцессами и кошечками, куда же без них. Но и раскраски с цветами и всякими животными они тоже любят.

Вам тоже можно эти раскраски для девочек распечатать, и пусть ваша маленькая красавица сама раскрасит сказочных героев и животных.И потом очень удобно всегда иметь под рукой электронный вариант раскрасок, чтобы в любой момент распечатать понравившуюся картинку снова.

Для того, чтобы скачать изображение, кликните на раскраску правой клавишей мышки, нажмите «Сохранить картинку как…» так вы сможете сохранить изображение на свой компьютер в полном размере бумаги формата А4. Распечатайте и можно раскрашивать.

Источник

Раскраски антистресс можно распечатать бесплатно формат а4

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Музыка, массаж, плаванье, танцы. Каждое из этих занятий помогает расслабиться и восстановить силы. Сюда же смело можно отнести и рисование. Простое чирканье в блокноте – это уже хорошо, так мы приводим мысли в порядок. Интересно, но проведено немало исследований, которые пытаются объяснить, как влияет это «художество» на состояние души. Например, рисовали ли вы когда-нибудь клеточки и полоски, пока разговаривали по телефону? Так вот, эти неосознанные «каракули» свидетельствуют, что вы пытаетесь сосредоточиться на теме разговора и не хотите забыть какую-то информацию.

Но ученые пошли дальше, используя мандалы, они разработали самую простую и приятную, а, главное, доступную для всех арт-терапию. Теперь, успокоиться, отдохнуть, расслабиться и отойти от ежедневного стресса помогают простые антистрессовые раскраски. В этой подборке самые классные варианты для всех и каждого: для детей и взрослых, для девушек и парней, для бизнесменов и учеников.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс для детей – распечатать

Кстати, возвращаясь к исследованиям ученых, оказывается, такие антистрессовые раскраски невероятно полезны! Они помогают и деткам, и взрослым развивать:

  • свой художественный вкус,
  • свои организаторские способности,
  • логику,
  • концентрируют внимание.

Выбирая раскраску из этой подборки, вы помогаете своему малышу всесторонне развиваться. Вам всего-то и надо, что распечатать картинку и все! Ребенок с удовольствием проведет время, раскрашивая ее.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Красивые раскраски антистресс бесплатно формат А4 для девочек

Кто сказал, что антистрессовые раскраски нужны только для успокоения и сосредоточия на приятных моментах? На самом деле картинки эстетически красивые. Их приятно разукрашивать, приятно подбирать цвета. А когда из набора кружочков, клеточек и замысловатых фигурок получается привлекательный рисунок, это реально приносит немалое удовольствие.

Скачивайте бесплатно красивые раскраски для девочек. Удобный формат позволит получить оригинальные картины и приятно повести время.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Лёгкие раскраски антистресс – девушки, единорог

В этой подборке раскраски посвящены девушкам и мистическим милым существам, единорогам. В черно-белых рисунках скрыт привлекательный узор. И только вам предстоит сделать видимыми красивых девушек и сказочных горделивых животных с одним рогом.

Особенность этих картинок в том, что их легко разукрасить. На них не уйдет много времени, поэтому скачать можно хоть все. Их можно взять в дорогу или дома продуктивно провести досуг. Подойдут они и для раскрашивания самостоятельно или целой компанией.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Распечатать раскраски антистресс цветов и животных

Среди взрослых и детей самой большой популярностью пользуются картинки с животными и цветами. Кстати, животные в этой коллекции разноплановые:

  • Разных размеров;
  • Они неподвижно сидят/лежат или грациозно двигаются;
  • Есть сказочно-кавайные существа, но есть и такие, что грозно смотрят с картины;
  • Они в центре какого-то увлекательного сюжета, или же, являются моно-героем.

Точно так же и с цветами. Из разных вариантов вы можете выбрать те, которые вам больше всего понравятся.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Антистресс раскраски для мальчиков

Выбрать раскраску антистресс можно с учетом ваших пожеланий и возможностей. Для мальчишек вы найдете здесь и машинки, и льва, и супергероев. Надеюсь вам понравятся некоторые из них и вы приметесь рисовать не откладывая.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Сложные антистресс раскраски для взрослых в хорошем качестве

Не только детям, но и взрослым хочется проверить свои художественные таланты. К тому же, раскраски помогают отвлечься от насущных забот, тревог и стресса на работе.

Здесь вы найдете рисунки, выполненные:

  • В многообразной интересной тематике,
  • Только в хорошем качестве,
  • Разного размера.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Ссылка на эту статью + ваша страничка в соцсетях, возможно спасут чью-то нервную систему. Поэтому, расскажите о статье всем своим друзьям, и пусть они, как и вы, оформят подписку на сайт, с возможностью всегда получать самые интересные статьи с полезной информацией!

Источник

Раскраски антистресс

Каждый человек находит отдушину в любимых занятиях: кто-то отдыхает с помощью вязания, кто-то выравнивает психическое состояние с помощью вышивки крестиком. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о таком виде отдыха, как раскраски антистресс. Такие раскраски становятся все более популярными. Их изюминка заключается в том, что заполняя цветом мелкие детали рисунка, вы отвлечетесь от тревог. Монотонные движения дают отдыхать мозгу. Раскраски антистресс справляются с негативом и развивают творческий потенциал. Механизм работы раскрасок банален: они переключают внимание на себя, отвлекая от повседневных забот.

Мировые психологи одобряют такие раскраски антистресс, еще наши предки использовали мандалы для отвлечения. Это занятие схоже с медитацией, отлично воздействует на психоэмоциональное состояние человека.

Раскраски- антистресс отличаются от детских раскрасок тем, что на них есть большое количество деталей. Это занятие называют «Арт-терапией», так как снижают усталость и уровень стресса. Детям также можно заниматься этим занятием, но лучше чтобы было меньше деталей.

Раскраски антистресс

Раскраски антистресс подходят людям со стрессовой работой, особенно тем, кто работает с людьми, кто находятся на реабилитации в больнице, и конечно, тем, кто просто любит рисовать.

