ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Уроки » Утверждения или программирование
Суббота, 21 Окт 2017
(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Утверждения или программирование

Использование позитивных аффирмаций - это метод намеренного самовнушения. В начале XX века француз­ский врач Эмиль Куэ успешно применял этот метод в ле­чении своих пациентов. Он просил их постоянно повто­рять одно и то же утверждение: «С каждым днем мне становится все лучше и лучше». И это помогало! Действие аффирмации основано на принципе вытес­нения. Если бы вы поставили под кран стакан с грязной водой и начали заполнять его чистой, то рано или поздно чистая вода вытеснила бы всю грязную. Когда вы замещаете негативные, не приносящие пользы мысли пози­тивными, полезными с точки зрения поставленных це­лей, происходит то же самое. Совсем необязательно из­бавляться от своих ограничивающих убеждений. Гораз­до важнее сделать все возможное, чтобы в подсознании доминировали те мысли, которые помогали бы нам по­лучать желаемое.

В компьютерной терминологии есть слово «GIGO». Это аббревиатура, образованная от английского выра­жения «garbage in — garbage out», которое в переводе означает «мусор на входе — мусор на выходе». Иными словами, если исходные данные ложны, то ложным бу­дет и результат. А кто вводит исходные данные? Разуме­ется, программист.

Если у программиста искажено представление о ре­альности, он будет вводить в систему искаженные дан­ные. Следовательно, она будет выдавать искаженный ответ на запрос. По аналогии, если ваш личный програм­мист, то есть сознание, закладывает в подсознание не­верную, то есть нелогичную или ложную, информацию, то преобразовываться она тоже будет неверно.

Логически противоречивые убеждения взаимоисклю­чающи: мы не можем одновременно придерживаться двух противоположных мнений относительно некого объекта или явления. Невозможно, думая об одном и том же намерении, говорить себе «я могу» и «я не могу». Поэтому вы должны тщательно проанализировать, ка­кие мысли доминируют в вашем подсознании, и пра­вильно его запрограммировать. Эмерсон говорил: «С на­ми происходит то, о чем мы целыми днями думаем». И это действительно так. Мы с вами – ходячее и говорящее воплощение собственных суждений и представлений.

Итак, использование позитивных аффирмаций – это самый эффективный способ запрограммировать свое подсознание на успех. Аффирмация буквально означает «утверждение», «подтверждение». Иными словами, ког­да одна и та же мысль повторяется снова и снова, она утверждается и обретает статус истины. Мы как бы за­писываем в нейронах головного мозга сигнал, обрабаты­ваемый подсознанием, и тем самым закрепляем свое убеждение. Как только подсознание его примет, оно сра­зу же приступит к его воплощению в жизнь.

Ежедневное повторение аффирмаций — это самый простой способ внести какие-то изменения в свою жизнь. К сожалению, большинство из нас не умеют пра­вильно пользоваться этим высокоэффективным инстру­ментом самовнушения. В главе 7 вы подробнее познако­митесь с тем, как следует работать с аффирмациями, а пока просто примите к сведению, что в этом нет ничего сложного.

Для достижения максимального результата необхо­димо объединить использование аффирмаций с визуали­зацией. Все, о чем мы думаем, связано с какими-то мыс­ленными образами. При слове «собака» у нас в голове сразу возникает образ этого животного. С абстрактными понятиями, такими как «мужество», дело обстоит не­сколько иначе: нам приходится какое-то время над ними поразмышлять, прежде чем абстракция сведется к какому-то конкретному визуальному представлению.

«Мне трудно это представить», — часто говорим мы. Когда мы не понимаем, что хочет сказать собеседник, его слова не ассоциируются у нас ни с каким мысленным образом. Суть визуализации заключается в многократном повторении какой-то идеи до тех пор, пока она не вызо­вет определенный мысленный образ. Данный процесс позволяет мысленно перенестись в воображаемую ситу­ацию. Как мы уже говорили, визуализацию еще называ­ют управляемым воображением. Разница между исполь­зованием аффирмаций и визуализацией заключается в том, что в первом случае мы выбираем и постоянно повторяем определенные утверждения осознанно, а во вто­ром идем на шаг дальше и прорабатываем эти утверж­дения до тех пор, пока они не вызовут эмоциональный отклик и не превратятся в твердую убежденность.

Визуализация – это не мечты и фантазии на вольные темы, а осознанный процесс использования заранее сформулированных утверждений, направленных на до­стижение определенной цели. Задача этого процесса за­ключается в формировании убежденности, достаточно сильной для совершения действия.

