Домашние животные живые антидепрессанты

Четвероногие антидепрессанты: как питомцы помогают нам справиться со стрессом

Если у вас когда-либо было домашнее животное, вы прекрасно знаете, сколько любви и счастья они могут принести. Но в курсе ли вы, что содержание питомца также имеет довольно сильные преимущества для физического и умственного здоровья? А именно: кошки и собаки могут минимизировать беспокойство, стресс и депрессию, скрасить одиночество, подтолкнуть вас на физические упражнения и игривость, а кроме того, поправить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

Присмотр за животным может помочь ребенку вырасти более активным. Братья меньшие также гарантируют общение для пожилых людей. А самое главное — они могут добавить безоговорочную любовь и абсолютную радость в вашу жизнь.

Преимущества владения четвероногими любимцами

Владельцы домашних животных меньше страдают от депрессии, имеют довольно низкое кровяное давление в ситуациях стресса, у них более низкий уровень холестерина и триглицеридов. Игры с кошкой и собакой повышают уровень дофамина и серотонина, которые расслабляют и успокаивают.

Не обязательно держать дома кошку или собаку. Даже присмотр за рыбкой в аквариуме уменьшит напряжение мышц и снизит частоту вашего пульса. Почему так происходит? В чем заключаются эти терапевтические эффекты? Один из них — в том, что животные удовлетворяют главное требование человека — осязание.

Даже страшные преступники в местах заключения выказывают продолжительные изменения в своем поведении после общения с питомцами.

Здоровый образ жизни

Принятие здоровых изменений в образе жизни имеет важное значение в уменьшении симптомов тревоги, депрессии, стресса, ПТСР и биполярного расстройства. Присмотр за домашним животным может помочь вам измениться. Благодаря чему это происходит?

Увеличение физических нагрузок

Поход, прогулка или бег вместе с собакой — это полезный и увлекательный способ добавить в свой плотный график ежедневные здоровые тренировки. Исследования доказывают, что владельцы собак намного чаще занимаются спортом. Кроме того, физические нагрузки очень полезны для самих животных. Это укрепит связь между вами, исключит множество проблем в поведении любимца и сохранит ваше здоровье.

Обеспечение общения

Общение в силах излечить от болезни, тогда как одиночество и изоляция могут пробудить симптомы депрессии. Уход за живым существом может помочь вам почувствовать себя нужным и отвлечь ваше внимание от жизненных проблем, особенно если вы живете в уединении. Большая часть владельцев кошек и собак общаются со своими любимцами, кто-то даже ухаживает за ними ради решения своих проблем.

Помощь в знакомстве с новыми людьми

Домашние животные могут помочь вам начать и поддерживать новые дружеские отношения. Владельцы собак обычно встречаются и заводят беседы друг с другом в походах, на прогулках или в парках. Также они узнают новых людей в клубах, зоомагазинах и на тренировках.

Уменьшение беспокойства

Общение с питомцем может дать утешение, создать в вас уверенность, помочь уменьшить стресс. Так как братья меньшие не думают о том, что было вчера или что будет в будущем, они могут помочь вам, сделать вас внимательным и дать возможность для принятия радости настоящего мгновения.

Польза для пожилых людей

Уход за домашним животным также может иметь важное значение в физическом состоянии пожилых людей.

  1. Вы найдете радость и смысл жизни. С годами люди теряют те вещи, которые когда-то занимали их время и были их жизненной целью. Вы можете уйти со своей любимой работы, или ваши дети могут оставить вас и уехать за границу. Уход за домашним животным повысит ваш моральный дух, принесет вам удовольствие, добавит оптимизма и чувство собственного достоинства. Если вы возьмете питомца из приюта, особенно взрослого (не щенка), это может укрепить чувство удовлетворения: вы будете знать, что подарили тепло брошенному малышу, который иначе мог бы быть подвергнут эвтаназии.
  2. Будете на связи. Поддерживать социальные связи не так просто, когда вы становитесь взрослее. Болезнь, выход на пенсию, переезд и смерть могут забрать у вас членов семьи и лучших друзей. А заводить новых товарищей куда сложнее. Домашние питомцы, в частности псы, — это отличный выбор для пожилых людей, благодаря им можно знакомиться с новыми людьми, начинать беседы с незнакомцами.