Раскраски антистресс

Интересный факт: в мире стали организовывать специальные вечеринки с раскрасками. Люди собираются на вечеринке, выбирают еду, напитки, музыку и раскрашивают картинки. Кто-то общается между собой, кто-то раскрашивает один.

Как работать с раскрасками антистресс.

Сперва нужно подобрать мотив, который вам по душе, который вам захочется раскрашивать. Выбирайте цвета, которые нравятся, которые вам приятны. Во время раскрашивания начинают работать оба полушария мозга.Психологи говорят, что во время этого занятия задействуется логика и творчество.

Во время раскрашивания снижается активность мозга, а точнее миндалевидного тела. Если вы будете раскрашивать несколько минут в день, вы убедитесь, что стали меньше нервничать и воспринимать мир иначе.

Лечебный эффект картинок — антистресс действует благодаря монотонным орнаментам, кружевам и абстрактному рисунку.

Перед началом работы выберите тихое место, включите спокойную расслабляющую музыку, налейте чашечку чая и приступите к раскрашиванию, выбирая цветовые сочетания спонтанно.

Раскраски антистресс

Раскраски антистресс распечатать

Мы подобрали для вас коллекцию раскрасок-антистресс разных мотивов. Это занятие представляет собой сложные монотонные узоры.Скачайте раскраски в хорошем качестве и распечатайте на листе формата А4. Мандалы, зачарованный лес, животные, девушки — выберите рисунок на свой вкус и настроение.

Источник



Рубрика: Природа в раскрасках антистресс

Раскраски-антистресс есть теснее достаточно издавна, однако реальную известность они возымели совершенно не так давно. Социологи считают, будто наверное соединено с уклонением взрослеть. Однако лишь ли с сиим связан фуррор раскрасок «для зрелых»?
Мысль сотворения схожих книг пришла из направленности в психологии – арт-терапии. З. Фрейд писал, будто картинки и образы лучше воздействуют на больного, ежели слова. Желая сами арт-терапевты никак не используют раскрасками-антистресс в собственной практике, однако всё ведь относятся к ней благоприятно. Они подмечают, будто иллюминирование циклических орнаментов подобно с медитацией, выгоду которой недостает значения отвергать.
В взаимосвязи со очень быстро выросшими продажами в наборе возникли раскраски для тех, кого никак не организуют цветочки и птицы. Этак, мы можем отыскать набросок на хоть какой привкус: городские виды, раскраски сообразно темам сказок и, естественно, для фанатов («Забава престолов», «Звёздные борьбы»). Всё наверное разрешено размножить тут http://raskraskins.ru/category/raskraski-antistress/. Еще тут разрешено войти «пиктографический анализ», кой скажет более о вас и ваших переживаниях.
Для почти всех, полностью нешуточных и серьезных людей, иллюминирование стало полноценным хобби, ущербе вязания либо скрапбукинга. Им славно работать будто-нибудь руками с совсем порожней башкой, в особенности, опосля томного умственного труда. Однако раскраски стали никак не лишь методом сломаться, однако и неплохим веселием. Они стают всё наиболее нередкими постояльцами на домашних праздничках и дружественных встречах. Наверное приятное и нужное времяпрепровождение, оставляющее море позитивных чувств у всех соучастников.

Мандала раскраска антистресс

Цветы и листья — Мандала раскраска антистресс

Мандала схема раскраски антистресс Цветы и листья. Раскраска арт-терапия. Психоделические раскраски. Перед вами схема раскраски. Легкая в исполнении, понятная.

Раскраска птица

Раскраска Птица в овальном медальоне. Узор дудлинг. Антистресс для девочек и взрослых

Наша схема — раскраска Птица в овальном медальоне. Иными словами, маленькая птица сидит на ветке среди цветов. Вдобавок, все это обильно украшено. То есть, вы найдете орнаменты, узоры…

Девочка и птицы

Раскраска Девочка и птицы на ветках. Для девочек и взрослых.

Настоящая антистресс раскраска для девочек и взрослых. Схема Антистресс раскраска Девочка и птицы на ветках, сплетенных в сказочный узор.

anti-stress-raskraski-luna-i-zvezdi-cveti-raspechatat

Звезды и луна

Панацея от стресса, от депрессии, от скукотищи. Ныряние в мир замысловато переплетающихся орнаментов.

Источник

Раскраски антистресс

Раскраски антистресс – ключик к расслаблению. Они помогут сбежать от быстрого, спешащего и хаотичного мира.

Мировой тренд в раскрасках антистресс

Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс негативные эмоции, дадут возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они целиком захватывают наше внимание и тем самым дают возможность переключиться на хорошее.

Психологи поддерживают этот новый мировой тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты тоже соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям во время раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.

Если польза от раскрасок так велика, почему же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав акцент на занятие как средство от стресса.

Как работают антистрессовые раскраски?

Подберите картинку, которая вам по душе и подходит под настроение. Не бойтесь идти на поводу у эмоций и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – прекрасный способ избавиться от стресса через творчество. Активируются разные зоны в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – например, когда человек выбирает и сочетает оттенки.

Во время занятия снижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление эмоциями. Картинки пробуждают воображение, успокаивают, дают возможность набраться сил. Уделите лишь несколько минут в день этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.

Волшебный эффект достигается благодаря особому рисунку. Красивые узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, чтобы движения были повторяющимися. Неосознанно и довольно быстро у человека улучшается настроение. Чтобы проще было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Можно включить приятные композиции. И пусть цветовые решения приходят спонтанно.

Кому пригодится?

Раскраски антистресс прежде всего хороши для тех, кто много работает с людьми. Это занятие также поддержит пациентов, которые восстанавливаются после операции. Они помогут выдержать тяготы постельного режима. И, конечно, всем, кто хочет сделать свою жизнь ярче.

