ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Команды
Суббота, 24 Фев 2018
Пред След
Тяга к груди обратным хватом на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья и плечи. Оборудование: Блочный тренажер с прямой ручкой.

Поочередные сгибания рук с гантелями

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья, трапециевидные, мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантели.  

Трицепсовые разгибания лежа

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы трицепсы. Второстепенные плечи, предплечья, спина трапеции и грудь. Оборудование: Штанга с изогнутым грифом, горизонтальная скамья.

Жим лежа на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть груди. Второстепенные - середина и низ груди, трицепсы и плечи. Оборудование: Наклонная скамья, штанга.

Тренировочная программа 6

Понедельник - плечи и трапеции Плечи: 1. Жим штанги сидя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Отведение рук с гантелями в стороны стоя...2 подхода...

О чем нужно помнить, чтобы упражнения не принесли вреда

Ниже приведены четыре важных положения, которых мы настоятельно рекомендуем придерживаться во время выполнения упражнений для вашей же безопасности. Они довольно...

Тренировочная программа 12

Тренировочная программа # 12 Понедельник - пресс и плечи Пресс: 1. Кранчи на блочном тренажере...3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации) 2. Подъем ног с доп....

Тренировочная программа 16

Тренировочная программа # 16 Понедельник - спина и трапеции Спина: 1. Тяга к груди на блочном тренажере...2 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Тяга штанги...

Подъемы на носки в Гакк-тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные. В небольшой степени участвуют некоторые другие мышцы голени. Оборудование: Гакк-машина.

Подъемы штанги перед собой

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - дельтовидные, особенно их передние головки. Второстепенные - предплечья и трапеции. Оборудование: Штанга с прямым или изогнутым грифом.

Трицепсовые разгибания

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы трицепсы. Второстепенные грудь, плечи, предплечья. Оборудование: Две горизонтальные скамьи.

Тяга к поясу сидя на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья, плечи, низ спины, квадрицепсы и сгибатели бедра. Оборудование: Тренажер с нижним блоком...

Подъемы гантелей перед собой сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - дельтовидные, особенно их передние головки. Второстепенные - предплечья и трапеции. Оборудование: Гантели и горизонтальная скамья.

Сгибания рук сидя на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья и мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.  

Обратные кранчи

Оборудование: Наклонная скамья или специальная скамья для проработки пресса. Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть пресса и сгибатели бедра. Второстепенные - верхняя часть...

Разгибания руки из-за головы

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные - предплечья и мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантель.  

Мертвая тяга

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - длинные мышцы спины (разгибатель позвоночника). Второстепенные - бицепсы, предплечья, плечи, трапеции, верх спины, квадрицепсы и сгибатели бедра. Оборудование: Штанга.

Кранчи с поворотами

Основные рабочие мышцы - косые мышцы и верхняя часть брюшного пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса. Оборудование: скамья.

Подъемы туловища на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя и средняя части пресса. Второстепенные - нижняя часть и косые мышцы живота. Оборудование: Наклонная скамья.

Тренировочная программа 7

Тренировочная программа # 7 Понедельник - трапеции и спина Трапеции: 1. Мертвая тяга...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Шраги со штангой...1 подхода 4-6 повторений Спина: 1. Тяга...

Повороты

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - косые мышцы живота. Второстепенные - вся область брюшного пресса. Оборудование: Гимнастическая палка.

Пуловеры с гантелей

Рабочие мышцы: мышцы груди. Оборудование: Гантель, горизонтальная скамья.  

Кроссоверы

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - трицепсы, плечи и предплечья. Оборудование: Тренажер с двумя нижними блоками.

Тренировочная программа 14

Тренировочная программа # 14 Понедельник - пресс и плечи Пресс: 1. Кранчи на блочном тренажере...3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации) 2. Подъем ног с доп....