Помощь взрослым с болезнью Альцгеймера или деменцией

У людей с болезнью Альцгеймера могут быть разные проблемы в поведении, большинство из которых имеют прямую связь с неумением совладать со стрессом. Домашние животные могут быть источником невербального, позитивного общения. Нежное прикосновение и игривое взаимодействие обученного животного могут утихомирить человека и ослабить его агрессию.

Польза для здоровья детей

Вдобавок к тому что у малышей, выросших в одном помещении с домашними животными, меньший риск возникновения астмы и аллергии, большинство из них учатся состраданию, ответственности и сочувствию.

В отличие от учителей, мам и пап, питомцы никогда не приказывают и не критикуют. Они безоговорочно любят, и их присутствие дома дарит малышам чувство безопасности

Дружба и любовь к питомцу могут помочь ребенку в развитии позитивного имиджа. Также они будут чувствовать себя значимыми. Малыши, привязанные эмоционально к своим любимцам, могут легче создавать отношения с незнакомыми людьми.

Также исследования показывают, что домашние животные в состоянии утихомирить слишком агрессивных и гиперактивных малышей. Естественно, и дитя, и животное нужно научить вести себя должным образом друг с другом.

Взрослые и дети могут извлечь выгоду из занятий с четвероногими друзьями — источниками расслабления и спокойствия. Кроме того, они являются источником стимуляции для тела и мозга. Игра с четвероногим другом может стать путем к обучению для ребенка. Это может стимулировать любопытство и воображение. К примеру, вознаграждение собаки за ее умение выполнять новый трюк может научить малышей пониманию того, как важна настойчивость. Забота о маленьком друге также может подарить огромную радость.

В заключение

Не стоит забывать, что владение домашним животным является серьезным обязательством. Питомец — не чудодейственная пилюля от заболеваний психики. Он подходит лишь тем, кто ценит и любит домашних животных и имеет деньги и время, чтобы животное было здоровым и счастливым. В противное случае это не даст вам совершенно никакой пользы для здоровья и не украсит различными красками вашу жизнь.

Даже если вы обожаете животных, важно досконально знать все, что влечет за собой присмотр за ними. Это поручительство, которое может длиться в продолжение всей жизни четвероногого друга, может быть, десять или пятнадцать лет в случае собак. И в итоге вы будете лицом к лицу со скорбью и горем, приходящими с кончиной родного собеседника.

Домашние питомцы нуждаются во внимании и времени. Каждый владелец собаки докажет вам, что нет ничего хорошего в том, чтобы вернуться домой к любимцу, который был закрыт в продолжение целого дня. Псам нужны каждодневные тренировки, физические упражнения, дабы они были уравновешенными и спокойными; многим остальным питомцам требуется по меньшей мере внимание и ежедневный уход.

Источник

Давай ламу: в Китае придумали необычный способ снять стресс

Китайская компания пригласила в офис козла отпущения, чтобы сотрудники могли расслабиться и выпустить негативные эмоции. В роли козла выступила альпака, задача которой — гулять по офису и отвлекать сотрудников от напряженной работы, тыкаясь мордой в плечо. А в Нидерландах особо нервным гражданам и туристам предложили обниматься с коровами. На карантине все оценили преимущества домашних животных в борьбе со стрессом. Как негатив человека сказывается на самих животных, разбиралась «Газета.Ru».

Компания по производству видео из китайского города Уси, недалеко от Шанхая, прославилась в интернете тем, что завела «офисное животное» по имени Байвань: эта игрушечная на вид лошадка — помесь ламы с альпакой, и в ее трудовые обязанности входит разгуливать по офису, тыкаясь мордой в усталых от вида монитора сотрудников. По задумке руководства компании,

присутствие ламы в офисе должно отвлечь офисных клерков от монотонной работы, настроить их на позитивный лад и хоть немного расслабить.

«Байвань приносит нам много радости и буквально лечит от стресса каждый день, — рассказал об оригинальной затее менеджер компании Гао Тонг. — Иногда он непослушный мальчик, ведь ему всего около двух лет, но мы все его очень любим».

Байвань работает не бесплатно: сотрудникам полагается подкармливать его угощениями, чтобы у альпаки не пропадала мотивация. Когда ей надоедает душное помещение офиса, альпака вправе прогуливаться по всему кампусу и кататься по траве в живом уголке. А компания, специализирующаяся на производстве видео-контента, получает дополнительные бонусы за пиар-акцию, за которой следит весь интернет, пока видео с участием Байваня выкладывают в соцсети довольные сотрудники.