Необычные вечеринки против стресса

Любопытно, что в мире даже появилась необычная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и беседуют. Каждый сосредоточен на своем занятии. Специально ни к кому подходить и общаться не нужно – все происходит естественно. Не хочется разговаривать – можно сидеть и раскрашивать рисунок.

Источник

Раскраски антистресс в хорошем качестве

В свободное от работы и учебы время, каждый человек старается отдохнуть и привести свое эмоциональное и физическое состояние в норму. Так почему бы не совместить приятное с полезным, прибегнув к расслабляющему занятию, успокаивающему нервную систему. По мнению психологов, рисование — один из способов отвлечься от насущных проблем, успокоить нервы, расслабиться, и самое главное — проявить свой творческий потенциал. Хобби не заставляет учиться и проявлять профессиональные навыки в написании картин, достаточно иметь желание поработать цветными карандашами, красками или фломастерами. Раскраски антистресс в хорошем качестве — современное направление рисования, популярное как среди взрослых, так и подростков. Его суть заключается в раскрашивании уже готовых рисунков, орнаментов и принтов. Замысловатые цветочные и этнические мотивы, животные принты, элементы природы и города, праздничные атрибуты и геометрические фигуры — только часть того, что можно скачать и распечатать в формате А4.

раскраски антистресс в хорошем качестве

Бесплатно найти подходящую для раскрашивания работу можно найти в Интернете или в статье ниже. Главное, довериться своему внутреннему чутью, и выбрать тот вариант, который пришелся по душе. Также не стоит забывать и об атрибутах для раскрашивания. Они должны находиться под рукой, а не лежать в разных местах.

Что такое раскраски антистресс в хорошем качестве?

Раньше не было гаджетов, и школьникам приходилось на скучных уроках отвлекаться с помощью рисования на полях тетради. С помощью четких линий воспроизводились простые и сложные косички, закрашивались клеточки и даже прорисовывались легкие рисунки в виде смайликов, веточек и цветочков. Такое времяпрепровождение позволяло расслабиться, сосредоточив основное внимание на сути объясняемой учителем темы. И хоть воды с тех пор утекло не мало, а большую часть свободного времени заняли гаджеты, были и остаются люди, которые продолжают рисовать.

Кстати, спасибо моде за то, что внесла в список тредов раскраски антистресс. Это позволило многим людям вспомнить о детстве, забыв на время от окружающих проблем и забот. Если верить статистике, то за 20-30 минут раскрашивания восстанавливается хорошее настроение, появляется бодрость и желание дальше работать.

Если делать вывод о том, что из себя представляется раскраска антистресс в хорошем качестве А4, нельзя ничего не сказать о медитативных свойствах. При раскрашивании рукой голова начинает работать по-другому, гормон кортизол снижается, стресс уходит, а хорошее настроение остается на протяжение всего рабочего дня. Итог — раскрашивать не просто можно, но и нужно! Польза от этого процесса очевидна и неоспорима.

что такое раскраски антистресс в хорошем качестве фото 1что такое раскраски антистресс в хорошем качестве фото 2

что такое раскраски антистресс в хорошем качестве фото 3 что такое раскраски антистресс в хорошем качестве фото 4что такое раскраски антистресс в хорошем качестве фото 5

Где купить раскраску антистресс?

Скачать раскраску антистресс в хорошем качестве можно на нашем сайте. Для этого достаточно выбрать понравившуюся картинку и распечатать в формате А4 на принтере. Данная услуга предоставляется абсолютно бесплатно. Готовый шаблон можно раскрашивать не только дома, но и на работе во время обеда.

Купить раскраску тоже можно. Она продается практически в любом книжном магазине. Стоимость книги начинается от 25 рублей и может превышать 2500 тыс. рублей. Ценовая политика основывается на качестве страниц и обложки раскраски, наличия переплета, известности автора и количестве страниц.

Выбор в пользу бесплатного или печатного издания — только прерогатива человека, собирающегося посвятить свободное время творчеству. Поэтому рекомендаций в пользу определенного варианта предоставить невозможно. Каждый выбирает для себя то, что хочет.

где купить раскраску антистресс

Как раскрашивать?

Обычно раскраски антистресс в хорошем качестве раскрашивают с помощью цветных карандашей. В отличие от краски, они не пропитывают обратную сторону страницы и не просвечиваются. Однако, если раскраска напечатана на принтере, то бояться за обратную сторону листа не стоит. Можно творить с помощью акварели, гуаши и даже фломастеров. Правда есть одно «но»! Практически каждая раскраска имеет мелкие элементы, которые довольно сложно окрасить кисточкой, не выйдя за границы рисунка.

как раскрашивать

Какие раскраски антистресс бывают в хорошем качестве?

Тематик раскрасок снимающих стресс множество. Правда популярностью пользуются далеко не все. Чаще всего женщины выбирают цветочные мотивы, показы мод, животных и элементы природы, мужчины — останавливают свое внимание на этническом и городском стилях, рыбалке и охоте, подростки же предпочитают более неординарные решения. Среди них популярны следующие тематики: аниме, тату, Гарри Поттер, комиксы, Фантастически звери, 90-е, достопримечательности городов, мультфильмы.

Авторы Coloring Book, список:

1) Susanne F. Fincher
2) Isabel Allende
3) Johanna Basford (Джоанна Бэсфорд)
4) Ханна Карлсон
5) Кассандра Клэр
6) Майк Коллинз
7) Зиффлин, Керби Росэйнс
8) Джессика Палмер
9) Ирина Винник
10) Милли Марота
11) Alan Robert
12) Зиффлин, Лей Мелендрес
13) Виктория Дорофеева
14) Стив Макдональд
15) Дейзи Флетчер

ТОП 15, раскраски антистресс в хорошем качестве:

1) Вторжение дудлов (только для взрослых).
2) Вы меня бесите!
3) Winter Wonderland.
4) Тайна заколдованного леса.
5) Мания ботаника.
6) Tropical Adventure.
7) Сборище дудлов.
8) Фантастические создания.
9) В царстве животных.
10) Игра стихий.
11) Удивительные города.
12) Таинственные мандалы.
13) Полет фантазии.
14) Сладости.
15) Рассветный час.

