Чем лечить грызение ногтей

Привычка грызть ногти

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Согласитесь, что достаточно неприятно видеть человека, особенно если он ваш собеседник, у которого наблюдается стойкая привычка грызть ногти, или онихофагия. Это не только не эстетично, но, как утверждают медики, достаточно опасно. В медицине существует даже такой термин как онихофагия, обозначающая именно эту пагубную привычку.

Код по МКБ-10

Причины привычки грызть ногти

Непроизвольное желание обкусывать ногтевые пластины и заусенцы – это симптоматика отклонения в поведении. Такое «пристрастие» не только делает человека несколько не привлекательным в общении для других людей, но и зачастую эти люди продолжают данное действие до тех пор, покуда не травмируется кожный покров и не возникает кровь. В данной ситуации достаточно часто повреждению подвергается и ногтевая лунка.

Преимущественно, данная патология возникает у деток четырех – пяти лет и, если не приняты меры, только усугубляется, когда малыш идет в школу. Статистика свидетельствует, что 34 % малышей, посещающих младшую школу, страдают данной привычкой. Не редки случаи, когда рассматриваемая патология возникает у подростка во время его полового созревания, которое находит проявление и в его уже взрослой жизни. Можно встретить и семьи, где ногти грызут взрослые, а дети просто начинают им подражать, не считая это чем – то пагубным.

Причины привычки грызть ногти могут быть достаточно различными и носить как временный, так и продолжительный характер.

Спровоцировать появление данного неэстетичного поведения может ряд факторов:

  • Это может быть вариантом психологической защиты от стрессовой ситуации, в которую попал взрослый или ребенок.
  • Аутоагрессия – ситуация, когда обгрызание ногтей до крови является одним из проявлений самомозахизма.
  • Такое поведение может появиться у деток, чьи родители, ограничивая их свободу, практикуют тоталитарный контроль.
  • Неуверенность в себе. Внутренний конфликт, который может быть обусловлен проблемами коммуникабельности.
  • Спровоцировать такое поведение может ситуация в семье. Неадекватное поведение одного или обоих из родителей.
  • Медики допускают и наследственный характер привычки, передаваемый генетическим путем.
  • Это может быть агрессия на самого себя, когда человек так пытается себя наказать за, как ему кажется, недостойное поведение.
  • Повышенная ломкость ногтевой пластины, вызванная медицинскими проблемами. Ноготь ломается и, не находя ничего лучшего, «хозяин» обгрызает ноготь.
  • Человек способен начинает грызть ногти от скуки, от безделья.

trusted-source

[1], [2], [3]

Привычка грызть ногти у взрослых

Многие взрослые люди часто задают вопрос, почему на подсознательном уровне возникает данное патологическое отклонение и как от нее быстро, легко и навсегда избавиться. Ведь оно способно привнести в жизнь достаточно много неприятных моментов и даже разрушить карьеру. Согласитесь, кто будет держать у себя сотрудника, который на ответственном совещании или встрече с клиентом позволит себе нечто подобное.

Привычка грызть ногти у взрослых не рождается на пустом месте. Не лишним будет сесть и спокойно проанализировать создавшуюся ситуацию, попытаться понять, на каком этапе жизни она возникла? Достаточно часто корни данной проблемы уходят в глубокое детство, сопровождая человека и во взрослой жизни.

Чаще всего данные проявления являются скрытым эмоциональным выплеском, когда напрямую человек показать своих эмоций не может.

Каждый с детства знает, что делать такого не следует. Вредные пристрастия делают ногтевую пластинку не привлекательной, что ухудшает внешний вид рук. Если такая патология проявляется достаточно длительное время, то человек с таким пристрастием рискует окончательно испортить не только само состояние, но и форму ногтей. Исправить данную ситуацию представительницы слабого пола, порой, могут только путем косметологического наращивания. Данная процедура стоит достаточно дорого, но она лишь на время решит эстетическую сторону проблемы, никак не исправив действительную ситуацию.

Поэтому, лучше решить данную проблему сразу и на корню, чем впоследствии находить методики и тратить силы, время и средства на устранение недостатков.

Но это визуальная сторона проблемы. Теперь разберемся с медицинской. Все прекрасно знают, что засовывать немытые пальцы в рот небезопасно. Это чревато инфекционным заражением, гельминтной инвазией. Кроме того, при этом неблаговидном процессе зачастую происходит травмирование кожного покрова на кончиках пальцев. Образовавшееся повреждение эпидермиса становится, по сути дела, открытыми «воротами» для инвазирующих патогенных микроорганизмов.

Поэтому с данной привычкой однозначно необходимо бороться.

Привычка грызть ногти у детей

Достаточно часто внимательных родителей беспокоит привычка грызть ногти у детей. И их можно понять. Но чтобы устранить проблему, следует разобраться в ситуации и попытаться найти источник, ставший катализатором такого поведения ребенка. Зачастую малыш таким способом снимает нервное напряжение, полученное от внешнего источника. Если самостоятельно установить этого не получилось, желательно обратиться за помощью к специалисту. В данной ситуации полезной будет консультация детского психолога или участкового педиатра.

Решать данную ситуацию необходимо как можно скорее. Ведь проблема может быть больше психологического характера и со временем обгрызенные ногти могут показаться не особо крупной проблемой на фоне психологического расстройства и конфликта.

Но чтобы эффективно разрешить ситуацию, следует «нащупать» источник и купировать его. Только в таком случае можно будет говорить о ликвидации проблемы как таковой.