Пет-терапия и живые уголки — вещь не новая: ученые уже давно прознали, что с помощью животных можно не только снимать стресс, но и лечить некоторые болезни. Целительным эффектом обладают как домашние животные — собаки, кошки, кролики — так и дельфины, лошади и даже некоторые рептилии. Терапия в основном направлена на лечение психических заболеваний, зависимостей, а также реабилитацию после тяжелых болезней.

«В России основной акцент зоотерапии делается на социально-психологическую помощь, а в США практика – справляться со стрессом благодаря животным — распространена еще шире, — пояснила «Газете.Ru» зоопсихолог и канистерапевт Ника Могилевская. — Животные – близкое к природе существо, которое, в отличие от нас, людей, не требует никаких объяснений, никаких выстраиваний долгих отношений. Речь о таких социальных животных, как собаки, лошади и те же ламы. Для людей очень важно чувство доверия в любой коммуникации, а животные – это те, с кем можно побыть самим собой, что само по себе очень ценно».

Психологическую и эмоциональную поддержку от домашних животных люди особенно ощутили во время режима самоизоляции. Домашние питомцы помогли пережить режим самоизоляции 80% россиян, принявших участие в опросе Mars Petcare и Яндекс.Маркета.

84% владельцев кошек и 86% владельцев собак в Москве и городах-миллионниках отметили, что питомцы помогали им отвлечься от негативных мыслей и поднимали настроение во время карантина.

Важным обстоятельством для владельцев собак стала необходимость их выгуливать, что во время карантина позволяло им самим лишний раз легально выходить из дома. Многие за время режима самоизоляции приняли решение взять животное из приюта не только в России, но и в Великобритании, Франции и США. Половина опрошенных стали проводить больше времени со своими домашними животными, чему питомцы были только рады. Половина респондентов начали уделять больше времени играм, прогулкам и занятиям со своим любимцем. При этом они заметили, что питомцы были рады видеть их дома чаще обычного. 98% жителей столицы даже называют питомца членом своей семьи.

Кроме того, усиление эмоциональной связи с домашними животными положительно сказывается на здоровье и воспитании самих животных: две трети владельцев кошек и большинство владельцев собак делают питомцу необходимые прививки, посещают ветеринара с целью профилактического осмотра. Два из трех владельцев собак отмечают, что уделяют внимание дрессировке и воспитанию животного, а в Москве и Санкт-Петербурге даже водят собаку на занятия с кинологом.

Однако на карантине многие животные испытывали стресс не меньше, чем люди. По словам кинолога Дины Кузнецовой, у некоторых собак возникал стресс от того, что все члены семьи находились дома, а им иногда нужно побыть одним. Чтобы облегчить участь животному,

кинолог советует организовать для него какое-то место отдыха, где его никто не будет трогать, где можно спрятаться от излишнего внимания.

«Ламы очень социальные животные, и часто воспринимают человека как члена своего коллектива. Но в данном случае важно уметь выстроить экологичное общение между человеком и животным так, чтобы никто не испытывал дискомфорт, — уточнила Ника Могилевская. — Общение не должно противоречить видоспецифичным особенностям животного».

Среди ученых ведутся споры об этичности привлечения животных к терапии людей. Что касается собак, это самый надежный друг человека. Исследования показывают, что собаки во время терапевтических сеансов сопереживают пациентам и для них это общение, как правило, не является стрессом, если только животное не склоняют к общению, а позволяют вести себя свободно.

«Если животное не принуждают сидеть в тесном помещении, в комнате, оно действительно может свободно передвигаться, если у него есть пища, ему от этого хуже не станет», — пояснила Могилевская.

В Нидерландах набирает популярность практика такого общения с животными, а именно «обнимание коровы»: она предполагает прогулку по ферме, а также отдых возле одной из коров в течение 2-3 часов. Утверждается, что более высокая, чем у человека, температура тела коровы, медленное сердцебиение и крупный размер животного успокаивают и способствуют выработке окситоцина. В сельской местности Нидерландов эта практика распространена уже 10 лет, а теперь она стала частью эко-туризма, направленного на взаимодействие людей с природой и отдых в деревне.