Источник

Раскраски антистресс можно распечатать бесплатно формат а4

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Музыка, массаж, плаванье, танцы. Каждое из этих занятий помогает расслабиться и восстановить силы. Сюда же смело можно отнести и рисование. Простое чирканье в блокноте – это уже хорошо, так мы приводим мысли в порядок. Интересно, но проведено немало исследований, которые пытаются объяснить, как влияет это «художество» на состояние души. Например, рисовали ли вы когда-нибудь клеточки и полоски, пока разговаривали по телефону? Так вот, эти неосознанные «каракули» свидетельствуют, что вы пытаетесь сосредоточиться на теме разговора и не хотите забыть какую-то информацию.

Но ученые пошли дальше, используя мандалы, они разработали самую простую и приятную, а, главное, доступную для всех арт-терапию. Теперь, успокоиться, отдохнуть, расслабиться и отойти от ежедневного стресса помогают простые антистрессовые раскраски. В этой подборке самые классные варианты для всех и каждого: для детей и взрослых, для девушек и парней, для бизнесменов и учеников.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс для детей – распечатать

Кстати, возвращаясь к исследованиям ученых, оказывается, такие антистрессовые раскраски невероятно полезны! Они помогают и деткам, и взрослым развивать:

  • свой художественный вкус,
  • свои организаторские способности,
  • логику,
  • концентрируют внимание.

Выбирая раскраску из этой подборки, вы помогаете своему малышу всесторонне развиваться. Вам всего-то и надо, что распечатать картинку и все! Ребенок с удовольствием проведет время, раскрашивая ее.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Красивые раскраски антистресс бесплатно формат А4 для девочек

Кто сказал, что антистрессовые раскраски нужны только для успокоения и сосредоточия на приятных моментах? На самом деле картинки эстетически красивые. Их приятно разукрашивать, приятно подбирать цвета. А когда из набора кружочков, клеточек и замысловатых фигурок получается привлекательный рисунок, это реально приносит немалое удовольствие.

Скачивайте бесплатно красивые раскраски для девочек. Удобный формат позволит получить оригинальные картины и приятно повести время.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Лёгкие раскраски антистресс – девушки, единорог

В этой подборке раскраски посвящены девушкам и мистическим милым существам, единорогам. В черно-белых рисунках скрыт привлекательный узор. И только вам предстоит сделать видимыми красивых девушек и сказочных горделивых животных с одним рогом.

Особенность этих картинок в том, что их легко разукрасить. На них не уйдет много времени, поэтому скачать можно хоть все. Их можно взять в дорогу или дома продуктивно провести досуг. Подойдут они и для раскрашивания самостоятельно или целой компанией.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Распечатать раскраски антистресс цветов и животных

Среди взрослых и детей самой большой популярностью пользуются картинки с животными и цветами. Кстати, животные в этой коллекции разноплановые:

  • Разных размеров;
  • Они неподвижно сидят/лежат или грациозно двигаются;
  • Есть сказочно-кавайные существа, но есть и такие, что грозно смотрят с картины;
  • Они в центре какого-то увлекательного сюжета, или же, являются моно-героем.

Точно так же и с цветами. Из разных вариантов вы можете выбрать те, которые вам больше всего понравятся.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Антистресс раскраски для мальчиков

Выбрать раскраску антистресс можно с учетом ваших пожеланий и возможностей. Для мальчишек вы найдете здесь и машинки, и льва, и супергероев. Надеюсь вам понравятся некоторые из них и вы приметесь рисовать не откладывая.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Сложные антистресс раскраски для взрослых в хорошем качестве

Не только детям, но и взрослым хочется проверить свои художественные таланты. К тому же, раскраски помогают отвлечься от насущных забот, тревог и стресса на работе.

Здесь вы найдете рисунки, выполненные:

  • В многообразной интересной тематике,
  • Только в хорошем качестве,
  • Разного размера.

Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4) Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)Раскраски антистресс — можно распечатать бесплатно (формат а4)

Ссылка на эту статью + ваша страничка в соцсетях, возможно спасут чью-то нервную систему. Поэтому, расскажите о статье всем своим друзьям, и пусть они, как и вы, оформят подписку на сайт, с возможностью всегда получать самые интересные статьи с полезной информацией!

Источник



Рисунки антистресс животные

Раскраски с антистресс животными предназначены в первую очередь для взрослых, нежели для детей. Благодаря множеству деталей раскрашивать такие изображения приходится аккуратно и внимательно. И такая размеренная работа обязательно успокоит. Но это не значит, что малышей нельзя подпускать к антистресс животным, если у ребенка хватит усидчивости, то и он справится с такими изображениями.

Раскраски с антистресс животными.

Раскраска антистресс зверь.

Для раскрашивания.

Сложное изображение.

Антистресс птица.

Антистресс животные.

Мордочка животного.

Для раслабления.

Приводим нервы в порядок с помощью антистресс картинок.

Рисунок для скачивания и распечатывания.

Простая иллюстрация.

Легкая картинка с антистресс псом.

С рамкой из узоров.

Источник

До чего доводят антистресс-раскраски

Социологи утверждают, что в современном мире взросление стало наступать значительно позже. Вычислить это несложно, ведь сейчас самый главный атрибут детства — игры — больше не ассоциируется с детьми. Благодаря компьютерам и мобильным телефонам увлекаться играми стало обычным делом в любом возрасте. Но дело не только в технологиях. С не меньшим удовольствием взрослые тайком собирают обычные конструкторы, купленные в подарок чадам, а уж опробовать радиоуправляемый вертолёт — это вообще святое дело. Тяга к предметам из детства не осталась незамеченной, и вот в продаже появились раскраски для взрослых. Если так пойдёт и дальше, то скоро у детей совсем не останется никаких преимуществ!