Если малыш начал грызть ногти, не стоит закрывать на это глаза в надежде, что все рассосется самостоятельно, а ребенок, повзрослев, поймет пагубность привычки и откажется от нее. Ожидать этого не приходится. Такое безразличие со стороны родителей может привести:

  • К устойчивой привычке, которую малыш перенесет и во взрослую жизнь.
  • Ребенок научится скрывать свои истинные эмоции и проблемы, что только отдалит его от родителей, которые потеряют его доверие. Вполне возможно у малыша проблемы со своими сверстниками или взрослым окружением, например, воспитательницей в детском саду или учительницей в школе. Подсознательно он ждет, что мама или папа вникнут в проблему, решат ее, защитив его. При этом он, по какой – то причине, боится сказать о своих проблемах. Для нас конкретная ситуация может показаться не стоящей «выеденного яйца», но для маленького человечка это очень серьезно.
  • Как уже говорилось выше, грязные руки во рту – это инфекция и паразиты, которые проникают в наш организм. И придется приложить еще больше усилий, чтобы решить данную проблему и купировать заболевание, которое они вызвали.
  • При этом длительное игнорирование проблемы приведет к нарушению формы ногтевой пластины. Она может стать более широкой, но менее короткой. Руки с такими ногтями теряют свою эстетичность, их стыдно показать собеседнику, что вносит уже психологический дискомфорт в ситуацию.
  • Особо впечатлительные детки способны грызть на фоне ярких впечатлений, не в состоянии справится с накатившими эмоциями.

Поэтому, если родители задались целью избавить своего малыша от этой пагубной привычки, необходимо найти истинную причину ее возникновения. Родителям необходимо понять, что беспокоит малыша, при какой ситуации он тянет руки ко рту? В данной «борьбе» взрослые должны проявить терпение: не одергивать малыша с раздражением в голосе, не шлепать по рукам или ругать. Такое поведение способно значительно усугубить ситуацию. Только терпением и лаской можно найти тумблер, запускающий данную патологическую реакцию малыша. И именно так возможно разрубить этот «Гордеев узел».

К кому обратиться?

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Как уже говорилось выше, ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

Некоторые методики, которыми пользуются родители, так же не приносят стопроцентного результата.

  • Намазывают ноготки горчицей, различными мазями или лаком.
  • Прибегают к запугиванию и угрозам.

Такие мероприятия если и дадут условно положительный результат, то он будет кратковременным, так как сам подход к лечению не правильный. Многие пытаются устранить симптом, а не повлиять на источник его возникновения. Даже если справиться с данной симптоматикой такими методами получится, то у страдающего человека произойдет замещение, и вместо того, чтобы скусывать ногтевую пластинку, он, например, начнет кусать губы, накручивать на палец волосы, пытаться сковырнуть бородавку, начнет курить и так далее.

Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

Специалисты предлагают ряд способов, при желании, позволяющих купировать проблему:

  • Если источником патологического пристрастия является тревога или стрессовая ситуация, вполне возможно применение седативных лекарственных средств. Это могут быть легкие травяные настойки на основе мелисы, валерианы, пустырника и так далее. Если ситуация отличается особой сложностью, могут быть назначены и фармакологические препараты: персен, лайф 600, циркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, деприм (производимые на основе растительных компонентов) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, корвалдин, корвалол, нобрассит, санасон и другие.

Комбинированный препарат новопассит назначается по одной чайной ложке, что соответствует 5 мл, трижды на протяжении дня. Если клиническая картина заболевания требует, рекомендованное количество лекарственного средства допустимо увеличит в два раза и принимать по 10 мл трижды в сутки.

Но данный фармакологический препарат имеет свои противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих препарата, присутствие в анамнезе человека мышечной слабости (миастении). С осторожностью следует вводить лекарство пациентам с нарушениями, затрагивающими органы пищеварительного тракта.

Так же в данном случае медики могут назначить поведенческую терапию, которая представляет собой сталкивание пациента с его страхами и выработку способностей контролировать свои эмоции.

  • Человек обгрызает ногтевую пластину в силу ее ломкости, то, следовательно, необходимо заняться их укреплением. В терапевтические мероприятия можно включить теплые ванночки на основе морской соли, витаминные комплексы или монопрепарат, содержащий кальций и другие микроэлементы и витамины. Например, глюконат кальция принимается по 1 – 3 грамма вещества, два – три раза в течение суток.

Противопоказанием к применению данного лекарственного средства может стать гиперкальциемия, повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата. Глюконат кальция не назначается при тяжелой форме гиперкальциурии, тяжелой дисфункции почек, а так же если организм пациента склонен к тромбообразованию.

  • Для женщины одним из способов избавится от пагубной привычки, может стать наращивание ногтей и покраска их акриловыми красками или гелем. В данной ситуации больше срабатывает психологический тумблер. Ну, какая женщина, заплатив немалую сумму, захочет расстаться с такой красотой.
  • При необходимости возможно в терапию ввести нанесение на ногти веществ, имеющих отталкивающий привкус. Это позволит легче контролировать свои непроизвольные желания.
  • Если человек действительно хочет избавиться от привычки, тогда можно попросить родственников или близких друзей ненавязчиво одергивать при очередной попытке засунуть палец в рот.
  • Еще один из способов отвлечь себя от желания грызть ногти – это заняться интересным делом, сконцентрировав свое снимание на нем.

Как бросить привычку грызть ногти?

Если рассматриваемая привычка не приносит человеку никакого дискомфорта, то справиться с ситуацией быстрее всего не получится, так как у человека отсутствует мотивация к решению проблемы.

Читайте также:  Как рисовать гель лаком на ногтях

А ситуации, когда человек «созрел», у него, первым делом, возникает законный вопрос, как бросить привычку грызть ногти? Можно посоветовать некоторые мероприятия, которые позволят найти замещение патологии, научат контролировать свои эмоции.