Общение с человеком может быть приятным и для самого животного. Авторы исследования, опубликованного в 2007 году, заявили, что коровы демонстрируют признаки глубокого расслабления, когда им массируют определенные области шеи и верхней части спины.

В то же время ученые выяснили, что приближение, поглаживание и объятие незнакомых людей в незнакомой обстановке может вызывать у собак дискомфорт. Если же речь идет о большом количестве людей, которые в регулярном порядке трогают животное, это, скорее всего, не пойдет ему на пользу. С этим, в том числе, связаны опасения зоозащитников, выступающих против контактных зоопарков. «Контактные зоопарки — это большая проблема, — настаивает Дина Кузнецова. — Они работают по 14 часов в сутки,

ни одно животное не может выдержать такие условия труда, когда свет и руки достают их с утра до вечера без возможности отдохнуть и восстановиться, а в других условиях это становится нерентабельно для хозяев».

По мнению зоопсихологов, интересы и права животных должны защищаться так же, как и права людей. В случае терапии к животным должны быть приставлены специальные люди, которые будут следить за их содержанием, чтобы с ними правильно обращались и, в то же время, чтобы животные тоже не переходили грань дозволенного в общении с человеком, как это порой происходит в цирках и зоопарках.

Порой неадекватное поведение, включая поддразнивание и жестокое обращение с собаками, наблюдалось у пациентов с канистерапией и сотрудников, что пагубно влияло на психологическое состояние собак-терапевтов и провоцировало их на ответную реакцию. Международная ассоциация организаций по взаимодействию человека и животных в связи с этим выпустила расширенные рекомендации по снижению напряжения, связанного с работой, и повышению качества жизни терапевтических животных.

Источник



Как домашние питомцы помогают сохранить здоровье и преодолевать стрессы

С незапамятных времен человек начал приручать животных, которые постепенно стали домашними. Человек всегда интуитивно и эмоционально был привязан к своим питомцам. И он даже не подозревал, что, кроме радости общения, любимцы являются настоящими лекарями для своих хозяев.

В наши дни многие домашние питомцы чувствуют себя полноценным членам семьи. А ученые уже многие десятки лет тщательно изучают и применяют на практике целительные способности многих животных. Так, в 70-х годах прошлого века возникла пет-терапия (или зоотерапия, анималотерапия). Это многовекторное медицинское применение животных для лечения различных недугов. Многие хозяева домашних питомцев знают из своего опыта, что любимое животное очень чувствительно к физическому и эмоциональному состоянию хозяина. И всегда будет рядом, чтобы утешить, поднять настроение и заодно подлечить.

Сторонники зоотерапии считают, что животные помогают пациентам привести в гармоничное состояние эмоции, стать более спокойными и расслабленными, развить уверенность в себе, научиться лучше общаться.

Кроме того, многочисленные исследования подтвердили, что использование пет-терапии положительно сказывается на профилактике и лечении различных болезней. Например, сердечно-сосудистые, эмоциональные и психические нарушения, аутизм, шизофрения, посттравматический синдром, депрессии, бессонница и многие другие.

Пушистые доктора снижают раздражительность и гнев, составляют веселую компанию одиноким людям, повышают присутствие в крови гормонов радости.

Фелинотерапия

Кошки – одни из самых загадочных и очаровательных животных. Их терапевтическое воздействие происходит в основном работой мощного биополя. Кошки очень чувствительны к отрицательным энергиям и быстро их вычисляют в любом месте. Им нравится находиться в таких потоках, поэтому они любят спать на холодильнике, телевизоре, компьютере и других источниках излучений.

Они прекрасно умеют сканировать ауру человека, поэтому часто ложатся помурлыкать именно на больные места. Где чувствуют присутствие негативной энергии. Кстати, по той же причине они – прекрасные диагносты. Даже ещё если нет боли, но кошка постоянно ложится на одно и то же место на своего хозяина, ему следует провериться у доктора. Многие пушистики так помогли своим владельцам выявить рак на ещё начальной стадии.