На самом деле как таковые раскраски для взрослых существуют уже давно. Их применяют в образовательных целях, так как считается, что при раскрашивании мы лучше концентрируемся и запоминаем детали. Например, у студентов-медиков популярны анатомические раскраски. В некоторых странах раскраски используют для пропаганды — выпускались экземпляры про Барака Обаму, про девятое сентября, а ещё в природе существует раскраска с названием Being Gay Is Okay. Но самыми популярными до недавнего времени были книжки-пародии, в которых для раскрашивания предлагались совсем недетские картинки, например сцены из известных фильмов ужасов.

И вот в прошлом году наступил переворот — в топ самых продаваемых книг на сайте Amazon вышли антистресс-раскраски. Это стало большим сюрпризом не только для аналитиков, но и для авторов таких раскрасок. Один из ведущих производителей канцтоваров даже пожаловался, что из-за новой моды не успевает поставлять достаточное количество цветных карандашей. Откуда же взялась такая популярность? Неужели книжки-раскраски действительно помогают в борьбе со стрессом?

Вдохновение

Вдохновение можно находить в окружающей обстановке

В психиатрии существует направление, которое называется «арт-терапия». В нём даже засветился Зигмунд Фрейд, утверждавший, что рисунки отражают подсознание пациента гораздо лучше слов. Арт-терапия это достаточно широкая область знаний о том, как искусство влияет на здоровье. Эксперименты показывают, что у пациентов уменьшается стресс, пропадают депрессия и бессонница, излечиваются фобии, повышаются настроение и самооценка. Взаимодействие с прекрасным может быть как пассивным (прослушивание музыки, просмотр картин, чтение), так и активным (пение, рисование, танцы, актёрская игра).

Раскрашивание — это активная арт-терапия. Терапевтический эффект основан на нескольких вещах.

  • Во время раскрашивания человек сосредотачивается на процессе, при этом все злободневные проблемы отходят на второй план. Более того, повторяющиеся и мелкие предметы на картинках способствуют погружению в состояние, близкое к медитации.
  • Появляется возможность проявить фантазию. К сожалению, чем старше мы становимся, тем меньше у нас таких возможностей. Однажды ко мне на работе подошла начальница со словами «У меня для тебя есть творческое задание!» и предложила написать отчёт о том, почему мы не успеваем вовремя сдать проект заказчику. Ох уж это «творчество»! После таких рабочих будней, настоящее блаженство — это открыть раскраску и нарисовать фиолетового крокодила в голубой цветочек (при этом нещадно вылезая фломастером за края).
  • Развивается мелкая моторика. Давно известно, что писать от руки полезнее, чем пользоваться клавиатурой, но что делать, если это умение просто перестало вписываться в современную жизнь? Достаточно вооружиться карандашом и начать раскрашивать, эффект — тот же. Рискну предположить, что это даже будет профилактикой от туннельного синдрома, которым так запугивают всех любителей компьютерных мышей.
  • Лечение цветотерапией. У науки нет прямых доказательств того, что красный цвет вызывает агрессию, а зелёный — успокаивает, но именно так считается испокон веков (наверное, неспроста). Современная психология тоже не стоит на месте и изобретает множество «разноцветных» упражнений. Например: «Выберите два цвета, один — который вам в данный момент симпатичен, второй — который вам не нравится. Раскрасьте рисунок, используя только эти два цвета. Проанализируйте свои эмоции».

Но если говорить совсем откровенно, в арт-терапии раскрашивание — это только первый шаг к чему-то большему, первая ступенька в самовыражении. Не успеете оглянуться, и вот вы уже лепите из пластилина свои потаённые страхи или шьёте куклу, которая является прообразом ваших положительных качеств в настоящем. (На самом деле арт-терапия — это очень интересно. Если у вас есть желание и свободное время, поищите в Интернете научно-методические пособия по этой теме, узнаете много нового.)

Любому, кто решится опробовать на себе целительное действие антистресс-раскраски, придётся преодолеть немало стрессов на пути к внутренней гармонии.

На год мудрее

Стресс №0 — комплекс «Фу, раскраска, это же для детей!»

У наших родителей не было ни времени, ни желания рисовать в раскрасках — эпоха была другая (кажется, моя мама раскрашивала только мою контурную карту по географии. А потом получила за неё 3 балла и надолго потеряла интерес к такой арт-терапии). Но сейчас раскраска — это не роскошь, это — хобби! Да, раньше хобби были другие — связать свитер, например, тоже, надо сказать, и моторику развивает, и стресс снимает, плюс на выходе уютная и тёплая одежда на период холодов. Но ведь и раскрашивание ничем не хуже, а готовую картинку можно или в рамочку повесить, или сделать из неё поделку. Особенно красиво выглядят оригами из раскрасок. Разве что зимой такое творчество не согреет (хотя, если нужно растопить камин. ).

Кроме того, у детских и взрослых раскрасок есть важное различие — детализация. Детям бывает сложно управляться с границами на рисунках, а ещё они предпочитают толстые маркеры, поэтому крупные иллюстрации для них являются идеальным вариантом. Взрослым же, наоборот, приятнее раскрашивать мелкие детали — именно ими и пестрят антистресс-раскраски.

До сих пор кажется, что это детсадовское развлечение? Что ж, так считают многие, и поэтому они. заказывают для себя раскраски в Интернете. Считается, что в категории детских книг покупки совершаются на 50% чаще онлайн, чем в обычных книжных магазинах. И способствует этому анонимность — люди не стесняются купить что-то детское для себя, потому что в Интернете никто не скажет им: «Ой, какая милая у вас раскраска про пони! А сколько лет вашей дочке?» А у тебя нет никакой дочки. Ты просто тридцатилетний состоявшийся мужчина, который хочет раскрасить пони. Хотя даже в интернет-магазине бывает обидно — только найдёшь подходящую раскраску, открываешь описание товара, чтобы узнать цену, а там надпись: «Для дошкольного и младшего школьного возраста».