Как убеждения становятся преградой

На протяжении своей жизни каждый из нас приобре­тает определенный опыт, и на основании всего пережи­того у нас складывается то или иное представление о самих себе. И неважно, истинно оно на самом деле или ложно, поскольку, если мы в него верим, оно становится нашей правдой. О чем мы постоянно твердим, то и опре­деляет нашу реальность. Начните убеждать себя и окру­жающих в том, что вы на что-то не способны,  и в ко­нечном итоге все в это поверят. Независимо от того, соответствуют ли истине ваши убеждения о самом себе, если вы уверены в их справедливости, они будут опре­делять качество вашей жизни.

Как только мы принимаем некую идею как данность, она начинает воплощаться в жизнь, и ничто не в силах этому помешать. Например, если в нашем сознании за­крепилась мысль о собственной неполноценности, об ограниченности своих возможностей и способностей, то именно она начнет управлять нашей жизнью. Решить эту проблему может только изменение умонастроения. Что посеешь, то и пожнешь. Посадил помидор – вырас­тет помидор. Он не передумает и не станет огурцом только потому, что решит, будто огурец вам нужнее. По­ка вы будете сажать помидоры, из земли будут прорас­тать только они, даже если у вас на них аллергия.

Освободись от заблуждений

Возможность достижения жизненного успеха зави­сит от готов ли человек отказаться от своих за­блуждений. Болезни, бедность, неудачи - все это резуль­тат неверия в себя, убежденности в ограниченности сво­их возможностей.

Самое печальное заключается в том, что мы боимся менять свою жизнь даже тогда, когда понимаем, что в каких-то сферах ситуация складывается совсем не так, как нам хотелось бы. Мы до последнего прячемся в своей зо­не психологического комфорта, насколько бы разруши­тельной для нас она ни была. Между тем единственный способ выбраться из нее, освободившись от проблем и ошибочных представлений о самих себе, — это признать некомфортную для нас правду. Степень нашей свободы прямо пропорциональна способности принять истину, не прячась и не убегая от нее.

Угодить сразу всем или быть собой

Эта история произошла около 700 лет назад. Великий учитель, умудренный опытом, пользующийся почетом и славой, лежал на смертном одре. Ученики и верные последователи спрашивали, страшно ли ему умирать. «Да, - ответил мудрец, - я боюсь встречи с Творцом». «Как же так? - удивились они. - Вы прожили такую до­стойную жизнь. Вы вывели нас из мрака незнания, как Моисей - свой народ. Вы решали споры между нами с мудростью Соломона». Услышав эти слова, учитель ти­хо ответил: «Когда я встану перед Творцом, он спросит меня не о том, на кого я был похож, на Моисея или Соломона. Он спросит: «Был ли ты собой?» Как видите, человек с незапамятных времен пытается быть собой. Почему он до сих пор не преуспел в этом? Потому что стремится угодить сразу всем.

Томас Роберт Дьюар

Не говори, что работаешь. Покажи, что Ты заработал.

Проблема в незнании

Я еще раз повторяю: закон причины и следствия объек­тивен и беспристрастен. Именно поэтому в жизни по­ложительного во всех отношениях человека тоже случаются несчастья и трудности. Дело в том, что в какой-то момент он недопонял или неправильно применил закон. Это не значит, что он никуда не годен, что он не умеет любить, просто из-за незнания или непонимания он зло­употребил законом причины и следствия. Со всеми зако­нами физики происходит то же самое. Например, сила гравитации сама по себе не может убить, но непонима­ние принципа ее действия — может, даже если вы доб­рый, любящий и честный человек.

Мироздание как река, мирно несущая свои воды и со­вершенно равнодушная к тому, счастливы вы или опеча­лены, плохой вы человек или хороший. Она просто течет. Кто-то приходит к этой реке, чтобы грустить, кто-то — чтобы радоваться, но ей нет до нас никакого дела. Мы можем с удовольствием искупаться в ее прохладной во­де, а можем броситься вниз с обрыва и утонуть. А река все равно будет течь, потому что она беспристрастна. Так и все мироздание. Вселенная может нас как поддержать, так и уничтожить. Результат, или следствие, зависит от того, как мы будем толковать и использовать ее законы.