  • Одним из пунктов терапии является умение расслабляться. Оно позволит снизить интенсивность стресса, принесет умиротворение, которое просто не нуждается в эмоциональном выбросе, который часто и проявляется обгрызанием ногтевой пластины. В данной ситуации помогут успокоительные ванные на травах. Можно попробовать зажечь ароматизированную лампу, которая источает специализированные успокаивающие аромамасла. При желании, стоит попробовать заняться йогой, медитацией, релаксацией или позитивным автовнушением.
  • Еще один способ – поставить цель избавиться от патологии. Для контролирования процесса стоит отметить в настенном календаре дату «начала пути». Ежедневно вечером подводятся итоги дня. Если на протяжении его получилось ни разу не поднести фаланги к зубам, себя следует поощрить. Этот путь достаточно длительный, но результат того стоит. И главное – это результат, а так же моральное удовлетворение от выполненной работы и преодоленных трудностей.
  • Можно «принудительно» провести замещение потребностью грызть ногти возможностью погрызть орешки и сухофрукты. Такая замена не только психологически оправдана, но и принесет пользу организму.
  • Следует всегда при себе иметь маникюрный набор, которым, при необходимости, можно воспользоваться при обработке сломавшегося ногтя. И это касается не только женщин, а и мужчин в том числе.
  • Пересмотреть свой рацион питания, возможно, он беден витаминами и минералами (особенно это касается кальция), что и является причиной повышенной ломкости и расслоения пластинок. Чтобы улучшить ситуацию, на столе регулярно должны присутствовать такие продукты и блюда: орехи, холодец из свиных ножек, кисломолочные продукты, болгарский перец, всевозможная зелень, семечки тыквы и другие.
  • Для укрепления и улучшения состояния ногтевой пластины необходимо регулярно пользоваться специальными питательными кремами. Не менее раза в неделю делать ванночки для рук на основе морской соли или лекарственных травяных настоек. Высокую эффективность результата показывает применение препаратов, в состав которых входят витамины Д и А. Нанесение крема, питательных масок, водные процедуры лучше проводить перед сном. После того как питательный состав нанесен, можно надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Так и постельное белье останется чистым и кожа, и ногти рук получат свое питание.
  • При работе по дому или на приусадебном участке, следует пользоваться прорезиненными перчатками – это защитит руки от воздействия химикатов и внешней среды.
  • При желании отказа от привычки грызть ногти не следует забывать о психологической стороне проблемы, именно на ее следует в первую очередь направить свое внимание. Возможно, у человека имеются серьезные психологические проблемы. Тогда будет правильным обратиться за помощью к специалисту. Лечение, расписанное доктором, может включать в себя гипноз, иглотерапию и множественные другие методики традиционной и не традиционной медицины.
  • Если ситуация связана с органическими поражениями, то необходимо более существенное обследование и лечение.
  • Есть категория людей, начинающих грызть ногти, когда их одолевает голод. Поэтому в такой ситуации нужно следить за своим питанием. Режим приема должен быть частым, но незначительными порциями, чтобы впоследствии не лечить еще и ожирение.

Специалисты считают, что наиболее эффективный метод избавления от проблемы – это комплекс мероприятий, включающих в себя психологические упражнения совместно с различными, более прикладными уловками (намазывание ногтей веществами с неприятным вкусом).

Маленьким деткам можно попробовать нанести на пальчики лейкопластырь. Для совсем маленьких пациентов психологические методики не совсем подходят и являются неэффективными. Маленькому ребенку достаточно тяжело объяснить, что обгрызание ноготков, засовывание грязных пальчиков в рот несет определенную опасность. Естественно это абсолютно не значит, что говорить об этом ребенку не следует. Со временем можно отыскать для своего малыша более весомые аргументы. Например, девушке – подростку можно объяснить насколько некрасивым будет маникюр, а впоследствии и сам вид рук, которые не спасет даже самый изящный маникюр.

Еще одним из вариантов, способных помочь в отучении малыша от привычки грызть ногти, будет более внимательное отношение к маленькому «почемучке» и его проблемам. Следует больше заниматься с ребенком, чтобы ему было интересно и не скучно, тогда у него исчезнет причина к проявлению вредных склонностей.

Привычка грызть ногти – это неприятный, опасныйдля здоровья человека рефлекс. Но она — не приговор на всю оставшуюся жизнь. С этим можно и нужно бороться. Но избавиться, просто выпив таблетку, не получится. Необходимо настроится на проведение определенной работы, нащупав, первично, причину, которая является катализатором проявления данного патологического рефлекса. Если самостоятельно купировать проблему не получается, не следует отмахиваться от помощи специалистов. Но пройдя данный путь, такой человек получает и другие дивиденды, становясь более спокойным, уверенным в себе и способным управлять своими эмоциями и своей жизнью!

Источник



Чем лечить грызение ногтей

Многие взрослые люди думают, что привычка грызть ногти — это исключительно детская проблема, однако исследования ученых показывают совсем другое. На самом деле самый большой процент людей, которые страдают этим недугом — подростки, но и среди взрослых данная проблема широко распространена.

Никто ведь не признается вам в том, что они грызет ногти, потому что в этом стыдно признаться даже себе. Но далеко не всегда получается самостоятельно бросить такую привычку, решив в один день, что с этим нужно покончить. У некоторых людей уходят годы на то, чтоб перестать грызть ногти, но если вы четко решили, что это мешает вам жить — срочно займитесь собой. Не стоит забывать и о том, что это невероятно вредно, ведь под ногтями скапливается огромное количество микробов. Если вы четко решили бросить такую привычку, начните уже сегодня.

Как перестать грызть ногти?

1. Меняйте привычку грызть ногти на другую. Перестать грызть ногти не так просто как кажется на первый взгляд. Если вы решили бросить курить, то это немного проще, ведь вы можете не покупать сигареты, и тогда у вас будет меньше соблазна. С ногтями ситуация обстоит другим образом: ваши руки всегда с вами, поэтому и сорваться проще. Поэтому постарайтесь заменить эту вредную привычку на другую.

Например, положите в косметичку ножницы и каждый раз, когда возникает желание обгрызть ноготь, подстригайте его. Так вы отвлечетесь и срежете ту часть, которую бы вы все равно удалили зубами. Можете вместо своей вредной привычки наносить и втирать масло для кутикулы, жевать жвачку или рисовать в любимом блокноте. Вы должны каждый раз вместо того чтоб грызть ногти делать что-то другое, что было бы вам интересным и не приносило вред.

как перестать грызть ногти

2. Придумайте себе поощрение за отказ грызть ногти. Для того чтоб был стимул, необходимо придумать цель. Просто не грызть ногти — это не совсем то, что может убедить вас не совершать определенные поступки. Поэтому пообещайте себе, например, что если вы не будете грызть ногти неделю, купите себе новую блузку или новую помаду. Не правда ли заманчиво?

Тратить деньги просто так может позволить себе не каждая женщина, но если это будет покупка в качестве поощрения за победу над собой, то вы больше денег сэкономите на различных врачах. Подумайте, что бы вам хотелось купить, отталкиваясь от вашего нынешнего материального положения. Пообещайте себе, что купите, если не будете грызть ногти. Ребенок так не сможет себя воспитать, а взрослому вполне под силу.