Мечты, как правило, оторваны от реальности; они не являются заранее продуманными осознанными мысля­ми, поддерживающими определенные убеждения. Эффективность визуализации объясняется тем, что голов­ной мозг и нервная система, действуя сообща, образуют механизм «быстрого реагирования», который, получив сигнал, автоматически начинает работать над проблема­ми и трудностями. Визуализация позволяет фиксиро­вать в памяти переживания и формировать убеждения даже при отсутствии реального опыта. С ее помощью мы можем вложить в подсознание ту информацию, ко­торую хотим превратить в свою версию реальности.

Помните, что для нас правда то, во что мы верим, по­скольку подсознание не чувствует разницы между ре­альными и воображаемыми переживаниями. Когда мы с помощью управляемого воображения живо и ярко ри­суем себе какие-то ситуации, подсознание воспринима­ет их так, словно они происходят на самом деле. Как только оно прочно усвоит этот образ, все наши последу­ющие переживания будут соответствовать новому пред­ставлению о действительности.

Ключ к успешной визуализации — вложить в мыслен­ный образ как можно больше эмоций. Испытайте силь­ное внутреннее желание, подкрепите его энтузиазмом и представляйте себе желаемый образ снова и снова. Ва­ши нынешние убеждения сложились из эмоционально окрашенных мыслей, поэтому, если новые утверждения тоже будут вызывать достаточно сильные чувства, они автоматически вытеснят старые и займут доминирующее положение в подсознании благодаря повторению и визуа­лизации. Доминирующие мысли и убеждения управляют нашими поступками. Каждый из нас на собственном опыте мог убедиться в том, что это действительно так.

Когда вас одолевают какие-то тревоги, вы ярко и реа­листично рисуете в воображении пессимистичные кар­тины. Вы представляете их себе снова и снова, даже не прилагая к этому никаких усилий. Достаточно того, что вы постоянно думаете о неприятностях. Этого еще не произошло, но вы уже мысленно переживаете ситуацию, в которой оправдываются ваши худшие ожидания. То, что вы, сами того не осознавая, уже приняли возмож­ность самого неблагоприятного исхода, все время пред­ставляя его себе и думая о нем как о свершившемся фак­те, делает его лишь все более и более реальным для ва­шего подсознания. Через какое-то время у вас автомати­чески появляются эмоции, соответствующие этому мыс­ленному образу: страх, тревожность, напряжение, разочарование, депрессия. И все это – результат воображае­мого опыта!

Итак, беспокойство не принесет пользы и ничего не изменит в завтрашнем дне, зато может ослабить веру и решимость, нарушить душевное равновесие и вы­звать чувство бессилия.

Наши ожидания относительно будущего определя­ются доминирующими в сознании мыслями и связанны­ми с ними эмоциями. Еще раз повторю: наше подсозна­ние не ставит под сомнение достоверность поступаю­щей информации, оно просто обрабатывает ее и привле­кает к нам то, что соответствует нашему представлению о реальности.

Если для изменения поведенческих установок вы ис­пользуете прием визуализации, то мысленно представь­те себе, как выполняете то или иное действие, испыты­ваете те или иные эмоции. Неважно, как вы поступали сегодня или вчера. Как только подсознание привыкнет к новой мысли, вместе с сознанием оно начнет автома­тически формировать новую модель поведения, воздей­ствуя на центральную нервную систему. Главное — представить себе желаемый конечный результат настолько образно и ярко, чтобы поверить в его реальность.

Деятельность нашего подсознания направлена на до­стижение поставленной цели. Как только подсознание ус­воило какую-то идею, можете быть совершенно уверены в том, что оно приведет вас к ее реализации. Если вы оп­ределитесь с конечным результатом, подсознание обеспечит все остальное. Оно найдет способ достичь желаемого.

Думайте о конечном «пункте назначения» в настоя­щем времени. Вы должны представлять себе результат настолько четко, чтобы мозг и нервная система поверили в его реальность. Конечная цель аффирмации и визуали­зации — создать ощущение, что результат уже достигнут.

Постарайтесь испытать такие эмоции, будто ваша цель уже осуществилась, и тогда воображение само по­ведет вас к желаемому результату. Представляйте его во всех деталях, делайте это снова и снова. На первых по­рах не стоит озадачиваться тем, достаточно ли подроб­ностей вы рисуете в воображении. С каждым разом их автоматически будет становиться все больше и больше.