По научной статистике, хозяева кошек посещают врачей реже в 5 раз и живут на 7-10 лет дольше, чем те, кто не имеет в доме питомцев. Мурлыки, согласно научным исследованиям, помогают не только улучшить физическое и эмоциональное самочувствие человека и положительно влияют на обмен веществ, они также помогают в лечении таких болезней, как:

  • сердечно-сосудистые;
  • неврозы, артриты и артрозы;
  • болезни ЖКХ, эндокринной и половой системы;
  • стрессы и депрессии;
  • дисфункции опорно-двигательного аппарата;
  • усталость, головные боли;

Мурчание кошки работает как звуковая терапия, исполняемая на частоте 4 – 16 Гц. После пятиминутного поглаживания кошки организм человека активно вырабатывает гормон радости — окситоцин.

Стоит помнить, что зверушки также имеют индивидуальный характер и прекрасную интуицию. Поэтому чувствительны и отзывчивы к тем, кто относится к ним с любовью и уделяет внимание.

Канистерапия

Собаки – одни из любимейших друзей детей взрослых. Они энергетические доноры и охотно делятся своей позитивной энергией со своими любимыми членами семьи. Они очень активно используются в американской психотерапии. Особенно в реабилитации посттравматического синдрома, пациентов домов престарелых и инвалидов, в детских центрах.

Собаки помогают диагностировать некоторые заболевания по запаху. Например, выявлять начальные стадии рака, отслеживать уровень сахара у диабетиков, предупреждать эпилептический припадок.

Контактируя с собакой у людей проявляются такие положительные изменения:

  • нормализуется кровяное давление;
  • снижается уровень стресса, депрессии и усталости;
  • уходит тревожность;
  • снижается рассеянность;
  • улучшается психоэмоциональное состояние и сон;
  • улучшаются показатели при заболеваниях желудка, печени, сердечно-сосудистых системы, аритмии.

Крупные собаки могут работать как кардиостимулятор. Для этого достаточно по 30 минут ежедневно держать руки на собаке в области сердца. Лохматые друзья способны снимать приступ астмы и способствовать замедлению онкозаболеваний. Прогулки с собакой заставляют регулярно двигаться и ходить на прогулки, что снижают вероятность инфаркта. Кроме того, четвероногие друзья помогают в лечении детей, страдающих аутизмом.

Домашними лекарями также могут быть птички, особенно попугайчики и канарейки, кролики, хомячки, и даже ящерицы и черепахи. Людям, страдающим неврозами и депрессией, поможет наблюдение за аквариумными рыбками. Такие сеансы успокаивают после стрессов и нервных срывов, восстанавливают душевное равновесие.

Лошади, коровы, дельфины также успешно используются в зоотерапии. Если вы хотите приобрести себе животного одновременно друга и врача, обратите внимание на бездомных животных. Спасая им жизнь, вы в благодарность получите незаменимого и верного друга, ведь они понимают, какую роль вы сыграете в их судьбе.

Источник

Какие животные снимаю стресс

Фото: oleg ivanov/unsplash

Ученые считают, что общение с животными — собаками, кошками, лошадьми и другими питомцами — снижает тревожность, укрепляет нервную систему и повышает иммунитет. «Животные непредвзято относятся к людям, — отмечает доктор Генри Фельдман, сотрудник отдела госпитальной медицины Гарвардской медицинской школы. — Они просто любят, помогают нам любить в ответ и чувствовать себя увереннее».

Что такое пет-терапия

Пет-терапия (от англ. pet — «домашнее животное, любимец») — участие домашних питомцев в лечении и профилактике различных болезней, от сердечно-сосудистых заболеваний до психических расстройств. Анализ 49 исследований, посвященных пет-терапии, подтвердил положительное эмоциональное воздействие животных на пациентов с аутизмом, эмоциональными нарушениями, посттравматическим синдромом (ПТСР), шизофренией, депрессией и зависимостями. «Питомцев-психологов» называют «животные для эмоциональной поддержки». Они отличаются от помощников, например собак-поводырей, тем, что почти не нуждаются в специальном обучении — достаточно дружелюбного отношения к человеку и эмоциональной связи между питомцем и владельцем. Поэтому необязательно покупать специальное животное — можно выбрать того, кто понравится, в приюте. Ограничения для пет-терапии минимальны: аллергия на животных или страх перед ними.

Как это работает

Сторонники пет-терапии считают, что животные помогают стабилизировать эмоции, стать более расслабленным и спокойным, развить доверие к окружающим и уверенность в себе, улучшить навыки общения, саморегуляции и социализации.