3. Сделайте маникюр, чтоб не грызть ногти. Отличная методика, которая помогает действительно многим. Пойдите в хороший салон красоты и сделайте дорогое покрытие. Пусть мастер потрудиться над вашими ноготками, а вы за это отдадите круглую сумму. Поверьте, желания обкусывать ногти у вас будет намного меньше.

Вы будете смотреть на ногти и понимать, сколько денег вы за них отдали, да и обгрызть, например, покрытие гель-лаком будет не так просто. Можете даже сделать наращивание, ведь так вы не сможете грызть ногти вообще. Учитывая то, что в моде короткие ногти, можете сделать практически незаметное наращивание, чтоб отросшая часть была минимальной.

как перестать грызть ногти

4. Следите за отросшей частью ногтей. Многие грызут ногти тогда, когда появляется зацепка. Этот уголок цепляется за одежду, мешает и вызывает раздражение, поэтому возникает желание от него избавиться при помощи зубов. Но если у вас всегда при себе будет пилочка, вы сможете за пару секунд избавиться от зацепки, и не будет необходимости грызть ногти. Купите красивую пилочку, которая идеально помешается в вашу косметичку, и носите ее всегда с собой. Идеальная форма ногтей — это лишня причина не портить внешний вид ручек и пальчиков.

5. Купите специальную мазь, чтоб не грызть ногти. Ее можно приобрести в любой аптеке, и создана она для того, чтоб ноготь приобрел горький вкус. Что это вам даст? Вы просто каждый раз будете ощущать неприятный вкус во рту, поэтому со временем выработается отвращение к данному процессу.

Но в данном случае вам придется отказаться от нанесения лака. Не слишком ли много жертв из-за одной вредной привычки? Разве вы не хотите иметь красивые пальчики и ноготки с шикарным маникюром? Научитесь бороться с собой, ведь только так вы добьетесь результата.

6. Научитесь бороться со своими эмоциями. Многие грызут ногти из-за того, что не могут никак сконцентрироваться и перестать нервничать. Просто найдите какой-то свой личный тип расслабления и умиротворения. На самом деле желание грызть ногти не является физиологической необходимостью, это исключительно ваша психология, точнее какие-то сбои.

Запишитесь на йогу, начните заниматься спортом, чаще принимайте горячие ароматные ванны с пеной и читайте литературу, которая вас расслабляет. Так у вас будет меньше стресса, а все неприятности станут менее значимыми и весомыми. От эмоций зависит многое, поэтому постарайтесь получать больше положительного, и тогда желание грызть ногти у вас отпадет само собой.

7. Попросите родных и подруг следить за вами. Так тоже можно отучиться грызть ногти, если вам постоянно будут говорить о том, что нельзя это делать. Как минимум упреки будут вас раздражать. Спустя время вы сможете подстроиться, и не вызывать очередной конфликт из-за своей вредной глупой привычки.

Источник

Эффективные способы как отучить ребенка грызть ногти

Как свидетельствует статистика, около 30% детей имеет привычку постоянно грызть ногти. Внешне это выглядит не совсем красиво. Тем не менее, в подростковом возрасте такой вредной манере поведения подвержена почти половина мальчиков и девочек. Если же говорить о взрослой части населения, то грызть ногти продолжают около 25 % мужчин и женщин. Согласитесь – это смотрится не то, чтобы неприглядно, а даже весьма отталкивающе. К сожалению, справиться с данной проблемой в зрелом возрасте уже практически невозможно, А это значит, что начинать борьбу с такой дурной привычкой желательно как можно раньше – еще с раннего детства.

как отучить ребенка грызть ногти

Причины, по которым дети грызут ногти

Медицинская наука называет это вредное пристрастие онихофагией, при этом неотвязному желанию обкусывать ногти более подвержены мальчики. Чаще всего рассматриваемое нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в воспитании родителей. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически-социальной направленностью. В первом случае нужно отметить следующее:

  • склонность к неврозам и прочие проблемы центральной нервной системы;
  • плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • наличие в организме паразитов;
  • раннее отлучение от груди или соски;
  • нерегулярные гигиенические процедуры.

как отучить ребенка грызть ногти

Если говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины будут следующие:

  • психологические травмы и стрессы вследствие потеи близких родственников и прочее;
  • сильный испуг;
  • напряженные отношения между родителями;
  • резкая смена обстановки;
  • большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
  • слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся просто из-за скуки;
  • плохой пример со стороны родных и знакомых;
  • нарушения режима сна;
  • низкая самооценка.
Читайте также:  Дизайн ногтей цены самара

Возрастные особенности данной привычки

Специалисты не отмечают четких возрастных параметров, определяющих, когда дети начинают грызть ногти на руках. Это может случиться как в 3 года, так и в 10 лет. Все зависит от того, по какой причине он начал это делать. И если старшие ребята хотя бы иногда пытаются контролировать этот процесс, то для маленьких крох это является непосильной задачей.

Однако следует сказать, что чаще всего проблема начинает проявляться примерно в 5-6 лет. Именно в этом возрасте малыш ходит на подготовительные курсы или же отправляется в школу. Ребенок, который до этого времени играл на детской площадке, ходил в детский садик, развлекался с друзьями или отдыхал в селе у бабаушки, теперь должен неподвижно сидеть по 30 – 40 минут на одном месте.

Такая нагрузка – и психологическая, и физическая, является настоящим стрессом для его организма, и поэтому малыш старается хот каким-то образом выразить свой протест. Кроме того, привычка грызть ногти становится своеобразным защитным барьером от тревожного ощущения.

Не ругайте и не наказывайте ребенка

Если вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти – ни в коем случае не проявляйте агрессию, показывая, как вам это не нравится. Грубо одергивая и хлопая его порукам, вы не решите эту проблему. А сам малыш при этом очень быстро поймет, что при родителях этого делать нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит — очень даже можно.

почему ребенок грызет ногти

Самое главное при этом – постараться как можно раньше выяснить причину, по которой ваше дитя постоянно обгрызает ноготки, и далее действовать в соответствии с рекомендациями специалистов.