Но если даже заказать раскраску на сайте это для вас уже перебор, а приобщиться к прекрасному хочется, всегда можно скачать электронную версию раскраски и затем её распечатать. А можно просто открыть изображение в фоторедакторе — и вперёд, заливать детали любыми существующими в природе цветами. Тогда и на фломастеры тратиться не надо. Правда, терапевтического эффекта от такой раскраски будет в разы меньше.

Девушка

Стресс №1 — какую раскраску выбрать

Допустим, вы всё-таки решили прикупить себе антистресс-раскраску. И в тот же момент вы встречаете на своем пути стрессовую ситуацию — выбор книжки. Несмотря на то что раскраски для взрослых стали популярны относительно недавно, сейчас их существует просто неимоверное количество. Под антистресс-категорию обычно подпадают дудлы (что с английского можно перевести как «каракули» — это такие закорючки с большим количеством элементов, их ещё студенты любят рисовать в конспектах во время скучных лекций) и мандалы (элементы, вписанные в окружность, используются в религиозных практиках).

Но это скорее стили рисунков. Тематика — вот что играет решающую роль в выборе раскраски. Тут вам и пейзажи, и пирожные, и животные, и иллюстрации к цитатам великих людей, и герои любимых произведений. Даже если птички и котики кажутся вам слишком примитивными (да что вы за изверг такой?!), всегда можно найти что-то более брутальное — например, раскраску с татуировками или сценами из «Игры Престолов» (вот уж точно раскраска для взрослых!). А для любителей классики в ассортименте есть книги со знаменитыми картинами, на тот случай, если вы всегда мечтали раскрасить картины Моне по-своему.

Конечно, всегда можно купить несколько раскрасок, но это может вызвать ещё больший стресс — вы просто физически не сможете всё раскрасить. А если у вас патологическое желание доводить дела до конца, то нераскрашенные иллюстрации и вовсе могут до нервного срыва довести, ведь чем больше страниц — тем больше незавершенности.

Стресс №2 — рисовальные принадлежности

«Ну вот, раскраска выбрана, теперь-то уж заживём!» — мечтательно произносите вы, прижимая новенькую книжку к груди. Но не тут-то было. Сначала вы поймёте, что все карандаши затупились, потом окажется, что вот этот конкретный рисунок хорошо бы раскрасить фломастерами, а вот для другого было бы неплохо прикупить капиллярные ручки. А когда вы купите всё это, выяснится, что вам нужно больше цветов, чтобы полноценнее отражать свой внутренний мир. Да, антистресс-раскраски помогают на время забывать о проблемах реального мира, но при этом рождают свои собственные. Если бы мне кто-то год назад сказал, что я захочу купить набор карандашей, состоящий только из оттенков зелёного, я бы ни за что не поверила. Но такова жизнь — любишь раскрашивать листья на деревьях, люби и карандаши покупать. Постарайтесь заранее продумать, какие принадлежности вам понадобятся, и купите их одновременно с раскраской.

Стресс №3 — критика

Однажды (а такое может случиться абсолютно с каждым) к вам домой придёт очень строгий дядя, начнёт листать вашу раскраску, покачивая головой, и под конец выдаст: «Ерунда!» А может случиться и так, что для плохого настроения вам даже дядя не понадобится — просто вы случайно наткнётесь в Интернете на видео о том, как маленькая девочка в режиме реального времени раскрашивает такую же, как у вас, раскраску, но в десять раз лучше, используя тени, блики и пуантилизм.

Запомните первую заповедь арт-терапии: главное — выплеснуть весь накопленный стресс, а насколько полученный результат правдоподобен или красив — абсолютно не важно. Это не уроки ИЗО в школе, и никто не заставляет вас сдавать рисунки на проверку. И вообще, раскраска — это личный предмет, как зубная щётка или расчёска, поэтому если вы опасаетесь критики, то просто спрячьте своё творчество перед приходом гостей.

Хотя согласитесь — хочется раскрашивать красиво даже для самого себя. Благо сейчас можно найти миллион видеоуроков по художественным приёмам. Никто не заставляет вас становиться профессиональным художником, но ведь как приятно создать маленький шедевр с помощью раскраски и карандашей! А потом можно и в социальных сетях фотографией поделиться. Глядишь, и дядя-критик «лайк» поставит.

Стресс №4 — помощники

Если вам всё-таки не удалось сохранить в тайне своё увлечение раскрасками, друзья и родственники обязательно захотят вам помочь. И ладно, если советами — это ещё можно терпеть, но когда они берут ВАШУ раскраску, открывают её на странице, которую ВЫ хотели раскрасить, и начинают сами на ней рисовать. Что говорит на этот счёт арт-терапия? Это вообще законно?

Как ни странно, раскрашивание в группах — это очень популярное упражнение. Некоторые люди даже создают собственные клубы, чтобы на встречах избавляться от стресса с помощью друзей, раскрасок и пары-тройки коктейлей. И это довольно естественное явление, вспомните хотя бы, как во времена Пушкина были популярны рукописные альбомы: каждый гость считал своим долгом что-то нарисовать или сочинить в альбоме хозяина. Почти во всех антистресс-раскрасках есть развороты с большим количеством одинаковых изображений — предложите гостям, чтобы каждый взял себе по элементу, раскрасил и оставил автограф. Это может стать очень милой традицией для больших (но редких) семейных торжеств.

Иллюстрации с большим количеством одинаковых элементов отлично подходят для раскрашивания в компании

Ух, как много стрессов получилось от антистресс-раскраски. Хорошо, что все они легко компенсируются за счёт арт-терапии. Творите, достигайте внутреннего баланса, и пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как и ваши работы!

Источник

До чего доводят антистресс-раскраски

Социологи утверждают, что в современном мире взросление стало наступать значительно позже. Вычислить это несложно, ведь сейчас самый главный атрибут детства — игры — больше не ассоциируется с детьми. Благодаря компьютерам и мобильным телефонам увлекаться играми стало обычным делом в любом возрасте. Но дело не только в технологиях. С не меньшим удовольствием взрослые тайком собирают обычные конструкторы, купленные в подарок чадам, а уж опробовать радиоуправляемый вертолёт — это вообще святое дело. Тяга к предметам из детства не осталась незамеченной, и вот в продаже появились раскраски для взрослых. Если так пойдёт и дальше, то скоро у детей совсем не останется никаких преимуществ!