Никогда не забывайте включать в воображаемую си­туацию самого себя. Представляйте, как выполняете же­лаемые действия. Если вас не будет в воображаемом об­разе, вы можете не появиться и в его реальном вопло­щении. Например, вы захотели новый автомобиль и пред­ставляете его себе во всех деталях, испытываете при этом сильные эмоции, думаете о нем снова и снова. И вот воображаемый образ материализовался в действи­тельности: вы выглядываете в окно и видите соседа за рулем «своего» автомобиля! Иными словами, автомо­биль появился в вашей жизни, но вас в нем нет! Поэтому вы должны обязательно установить четкую ассоциацию между собой и своей целью!

Каждый добившийся жизненного успеха человек на­чинал с мысленного представления своей цели. Он рисо­вал в воображении и постоянно говорил себе, что хочет делать, кем хочет быть и чем обладать. Затем он много­кратно давал своему подсознанию одни и те же четкие инструкции.

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Отдых в Норвегии

Отдых в Норвегии

Отправляйтесь в этом году на север - в Норвегию. Познакомьтесь со знаменитыми на весь мир норвежскими фьордами, могучими горами и ледниками. Начните путешествие по Новрегии с Осло. В качестве отправной точки для путешествия по стране лучше всего  выбрать столицу Норвегии, город Осло, до которого авиалайнеры доставят вас всего за 2,5 часа из Москвы и за 2 из Петербурга. Если вы  любите перемещаться...

Налог на автомобиль

Налог на автомобиль

Транспортным налогом облагаются все виды транспорта, которые оборудованы двигателем. Расчет идет за каждую лошадиную силу. Из этой статьи вы узнаете, как же рассчитать налог на автомобиль 2012. Транспортным налогом облагаются все виды транспорта, которые оборудованы двигателем. Расчет идет за каждую лошадиную силу. Из этой статьи вы узнаете, как же рассчитать налог на автомобиль 2012. Формула расчета выглядит следующим образом: для того, чтобы получить...

После капитализма

После капитализма

Любое движение объединяет людей с разными взглядами и убеждениями. Это естественно и в каком-то смысле необходимо. Но это не имеет никакого отношения к всеядности: должно быть нечто, объединяющее людей, решивших вместе делать общее дело. И это нечто даже не какой-то общий принцип, а некая рамка, очерчивающая общую для всех участников политическую, нравственную и экзистенциальную территорию. Концептуальная и экзистенциальная рамка. Какова эта рамка...

Москва река

Москва река

Прогулка по Москве-реке на теплоходе популярна у москвичей и гостей столицы. Особенно много желающих проехать на теплоходе в жаркий летний день. Свежий ветер, чистый воздух позволят Вам отвлечься от городской суеты.  Прогулка по Москве-реке на теплоходе позволит Вам хорошо  отдохнуть и осмотреть столицу с водной глади. В далекие 30-ые года прошлого столетия, когда появились первые теплоходы «Москва», стали выполняться прогулочные рейсы на этих...

Мир заботится о Тебе

Мир заботится о Тебе

Один очень образованный и умный человек долго искал Мастера - того, кто разбирается в жизни, и мог бы дать ему точные ответы на все важные и интересующие его вопросы. И вот, наконец, он нашел такого Мастера и сразу же стал задавать ему множество вопросов. Мастер выслушал все вопросы молча, а затем сказал: Вы выглядите очень утомленным. Вы пришли издалека, взошли на высокую гору....

Учим языки дома

Учим языки дома

Думаю, многие задумываются, можно ли выучить иностранный язык на курсах. На мой взгляд, дело это сколь энергозатратное столь и бесполезное. Если же вы ставите целью расширить круг друзей, знакомых, пообщаться — тогда другое дело, смысл посещения курсов есть. На курсах у вас будет масса отвлекающих факторов. Вы занимаетесь в группе с учениками такого же уровня (в лучшем случае), как и вас. Это вместо...

Что такое доллар

Что такое доллар

Деньги человечество делало из ценных металлов. Почти все денежные знаки всегда были таковы. Нет ценного металла — нет денег. Количество денег ограничено количеством металла, из которого их изготовляют.

Настроение победителя

Настроение победителя

Добивайтесь желаемого не только для себя лично, но и для своей компании, семьи или тех, с кем работаете. Дело не столько в том, во что вы верите, сколько в том, во что вы можете заставить поверить других. Вы должны убедить людей в том, что их способности гораздо вы­ше, чем они думают, что они должны перестать думать о своих недостатках, о невозможности того...

Чувство уверенности

Чувство уверенности

Чувство уверенности в определенном смысле связано не только с суждением, часто сопутствуя и другим переживаниям. Можно сказать, что оно представляет собой один из основных факторов работы нашей психики. Разумеется, при восприятии чувство уверенности специально и сознательно не дано, как это происходит при суждении. То, что в восприятии переживается актуальная действительность, как бы само собою разумеется, то есть вопрос о том, так ли...