Почему вредно грызть ногти

Когда дети грызут ногти, желательно в доступной форме рассказать им, какой вред причиняет им эта привычка. Они должны понять, что запреты по этому поводу со стороны родителей – это не их прихоть, а забота о здоровье своего ребенка и желание помочь решить эту проблему.

Почему грызть ногти – это вредно? Причины довольно просты:

  • под ними живут разные бактерии и микробы, и каждый раз эта веселая братия перемещается в организм после того, как палец оказывается во рту;
  • во время откусывания ногтя повреждается эмаль зуба и даже может сместиться челюсть;
  • отгрызая ногтевую пластину, можно расцарапать слизистую внутри рта, что приводит к возникновению стафилококковых инфекций;
  • происходит разрушение ногтевого ложа – пластинка постепенно укорачивается и со временем может превратиться в маленький торчащий пенек;
    почему ребенок грызет ногти
  • в уголках ногтей могут возникать царапины и кровоподтеки, которые также быстро инфицируются;
  • повреждается кутикула, которая является защитным барьером для здоровья ногтей.

Нужно помнить, что родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, с тем, чтобы помочь им найти выход из сложной ситуации. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, который помогает писать, складывать конструктор, кушать. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этого пагубного пристрастия.

Как правильно отучить ребенка грызть ногти

Зачастую родители, заметившие подобную наклонность, обращаются к врачам с вопросом, как отучить ребенка грызть ногти. Как правильно поступать, и что делать при этом, вам помогут советы психологов, суть которых вкратце изложена ниже:

  • Расскажите ему сказку о двух героях, один из которых грызет ногти, а второй – нет. Придумайте сюжет, по которому с неряхой никто не хотел дружить, а опрятный мальчик имел много товарищей.
  • Приучите малыша показывать свои эмоции словами, что даст возможность ему выплескивать энергию правильно.
  • Приобщайте его к рисованию, танцам, прогулкам – старайтесь максимально занимать свободное время полезным досугом.
  • Постарайтесь оградить его от планшетов, компьютеров, смартфонов – устройств, которые значительно повышают нервное напряжение.
  • Стимулируйте его желание заняться активным времяпровождением – запишите в секцию по футболу, гимнастике, на танцы. Но при этом не забывайте о правильном распределении нагрузки.
  • Прививайте привычку ухаживать за собой – малышам убирайте заусеницы при помощи ножничек и пилочки, а подростков запишите в салон на маникюр.
  • При возникновении очередного «приступа» онигофагии попробуйте отвлечь ребенка сказкой, игрой, соберите его на прогулку.
    ребенок грызет ногти
  • Будьте терпеливы, не проявляйте агрессию, почаще обнимайте малыша, говорите с ним о его делах – так он сможет отвлечься от желания погрызть ногти.
  • Приобретите детский конструктор с мелкими деталями. Идеальным вариантом станет игрушка с металлическими деталями, которые соединяются между собой гайками и болтиками. Такая игра очень хорошо успокаивает нервную систему и убирает весь внутренний негатив.
  • Полезны также занятия аппликацией, лепкой при помощи пластилина или полимерной глины.

Что касается специальных средств, то в данном случае можно использовать применение витаминно-минеральных комплексов, улучшающих общее состояние ногтевой пластины. Хорошее действие оказывают витамины группы В и ванночки с натуральными растительными маслами (например, с кедровым). Также можно купить специализированные лаки типа «Некусайка» или «Не грызи», разработанные именно для детей.

Народные средства

Не стоит также игнорировать советы предков – еще наши бабушки отлично знали, как побороть вредную привычку детей грызть ногти. Не все современные мамочки примелют их в силу разных причин, но, тем не менее, упомянуть о них все же стоит:

  • Нанесение на пальцы «природной» горечи – перца, сока столетника, горчицы. Так же, как и лак «Некусайка», они могут отбить желание у малышей тянуть руки в рот. Однако, данный метод более-менее действенный только по отношению к маленьким детям. Старшие уже сами знают, что руки можно просто помыть и спокойно грызть ногти дальше.
    ребенок грызет ногти
  • Обмазывание пальцев в зеленке, которая должна своим видом отвратить от привычки тянуть в рот ногти.
  • На руку ребенка надевается мягкий браслет. Если взрослый видит, что малыш тянет руки в рот, то оттягивает браслет и щелкает по руке. Метод может быть действенным, хотя некоторым он кажется жестоким.

В завершение следует сказать, что онихофагия у детей — яркий сигнал для родителей, свидетельствующий о том, что нужно обратить внимание на здоровье и психологическое состояние их чада. Ни в коем случае нельзя отмахиваться от проблемы и ждать, пока она «перерастет». Запущенная привычка может в будущем стать преградой для успешной работы, полноценного общения и семейного счастья.

Источник

Ребенок грызет ногти, что делать?

Подолог (подиатр) в Москве и Московской области.

Привычка грызть ногти или онихофагия часто встречается у детей. В зависимости от возраста распространенность составляет от 20 до 45 %. Окружающие воспринимают поведение грызущего ногти ребенка отрицательно. Делают замечания, дают родителям советы, рассказывают свой опыт. Но при этом не вникают в причину онихофагии. А корень проблемы лежит гораздо глубже, чем отсутствие воспитания. Контролировать позывы к этому занятию дети не в состоянии.

Психологический дискомфорт от реакции окружающих не единственное негативное осложнение. Привычка чревата тяжелыми инфекциями, стоматологическим нарушениям, воспалением, формированием дистрофии ногтевой пластины. Чтобы справиться с онихофагией, проявите терпение, понимание, разберитесь, что поможет. Ведь универсального подхода к лечению нет. Какие методы сработают, а какие нет, выясняется экспериментальным путем.

Почему ребенок грызет ногти на руках?