На самом деле как таковые раскраски для взрослых существуют уже давно. Их применяют в образовательных целях, так как считается, что при раскрашивании мы лучше концентрируемся и запоминаем детали. Например, у студентов-медиков популярны анатомические раскраски. В некоторых странах раскраски используют для пропаганды — выпускались экземпляры про Барака Обаму, про девятое сентября, а ещё в природе существует раскраска с названием Being Gay Is Okay. Но самыми популярными до недавнего времени были книжки-пародии, в которых для раскрашивания предлагались совсем недетские картинки, например сцены из известных фильмов ужасов.

И вот в прошлом году наступил переворот — в топ самых продаваемых книг на сайте Amazon вышли антистресс-раскраски. Это стало большим сюрпризом не только для аналитиков, но и для авторов таких раскрасок. Один из ведущих производителей канцтоваров даже пожаловался, что из-за новой моды не успевает поставлять достаточное количество цветных карандашей. Откуда же взялась такая популярность? Неужели книжки-раскраски действительно помогают в борьбе со стрессом?

Вдохновение

Вдохновение можно находить в окружающей обстановке

В психиатрии существует направление, которое называется «арт-терапия». В нём даже засветился Зигмунд Фрейд, утверждавший, что рисунки отражают подсознание пациента гораздо лучше слов. Арт-терапия это достаточно широкая область знаний о том, как искусство влияет на здоровье. Эксперименты показывают, что у пациентов уменьшается стресс, пропадают депрессия и бессонница, излечиваются фобии, повышаются настроение и самооценка. Взаимодействие с прекрасным может быть как пассивным (прослушивание музыки, просмотр картин, чтение), так и активным (пение, рисование, танцы, актёрская игра).

Раскрашивание — это активная арт-терапия. Терапевтический эффект основан на нескольких вещах.

  • Во время раскрашивания человек сосредотачивается на процессе, при этом все злободневные проблемы отходят на второй план. Более того, повторяющиеся и мелкие предметы на картинках способствуют погружению в состояние, близкое к медитации.
  • Появляется возможность проявить фантазию. К сожалению, чем старше мы становимся, тем меньше у нас таких возможностей. Однажды ко мне на работе подошла начальница со словами «У меня для тебя есть творческое задание!» и предложила написать отчёт о том, почему мы не успеваем вовремя сдать проект заказчику. Ох уж это «творчество»! После таких рабочих будней, настоящее блаженство — это открыть раскраску и нарисовать фиолетового крокодила в голубой цветочек (при этом нещадно вылезая фломастером за края).
  • Развивается мелкая моторика. Давно известно, что писать от руки полезнее, чем пользоваться клавиатурой, но что делать, если это умение просто перестало вписываться в современную жизнь? Достаточно вооружиться карандашом и начать раскрашивать, эффект — тот же. Рискну предположить, что это даже будет профилактикой от туннельного синдрома, которым так запугивают всех любителей компьютерных мышей.
  • Лечение цветотерапией. У науки нет прямых доказательств того, что красный цвет вызывает агрессию, а зелёный — успокаивает, но именно так считается испокон веков (наверное, неспроста). Современная психология тоже не стоит на месте и изобретает множество «разноцветных» упражнений. Например: «Выберите два цвета, один — который вам в данный момент симпатичен, второй — который вам не нравится. Раскрасьте рисунок, используя только эти два цвета. Проанализируйте свои эмоции».

Но если говорить совсем откровенно, в арт-терапии раскрашивание — это только первый шаг к чему-то большему, первая ступенька в самовыражении. Не успеете оглянуться, и вот вы уже лепите из пластилина свои потаённые страхи или шьёте куклу, которая является прообразом ваших положительных качеств в настоящем. (На самом деле арт-терапия — это очень интересно. Если у вас есть желание и свободное время, поищите в Интернете научно-методические пособия по этой теме, узнаете много нового.)

Любому, кто решится опробовать на себе целительное действие антистресс-раскраски, придётся преодолеть немало стрессов на пути к внутренней гармонии.

На год мудрее

Стресс №0 — комплекс «Фу, раскраска, это же для детей!»

У наших родителей не было ни времени, ни желания рисовать в раскрасках — эпоха была другая (кажется, моя мама раскрашивала только мою контурную карту по географии. А потом получила за неё 3 балла и надолго потеряла интерес к такой арт-терапии). Но сейчас раскраска — это не роскошь, это — хобби! Да, раньше хобби были другие — связать свитер, например, тоже, надо сказать, и моторику развивает, и стресс снимает, плюс на выходе уютная и тёплая одежда на период холодов. Но ведь и раскрашивание ничем не хуже, а готовую картинку можно или в рамочку повесить, или сделать из неё поделку. Особенно красиво выглядят оригами из раскрасок. Разве что зимой такое творчество не согреет (хотя, если нужно растопить камин. ).

Кроме того, у детских и взрослых раскрасок есть важное различие — детализация. Детям бывает сложно управляться с границами на рисунках, а ещё они предпочитают толстые маркеры, поэтому крупные иллюстрации для них являются идеальным вариантом. Взрослым же, наоборот, приятнее раскрашивать мелкие детали — именно ими и пестрят антистресс-раскраски.

До сих пор кажется, что это детсадовское развлечение? Что ж, так считают многие, и поэтому они. заказывают для себя раскраски в Интернете. Считается, что в категории детских книг покупки совершаются на 50% чаще онлайн, чем в обычных книжных магазинах. И способствует этому анонимность — люди не стесняются купить что-то детское для себя, потому что в Интернете никто не скажет им: «Ой, какая милая у вас раскраска про пони! А сколько лет вашей дочке?» А у тебя нет никакой дочки. Ты просто тридцатилетний состоявшийся мужчина, который хочет раскрасить пони. Хотя даже в интернет-магазине бывает обидно — только найдёшь подходящую раскраску, открываешь описание товара, чтобы узнать цену, а там надпись: «Для дошкольного и младшего школьного возраста».