Как увеличить свою силу

Как увеличить свою силу

Если негативное мышление на уровне подсознания не позволяет нам получить желаемого, то вместо того чтобы его искоренять, мы должны всего лишь сосредо­точиться на правильном мышлении. Правильное мыш­ление – это мышление, основанное на истине. Истина, по определению, всегда «правильна».

Соус Цацики

Соус Цацики

Соус "Цацики" - соус-закуска из йогурта, свежего огурца и чеснока. Ингредиенты: 1 огурец, 240 г густого йогурта (в нашем случае "Активия" классический 3,5%), 2 зубчика чеснока, 1 ч. ложка оливкового масла, 20 г укропа, 1-2 ч. л. лимонного сока. Соль и молотый черный перец по вкусу.

НТВ и Эхо Москвы

НТВ и Эхо Москвы

Очень многие (в частности, посетители моего Живого Журнала) спрашивают: «Почему НТВ и «Эхо Москвы», принадлежащие «Газпрому» (то есть фирме хотя и частной, но абсолютно подчинённой государству), ведут не просто антивластную, но антигосударственную, антироссийскую, антирусскую политику?» Поскольку повторять один и тот же ответ мне надоело, я решил его записать — и впредь просто давать на него ссылку.

Поколение тридцатилетних

Поколение тридцатилетних

Почему поколение тридцатилетних обречено на провал? Мою знакомую Лену всегда называли крутой. В двадцать лет она зарабатывала больше папы-инженера и ездила отдыхать за границу. В двадцать пять купила машину. В тридцать начала присматривать квартиру – да, в ипотеку, да, на окраине, но зато большую и свою собственную. Замуж Лена не стремилась: идеал не встретила, а “пивного брюха на диване” ей не хотелось....

Альфа-ритм

Альфа-ритм

C 1986 года ученными наблюдается рост вибраций частоты окружающего нас мира, который достигает пика в 2012 году. Предполагается, что к этому моменту частота с 7 Гц повысится до 40 Гц. Чтобы выжить в новых условиях и остаться адекватным, ученные утверждают, что людям потребуется научить свой мозг работать на этих более высоких частотах.

Патологическое накопительство

Патологическое накопительство

Накопительство - бич современного человека. Мы живем в обществе потребления. Мы окружены вещами. У кого больше вещей, тот более успешен. Можно, конечно, копить просто деньги. Оптимальный вариант. Но все-таки мало кто способен избежать соблазна их на что-нибудь потратить. Вещи повсюду. Они бывают большие, например автомобили или яхты. Или маленькие как мобильники и фотоаппараты. Они бывают такими миленькими и нежными как фарфоровые статуэтки....

6 жестоких истин

6 жестоких истин

Статья, которая выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать. Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, собрала почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах. То, о чем он говорит,...

38 лет

38 лет

Сегодня, 30 апреля, мне исполнилось 38 лет. Вот уже почти четыре десятилетия я хожу по этой Земле. Пребывание в таком городе как Париж, где возраст зданий исчисляется тысячелетиями, помогает бросить короткий взгляд в перспективу. Что удивительно, я прожил так много, но чувствую, будто только-только начал. Я никогда не отмечаю свой день рождения в одиночестве, но тем не менее, этот день всегда оказывает...

Бизнес по-взрослому

Бизнес по-взрослому

Я  уверена, что существует всего 2 вида компаний. Представители первых компаний сосредоточены на быстрых деньгах  – каждый в них думает о том, как найти новых клиентов. Такие компании всегда находятся в борьбе за выживание, стрессе и погоне за сиюминутной выгодой. И есть второй тип компаний. Их представители сосредоточены на создании отношений:

Как сделать работников счастливыми

Как сделать работников счастливыми

«Счастливые сотрудники работают лучше». Эту теорему после исследования ученых из Университета Канзаса можно считать доказанной. Как работодатель может сделать своих работников счастливыми?

Подобное, дозы и потенция

Подобное, дозы и потенция

Закон подобия и неподобия и его следствия. Важно, чтобы и читатель, и врач-гомеопат понимали эти два фундаментальных закона гомеопатии при оценке выбора лекарства, а также при необходимости изменения назначения. Подобнейшее (simillimum), или лекарство, правильно подобранное для пациента, это верное лекарство, верная потенция (сила) и верная доза (количество). Должны быть учтены все эти три параметра. Закон подобия, или "подобное лечит подобное". Что это...