Об онихофагии говорят, если ребенок грызет ногти постоянно. Если вы заметили такое лишь пару раз, это случайность, а не вредная привычка. При онихофагии дети не контролируют, не осознают свои действия. Поэтому нужно помочь и понять, как отучить. Как правило, ребенок начинает грызть ногти в 3 года. В 2 года или раньше онихофагия тоже бывает, но гораздо реже. Наиболее распространена среди дошкольников, младших школьников и подростков. А после 18 лет сама исчезает. Но известны случаи, когда с детства привычка переходит во взрослую жизнь и сохраняется навсегда. По статистике онихофагия присутствует у 30 % детей 7 – 10 лет и у 45 % детей 11 – 16 лет, переживающих период полового созревания. Причины связаны с возрастными особенностями. Рассмотрим подробнее некоторые из них.

Почему бывает онихофагия у малышей?

Развитию вредной привычки у маленьких детей способствует познавательная активность. В стремлении познакомиться с окружающим миром они постоянно пытаются засунуть что-то в рот, облизать, пососать, попробовать на вкус. Под руку попадаются игрушки, еда, мусор с пола, мебель, книжки. Но иногда и собственные пальцы.

Однако у малышей привычка бывает связана еще с генетической предрасположенностью. Исследования показали, что в 30 % случаев при онихофагии у ребенка мама, папа, бабушки или дедушки тоже так делают и подают тем самым малышу неправильный пример. Наглядно это подтверждают близнецы: ногти почти всегда грызут двое детей, а не один.

Психологические факторы

Онихофагию провоцируют умственные или эмоциональные перегрузки, что говорит о внутренней тревожности.

  • отставание от друзей в подвижных играх;
  • завышенные требования и ожидания родителей или учителей;
  • страх быть наказанным за тот или иной поступок;
  • неблагополучие в семье;
  • трудности с общением в коллективе, обиды, унижение;
  • период адаптации к садику или школе;
  • переезд в другой город, смена коллектива;
  • потеря близкого;
  • развод родителей;
  • предстоящие экзамены, выступления, концерты или другие важные для ребенка мероприятия.

Если причина в эмоциональных переживаниях нужно выяснить и разобраться с тем, что их вызвало. Вредная навязчивая привычка в этом случае вторична. Это бессознательная обычная реакция на стресс. Чтобы от нее избавиться, нужно работать с причинами. Проявите терпение, любовь и заботу. Может ребенок слишком впечатлительный, ему требуется больше времени, чтобы пережить травмирующие его события.

«Нервные» привычки

В народе говорят, что онихофагия – это «нервная» привычка, которую надо лечить.

  • обгрызание колпачков ручек, карандашей;
  • вырывание или накручивание волос на палец;
  • скрежет или постукивание зубами;
  • щипание кожи;
  • сосание большого пальца;
  • ковыряние в носу и другие.

Из них привычка обкусывать ногти, которая встречается преимущественно у нервных и энергичных детей, считается самой тяжелой в плане привыкания и чаще, чем другие сохраняется и у взрослых.

На самом деле в медицине понятия «нервная привычка» нет, зато есть понятие «обсессивно-компульсивное расстройство» или сокращенно ОКР. Обсессии – это навязчивые мысли, а компульсии – навязчивые действия. ОКР – это повторяющееся поведение, спровоцированное навязчивыми мыслями, побуждающими выполнять определенные действия для снижения эмоционального дискомфорта. Если спросить ребенка, почему он так делает, то вразумительного ответа не последует. К характерным признакам ОКР относится время и частота навязчивых действий. Если они занимают час и более в течение суток, значит, расстройство есть. Риски развития ОКР выше у детей, родители которых воспитывают в них перфекционизм.

Кроме навязчивых действий нервозность вызывает недостаток важных для слаженной работы нервной системы витаминов группы B. Чтобы устранить такой дефицит, пересмотрите рацион ребенка. Добавьте больше мяса, рыбы, зелени, кисломолочных продуктов, орехов или пропейте витаминные комплексы, которые назначит врач.

Другие факторы

  • Неаккуратное состояние кутикулы. Если кожица сильно топорщится, цепляется, не исключено, что ребенок попытается разобраться с этим самостоятельно, не дожидаясь родительской помощи;
  • Поиск удовлетворения. Если родители отказывают в сладостях и вкусных угощениях, ребенок заменяет их сосанием пальцев или обгрызанием ногтей;
  • Чувство голода. Иногда дети откусывают частички ногтей, когда хотят есть. Это помогает им отвлечься и притупить желание;
  • Скука. Некоторые ребята воспринимают онихофагию как некое развлечение в свободное время. Когда не знают, чем заняться или находятся в ожидании чего-либо, едут в машине, смотрят мультики;
  • Подражание сверстникам, друзьям или старшим детям, которые выступают для них примером и авторитетом. Если малыш замечает, что кто-то так уже делает, то думает, что это хорошо, и копирует модель поведения;
  • Желание избежать стрижки ногтей. Дети не любят стричь ногти, и чтобы избежать этой участи, сами их укорачивают при помощи зубов.

Чем опасна онихофагия?

Иногда, на первый взгляд, безобидная привычка приводит к дерматологическим, эстетическим, стоматологическим, психологическим нарушениям. Какими же осложнениями чревата онихофагия?

Заражение глистами

Дети плохо соблюдают правила гигиены, и глисты у них распространенное явление. Личинки способны прятаться в грязи, которая собирается между кожей и ногтевой пластиной. При попадании в рот проникают в желудок, а затем в кишечник, где начинают паразитировать.

  • похудел;
  • жалуется на боли в животе;
  • кушает без аппетита или отказывается от еды;
  • ощущает зуд в области анального отверстия;
  • жалуется на обильное слюноотделение ночью.
Читайте также:  Руки с маленькими ногтями

Эти признаки характерны для глистной инвазии. Чтобы подтвердить диагноз, врач назначит анализ кала на яйца гельминтов.

Болезни ногтей

При постоянном обгрызании ногти ослабнут, начнут расти гораздо медленнее, расслаиваться, деформироваться. Онихофагия приводит к развитию микронихии и онихолизиса. При микронихии ногти выглядят укороченными, пластина покрывает ногтевое ложе лишь на ¾ или ½ . При онихолизисе ноготь частично отсоединяется от ложа. Зона отслойки выглядит белой и непрозрачной.