Кроме того, питомцы избавляют от одиночества, снижают раздражительность и гнев, уменьшают симптомы ПТСР, помогают победить бессонницу и повышают уровень гормонов радости — окситоцина и эндорфинов.

Фото: Adam Griffith/Unsplash

Самые популярные терапевты и компаньоны среди домашних животных. Они помогают справляться с депрессией, быстро успокаиваться в стрессовой ситуации, чувствовать себя защищенным. Собаководам проще знакомиться на прогулках с новыми людьми и заводить друзей — общение и дружба, по утверждению ученых, делают нас счастливее. Эмоциональную поддержку может оказывать пес любой породы и размера, который дружелюбно относится к людям и знает базовые команды.

Фото: Fabrizio Verrecchia/Unsplash

Лошади почти не уступают собакам по популярности в качестве терапевтов и в ряде случаев превосходят других животных. Психотерапия с их участием используется для лечения зависимостей, а также помощи взрослым и детям с психическими нарушениями. Верховая езда — необязательная часть терапии. Чтобы улучшить самочувствие, люди могут ухаживать за лошадьми. Общение с животными, их способность распознавать и имитировать человеческие эмоции помогают справиться с эмоциональными расстройствами и научиться доверию.

Фото: oleg ivanov/unsplash

Считается, что кошки менее способны к эмоциональной поддержке, чем собаки и лошади. Однако специалисты уверены, что это не так. Существует практика заводить кошек в домах престарелых, больницах, школах и открывать котокафе. Эти животные успокаивающе действуют на психику людей, помогают забыть о неприятностях и нормализуют сон, поскольку их присутствие создает ощущение защищенности, а кошачье мурлыканье расслабляет и убаюкивает. Исследования показывают, что поглаживание кошки вызывает выработку гормона радости — окситоцина. Питомцы отзывчивы, добры и чувствительны к тем, кто уделяет им внимание.

Фото: Jerry Wang/Unsplash

Иногда для терапии необходимо небольшое, тихое и спокойное животное. В этом случае специалисты рекомендуют выбрать кролика. Об этих животных легко заботиться, они подойдут тем, кто по каким-либо причинам не может завести дома собаку или кошку. Поглаживание кроликов помогает развивать и поддерживать мелкую моторику. Единственное существенное условие — животное должно быть социализированным и наслаждаться тем, что его гладят.

Фото: andy holmes/unsplash

На первый взгляд, рептилии не ассоциируются с животными, которые помогают решать эмоциональные проблемы. Однако проведенный в Лондоне эксперимент показал, что забота о таком питомце отвлекает человека от трудностей и неприятных переживаний. Это происходит потому, что уход за рептилией требует повышенного внимания и концентрации. Кроме того, необычный питомец часто повышает самооценку — у владельца появляется уверенность в том, что если он способен к сложному уходу за домашним животным, то может добиться успеха в любой выбранной сфере.

Фото: Sharon McCutcheon/Unsplash

Речь идет прежде всего о попугаях — высокий уровень эмпатии и способность говорить делают их прекрасными компаньонами. Специалисты предлагают обучать попугаев определенным словам и фразам, которые помогают в проработке психологических трудностей. Попугаи способны помочь пострадавшим от насилия и лучше других питомцев подходят для лечения ПТСР. В США в помощь ветеранам боевых действий в Ираке создан центр «Попугаи для патриотов» (Parrots For Patriots), где каждый солдат, который нуждается в поддержке, может выбрать себе птицу и заботиться о ней.

Фото: Sophie Dale/Unsplash

Новое направление, которое недавно появилось в Европе, а затем в США, — терапия «коровьих объятий» (cow cuddling). Мировую известность этому виду терапии принесла американка Сюзанна Вуллерс. Год назад Сюзанна и ее муж, фермеры с севера штата Нью-Йорк, предложили всем желающим сеансы «коровьих объятий». Супруги стараются проводить не больше одной-двух сессий в день, чтобы не утомлять животных. Польза таких объятий в том, что сердечный ритм коров медленнее, чем у человека. Обнимая корову, люди получают эффект расслабления и умиротворения, подобный тому, который дает йога или медитация.