Но если даже заказать раскраску на сайте это для вас уже перебор, а приобщиться к прекрасному хочется, всегда можно скачать электронную версию раскраски и затем её распечатать. А можно просто открыть изображение в фоторедакторе — и вперёд, заливать детали любыми существующими в природе цветами. Тогда и на фломастеры тратиться не надо. Правда, терапевтического эффекта от такой раскраски будет в разы меньше.

Девушка

Стресс №1 — какую раскраску выбрать

Допустим, вы всё-таки решили прикупить себе антистресс-раскраску. И в тот же момент вы встречаете на своем пути стрессовую ситуацию — выбор книжки. Несмотря на то что раскраски для взрослых стали популярны относительно недавно, сейчас их существует просто неимоверное количество. Под антистресс-категорию обычно подпадают дудлы (что с английского можно перевести как «каракули» — это такие закорючки с большим количеством элементов, их ещё студенты любят рисовать в конспектах во время скучных лекций) и мандалы (элементы, вписанные в окружность, используются в религиозных практиках).

Но это скорее стили рисунков. Тематика — вот что играет решающую роль в выборе раскраски. Тут вам и пейзажи, и пирожные, и животные, и иллюстрации к цитатам великих людей, и герои любимых произведений. Даже если птички и котики кажутся вам слишком примитивными (да что вы за изверг такой?!), всегда можно найти что-то более брутальное — например, раскраску с татуировками или сценами из «Игры Престолов» (вот уж точно раскраска для взрослых!). А для любителей классики в ассортименте есть книги со знаменитыми картинами, на тот случай, если вы всегда мечтали раскрасить картины Моне по-своему.

Конечно, всегда можно купить несколько раскрасок, но это может вызвать ещё больший стресс — вы просто физически не сможете всё раскрасить. А если у вас патологическое желание доводить дела до конца, то нераскрашенные иллюстрации и вовсе могут до нервного срыва довести, ведь чем больше страниц — тем больше незавершенности.

Стресс №2 — рисовальные принадлежности

«Ну вот, раскраска выбрана, теперь-то уж заживём!» — мечтательно произносите вы, прижимая новенькую книжку к груди. Но не тут-то было. Сначала вы поймёте, что все карандаши затупились, потом окажется, что вот этот конкретный рисунок хорошо бы раскрасить фломастерами, а вот для другого было бы неплохо прикупить капиллярные ручки. А когда вы купите всё это, выяснится, что вам нужно больше цветов, чтобы полноценнее отражать свой внутренний мир. Да, антистресс-раскраски помогают на время забывать о проблемах реального мира, но при этом рождают свои собственные. Если бы мне кто-то год назад сказал, что я захочу купить набор карандашей, состоящий только из оттенков зелёного, я бы ни за что не поверила. Но такова жизнь — любишь раскрашивать листья на деревьях, люби и карандаши покупать. Постарайтесь заранее продумать, какие принадлежности вам понадобятся, и купите их одновременно с раскраской.

Стресс №3 — критика

Однажды (а такое может случиться абсолютно с каждым) к вам домой придёт очень строгий дядя, начнёт листать вашу раскраску, покачивая головой, и под конец выдаст: «Ерунда!» А может случиться и так, что для плохого настроения вам даже дядя не понадобится — просто вы случайно наткнётесь в Интернете на видео о том, как маленькая девочка в режиме реального времени раскрашивает такую же, как у вас, раскраску, но в десять раз лучше, используя тени, блики и пуантилизм.

Запомните первую заповедь арт-терапии: главное — выплеснуть весь накопленный стресс, а насколько полученный результат правдоподобен или красив — абсолютно не важно. Это не уроки ИЗО в школе, и никто не заставляет вас сдавать рисунки на проверку. И вообще, раскраска — это личный предмет, как зубная щётка или расчёска, поэтому если вы опасаетесь критики, то просто спрячьте своё творчество перед приходом гостей.

Хотя согласитесь — хочется раскрашивать красиво даже для самого себя. Благо сейчас можно найти миллион видеоуроков по художественным приёмам. Никто не заставляет вас становиться профессиональным художником, но ведь как приятно создать маленький шедевр с помощью раскраски и карандашей! А потом можно и в социальных сетях фотографией поделиться. Глядишь, и дядя-критик «лайк» поставит.

Стресс №4 — помощники

Если вам всё-таки не удалось сохранить в тайне своё увлечение раскрасками, друзья и родственники обязательно захотят вам помочь. И ладно, если советами — это ещё можно терпеть, но когда они берут ВАШУ раскраску, открывают её на странице, которую ВЫ хотели раскрасить, и начинают сами на ней рисовать. Что говорит на этот счёт арт-терапия? Это вообще законно?

Как ни странно, раскрашивание в группах — это очень популярное упражнение. Некоторые люди даже создают собственные клубы, чтобы на встречах избавляться от стресса с помощью друзей, раскрасок и пары-тройки коктейлей. И это довольно естественное явление, вспомните хотя бы, как во времена Пушкина были популярны рукописные альбомы: каждый гость считал своим долгом что-то нарисовать или сочинить в альбоме хозяина. Почти во всех антистресс-раскрасках есть развороты с большим количеством одинаковых изображений — предложите гостям, чтобы каждый взял себе по элементу, раскрасил и оставил автограф. Это может стать очень милой традицией для больших (но редких) семейных торжеств.

Иллюстрации с большим количеством одинаковых элементов отлично подходят для раскрашивания в компании

Ух, как много стрессов получилось от антистресс-раскраски. Хорошо, что все они легко компенсируются за счёт арт-терапии. Творите, достигайте внутреннего баланса, и пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как и ваши работы!

Источник

Adblock
detector