Онихофагия провоцирует воспаление, инфекции ногтей и кожи боковых валиков. Вызывает хроническую рецидивирующую паронихию, подногтевые инфекции, заражение тканей ногтевого аппарата грибком и патогенными бактериями. Возможны травмы, деформация, кровотечение, синяки на верхних фалангах пальца.

Стоматологические болезни

Хроническое обгрызание детьми ногтей приводит к некоторым стоматологическим осложнениям.

  • повреждение эмали на центральных и боковых резцах;
  • сколы зубов, участвующих в откусывании;
  • скрученность зубов, изменение прикуса;
  • нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава;
  • воспаление десен, попадание инфекции в ротовую полость.

Психологические комплексы

Кроме явных физических нарушений со здоровьем вредная привычка приводит к скрытым психологическим расстройствам и комплексам. Онихофагия эстетически неприятна, ведь никому не понравится такое наблюдать, что отрицательно сказывается на социальной жизни детей. Она провоцирует замечания от окружающих взрослых, насмешки ровесников, осуждение. Все это влияет на самооценку, становится причиной внутренних страхов, смущения, неловкости, неуверенности.

Как отучить ребенка грызть ногти на руках?

Есть мнение, что большинство детей раньше или позже сами перестанут откусывать ногти, поэтому, если ребенок не наносит себе сильного вреда, можно ничего с этим не делать и переждать. Но далеко не у всех родителей хватает терпения, они не могут это игнорировать и раздражаются каждый раз, когда застают ребенка за таким занятием. К тому же если с вредной привычкой не бороться, возрастают риски, что она закрепится и останется надолго. А в детстве избавиться от нее легче, чем во взрослой жизни.

Если ребенок откусывает ногти вместе с кожей вокруг, если есть ранки, очаги инфекции, нужно пойти к врачу и совместно решать вопрос. Также помощь нужна, если привычка появилась внезапно, если при этом нарушен аппетит, ночной сон, присутствует обеспокоенность и раздраженность.

Какие же способы помогут при онихофагии? Универсального решения нет, придется пробовать несколько вариантов. Все зависит от возраста, характера ребенка, восприятия мира и окружающих.

  • направленные на изменение поведения;
  • создающие механические препятствия, чтоб ребенок не грыз ногти.

Общие рекомендации для родителей

Первое, что надо сделать, это постараться определить причину, почему ребенок грызет ногти. Понаблюдайте, в каких ситуациях возникает такое поведение. Попробуйте поговорить с ним, узнать, что беспокоит. Спросите, как дела в школе, в садике, нравятся ли учителя или воспитатели. Возможно, прямой допрос не сработает, тогда проявите творческий подход. Чтобы узнать, почему грызет ногти маленький ребенок в 4 года или 5 лет, попросите его нарисовать садик, друзей, семью, дом. А затем покажите получившиеся картинки детскому психологу, который их проанализирует и подскажет, где искать причины.

В борьбе с привычкой обгрызать ногти важно не судить, не стыдить и не ругать детей, хотя это и сложно. Ведь такой подход еще больше ухудшит ситуацию. К тому же ребенок поймет, что «грызть ногти» – хороший способ задеть вас, начнет манипулировать. Поэтому постарайтесь не обращать слишком много внимания, когда он это делает.

Ребенку нужно понимание, поддержка, любовь, забота, помощь. Хвалите его даже за небольшие успехи. Например, если он не трогал ногти всего полдня. Поймите, что дети делают это не осознанно и не специально.

Если ребенок 8 или 10 лет грызет ногти, позвольте ему самому выбрать способ, как он будет бороться с онихофагией. Это сделает лечение успешнее. В этом вопросе вы должны быть союзниками, а не врагами.

Подготовьтесь к тому, что борьба с онихофагией будет долгой. Здесь нужно спокойствие, терпение, чтобы не сдаваться и пробовать разные методы.

Онихофагия не требует приема каких-либо лекарств. Но если причина связана с навязчивыми состояниями, невропатолог или психотерапевт иногда прописывают успокоительные препараты.

Как повлиять на поведение ребенка?

На самом деле уже придуманы разные варианты, как это сделать. Но к каждому нужен свой подход. Методы, помогающие одному, могут совсем не работать для другого.

  • Уделяйте ребенку больше внимания. Чаще обнимайте, разговаривайте, вместе играйте, гуляйте, читайте книжки. Иногда причины онихофагии в банальном дефиците родительского внимания;
  • Попробуйте методы релаксации. Дайте послушать успокаивающую музыку, проговаривайте позитивные установки. Делайте расслабляющие ванны, массажи. Давайте на ночь травяные чаи с ромашкой или мятой. Это благотворно влияет на нервную систему, поможет преодолеть беспокойство и тревогу, которые лежат в основе такого поведения;
  • Расскажите о последствиях. Покажите, сколько на руках бактерий, и что, когда ребенок грызет ногти, они попадают в рот и начинают вредить организму. В интернете есть много картинок на эту тему, предназначенных специально для детей;
  • Замените вредную привычку более полезной. Например, перекатывание в руках мячика с антистрессовым действием. Найдите хобби, где будут задействованы руки: рисование, вышивка или лепка из глины;
  • Создайте отрицательные ассоциации с откусыванием ногтей. Методика называется «якорение». Многие советы психологов для ребенка, который грызет ногти, основаны на этом принципе. Надо научить осознавать, что он делает, создать связь между «грызть ногти» и чем-то неприятным, чтобы в следующий раз, когда ребёнок потянет руки в рот, он вспоминал неприятные ощущения. Самый простой способ – надеть на запястье резинку и каждый раз, когда ребенок будет пытаться погрызть ногти, щелкать ею по руке. Это вызовет отрицательную физическую реакцию на навязчивое действие;
  • Давайте поощрение. Спросите, чего он очень хотел бы. Повесьте календарь и отмечайте наклейкой каждый день, когда получилось не грызть ногти. В зависимости от цены подарка определите количество наклеек, за которое ребенок получит приз. Вместо подарков можно договориться о денежном вознаграждении. Это будет хороший стимул для ребенка самому заработать на то, что он хочет.

Механические методы борьбы

Создание препятствий для того, чтобы откусывать ногти, не влияет на причину появления привычки и не стимулирует контролировать свои действия, но для некоторых детей они работают.