Источник

Домашние животные — живые антидепрессанты

Еще в 5 веке до н.э. Гиппократ говорил о позитивном влиянии природы на человека и подчеркивал пользу верховой езды. Лекарь утверждал, что езда на лошадях приносит пользу при атеросклерозе, умственной отсталости, меланхолии (освобождает человека от «темных» мыслей»). Немногим позже древние греки обнаружили, что общение с собаками ускоряет процесс выздоровления, египтяне для этих целей использовали кошек, а индийские врачи рекомендовали больным слушать птичье пение.

В конце 18-го века в английском графстве Йоркшир в больнице для душевнобольных «Ретрит» отказались от традиционных для того времени методов лечения (смирительные рубашки, успокоительные лекарства) и начали практиковать христианские принципы: любовь, сострадание, милосердие, а также применять терапию собаками. Врачи были поражены результатами: после общения с четвероногими у пациентов снизились агрессия, раздражение, частота приступов.

На Западе пионером терапии животными стал американский детский психиатр Борис Левинсон. Он заметил, что, если на сеансе присутствует его собака, детям становится лучше: они успокаиваются, расслабляются, лучше воспринимают информацию. В 1969 году Левинсон придумал термин «пет-терапия» (от англ, pet, дословно — домашнее, любимое животное). Современные врачи используют и другие названия для метода лечения животными — зоотерапии или анималтерапия.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЖИВОТНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

Когда после напряженного дня дома вас встречает нежное мурлыканье или радостное виляние хвостом четвероногого друга, это действует лучше любых успокоительных. Ученые провели ряд исследований, благодаря которым получили подтверждение: домашние животные улучшают и психическое, и физическое здоровье своих хозяев.

Снимают стресс, нормализуют работу нервной системы: когда человек общается с животным, в организме активно вырабатывается гормон окситоцин, который расслабляет и умиротворяет.

Регулярные и длительные прогулки на свежем воздухе с собакой помогают поддерживать физическую форму и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний: улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, повышается выносливость, тренируется сердечная мышца.

Помогают бороться с одиночеством: с домашним любимцем вы всегда будете чувствовать, что нужны и важны. Кроме того, сможете завести друзей, которые разделят вашу любовь к кошкам, собакам, кроликам или другому животному.

Повышают самооценку: искренняя, преданная и безоговорочная любовь домашнего питомца придаст вам уверенности.

Предотвращают развитие аллергии у детей: доказано, что малыши, которые с рождения жили бок о бок с домашними животными, повзрослев, редко страдали от аллергических реакций и астмы.

Делают семью дружной и сплоченной: общие заботы и эмоции, связанные с домашним любимцем, укрепляют отношения в семье.

ВИДЫ ТЕРАПИЙ

Анималтерапия — признанный вид лечения во всех развитых странах. Созданы специальные институты, которые изучают положительное влияние животных на людей. Так, канистерапия (от лат. canis — собака) успешно применяется в комплексной терапии аутизма, синдрома Дауна, ДЦП (детского церебрального паралича), эпилепсии, рассеянном склерозе и других заболеваний нервной системы. Общение с собаками рекомендовано при неврастении, частых стрессах, истерии, в период реабилитации после травм и инсультов.

Терапия кошками (фелинотерапия, от лат. felis—кошка) показана при гипертензии, суставных и головных болях, повышенной тревожности, неврозах, психических заболеваниях, сердечных расстройствах. Умиротворяющее мурлыканье кошки помогает расслабиться и выбросить из головы навязчивые мысли.

Иппотерапию (от древнегреческого «лошадь») — общение с лошадьми и верховая езда — используют при нарушениях опорно-двигательного аппарата, артритах, черепно-мозговых травмах, рассеянном склерозе, психологических травмах.

Дельфинотерапия необходима тем, кто перенес сильный стресс, при заболеваниях нервной системы, депрессии, расстройстве памяти, СДВГ.

Почувствовать целительное действие животных можно не только в специализированных медицинских центрах, но и дома. Со стрессом и унынием отлично справляется любое живое существо, общение с которым приносит вам радость: аквариумные рыбки, птицы, черепахи, улитки, хомячки, кролики и конечно же собаки и кошки. Ежедневная забота о маленьком друге наполняет жизнь новым смыслом, учит ответственности, терпению и любви.
Журнал Медицинский офис №221
Автор: Юлия Коробенко
Фото: Яндекс Картинки

Источник

Adblock
detector