  • Нанесение прозрачных лаков с горьким вкусом. Когда выбираете горький лак для ногтей детям, грызущим ногти, будьте осторожны. Убедитесь, что они не вызывают аллергии, зуда, не станут печь глаза, если ребенок потрет их руками;
  • Заклеивание верхних фаланг пальцев пластырем;
  • Постоянное нахождение в перчатках;
  • Протезирование. Смена текстуры и твердости нового ногтевого покрытия изменит отношение к ногтям, поможет отучиться от вредной привычки. Этот вариант больше подходит для девушек-подростков;
  • Намазывание ногтей зеленкой или синькой для отпугивающего эффекта.

Если вдруг ребенок будет против перечисленных средств, насильно не заставляйте, так как это вызовет ощущение наказания.

Уход за ногтями при онихофагии

При лечении онихофагии важен правильный уход, который поможет предупредить осложнения, повреждение кожи пальцев и ногтей. Как именно ухаживать, лучше уточнить у подолога. Очень полезна будет процедура медицинского маникюра.

Основная рекомендация – держать ногти коротко подстриженными и подпиленными. Так будет меньше соблазна их откусить. Ведь когда не за что укусить, грызть ногти гораздо сложнее и больнее. Еще один положительный момент в том, что при коротких ногтях глубина зазора между кожей и пластиной будет меньше, а, значит, будет меньше грязи и бактерий, которые попадут в рот. В зависимости от того, насколько быстро растут ногти, подстригайте их раз в неделю и раз в 2 недели.

Справиться с онихофагией реально, хоть и непросто. Проявите терпение, внимание, понимание. Объясните ребенку, что хотите помочь и заботитесь о его здоровье. Действуйте мягко, осторожно, без принуждения. И все обязательно получится!

Источник

Как восстановить обгрызенные ногти: простые способы + 5 народных способов восстановления

Красивые и ухоженные ногти — мечта каждой женщины. Но похвастаться такой роскошью могут не все. Причин появления проблем с ногтевыми пластинами очень много. Мы не будем рассматривать все, а поговорим о самой распространенной.

Как вы думаете, что чаще всего вызывает ломкость и расслоение ноготков? Наращивание? Неправильный уход? Частый контакт с химическими веществами? А вот и нет!

Как бы банально это не звучало, но наиболее часто представительницы прекрасного пола сталкиваются с теми или иными проблемами из-за привычки обгрызать ногти. Именно по этой причине женщины обращаются к дерматологам за единственным советом — как восстановить обгрызенные ногти. Ответ на этот и многие другие вопросы в статье.

Привычка грызть ногти: что нужно знать

Онихофагия (привычка грызть ногти) обычно появляется еще в детские годы. Причин тому очень много:

  1. систематический стресс;
  2. беспокойство;
  3. сильное напряжение;
  4. тревога;
  5. испуг.

Специалисты утверждают, что онихофагией наиболее часто страдают женщины. При этом возникает эта привычка в возрасте 7-12 лет.

Онихофагия — это не просто вредная привычка. К сожалению, в ряде случаев систематическое обгрызание ногтей становится причиной появления проблем с красотой и здоровьем. Не стоит удивляться, что онихофагия приводит к возникновению ранок и заусенцев, а без должного лечения через микротравмы могут проникнут опасные микроорганизмы, которые вызывают воспалительный процесс.

Как избавиться от проблемы

Сегодня существует огромное количество способов борьбы с привычкой грызть ногти. Самый распространенный и доступный — использование специального лака с горьким вкусом. Благодаря регулярному использованию покрытия вы сможете не только побороть онихофагию, но и укрепить ногтевые пластины: в состав таких средств входят микроэлементы и витамины, которые укрепляют ноготки.

Важный нюанс: необходимо следить за тем, чтобы лак не скалывался по краям. В противном случае вы можете незаметно для себя снова начать грызть ногти.

Еще один подходящий вариант, с помощью которого можно избавиться от онихофагии — наращивание ногтей. Искусственное покрытие очень прочное, обгрызать его намного сложнее. К тому же вряд ли какая женщина захочет портить красивый и дорогостоящий маникюр.

Не менее эффективный способ забыть о привычке грызть ногти — носить перчатки. В летнее время года и в помещениях можно использовать перчатки из х/б ткани — они очень тонкие, поэтому кожа может «дышать».

Как восстановить обгрызенные ногти

Приступать к лечению можно только в том случае, если вам удалось побороть привычку грызть ногти, иначе терапия не будет иметь никакого смысла. Весьма эффективно зарекомендовали себя многие домашние маски и ванночки, приготовить которые можно быстро и без особых затрат.

  1. Медово-травяная ванночка. Подготовьте настой лечебных трав, для этого смешайте в равных пропорциях цветки календулы, ромашки и зверобоя. В 200 мл настоя растворите столовую ложку меда, опустите в ванночку кончики пальцев на 20 мин. По истечению этого времени промойте руки в проточной воде, нанесите питательный крем.
  2. Ванночка из морской соли. Растворите в 150 мл теплой воды столовую ложку морской соли (если ее нет под рукой, можно использовать йодированную), добавьте 5 капель йода, опустите в ванночку пальцы на полчаса. Если делать процедуру 3 раза в неделю, то уже через месяц ваши ногти станут крепкими и блестящими.
  3. Крапивная ванночка. Подготовьте крапивный настой: столовую ложку сухой травы залейте крутым кипятком в объеме 200 мл, накройте крышкой и дайте возможность настояться. Опустите в настой кончики пальцев на 20 мин., по истечению этого времени промокните руки махровым полотенцем.
  4. Маска из голубой глины. Разведите сухой порошок глины горячей водой до получения густой однородной массы. Нанесите на ногти, оставьте до полного высыхания, после чего смойте водой. Делать маску из голубой глины можно через день на протяжении 2 месяцев.
  5. Сметанно-творожная маска. Смешайте в равных пропорциях деревенскую сметану и творог, добавьте 5-7 капель оливкового масла. Нанесите маску на ногтевые пластины, оставьте на 15 мин., после чего промойте руки теплой водой.

Источник

Adblock
detector