Страшные чудовища

К одному Учителю пришли три ученика и попросили взять их на послушание.

— Я возьму вас, — ответил им Учитель, — только вы будете доверять мне во всём.

Однажды Учитель решил послать своих учеников в дремучий лес, где, по преданию, жили страшные чудовища.

Решения вместо проблем

Если мы не видим решения, это еще не значит, что его не существует. Просто, убеждая себя в невозможности расширения бизнеса, завершения проекта, получения желаемого и т. д., мы фокусируем внимание на пробле­ме, а не на решении.

С помощью подсознания можно найти ответы на свои вопросы, и с его же помощью можно придумать причи­ны невозможности осуществить то или иное намерение. Выбор есть всегда, и этот выбор за вами.

Например, мы хотим что-то купить. Сначала мы ищем нужный товар по самой низкой цене, а затем, как прави­ло, пытаемся придумать какой-нибудь способ сократить расходы или от чего-то отказаться, чтобы позволить се­бе новую покупку. Только мы не понимаем, что с помо­щью той же творческой энергии могли бы найти способ сохранить то, что есть, и дополнительно заработать, чтобы приобрести желаемый товар. Иными словами, од­ну и ту же энергию можно использовать как для движе­ния назад, так и для движения вперед.

Что посеешь

Понимаете ли вы, что сами себя создали? Все черты характера, манеры, стиль общения, походку, мимику, жесты, даже образ мышления и представления о жизни вы у кого-то позаимствовали или придумали для себя са­ми. Образцом для подражания могли быть родители или другие члены семьи, любимый учитель, друг, персонаж из книги или кинофильма.

Начать сначала

Если вы всегда выполняете обещания, данные само­му себе и другим людям, то вы сильная личность. Ваша сила равна силе вашего слова. Если вы даете кому-то слово, что будете в определенное время в конкретном месте, позвоните в назначенный час или осуществите какие-то перемены, то должны сдержать его, посколь­ку каждое невыполненное обещание отбирает часть ва­шей силы.

Заявляя о намерении что-то изменить, вы даете слово не только другим, но и себе тоже. Дав себе слово сдер­жать обещание, вы знаете, что можете на себя положить­ся. С этой силой, с этим чувством, с этой верой для вас нет почти ничего невозможного, поскольку вы знаете, что можете осуществить задуманное.

Людовик Метцель

Реклама - двигатель торговли.

Первый шаг к получению желаемого

Осознанно используя такие инструменты саморазви­тия, как внутренний диалог и визуализация, вы намерен­но разрушаете всю свою систему представлений о жиз­ни. Поймите, что вас будет неудержимо тянуть к тому, что вы рисуете в воображении. Если мысленные образы будут касаться только одной сферы деятельности, вы бу­дете одержимы только ею. Чтобы сбалансировать свою жизнь и не жертвовать одним ее аспектом ради успеха в другом, вы должны равномерно распределять свои цели.

V

Заставь своих подчиненных часто менять поставщиков. Долгосрочные отношения по покупке товаров и услуг приводят их к самодовольству, а тебя – к зависимости. Дополнительные преимущества заключаются в том, что твоя фирма выиграет от более низких цен, на которые пойдут новые поставщики, чтобы получить заказ. Это предохранит твоих людей от соблазна устроить великолепную сделку с откатом для себя.

Менеджер мафии

Не поощряй сверхурочную работу. Скажи своим людям, что лучший способ произвести на тебя впечатление – это показать результаты в нужное время и отправиться домой расслабляться.

Определившись с маршрутом смотри на знаки

Как только вы определитесь со своими желаниями и целями, со всех сторон сразу же начнет поступать не­обходимая информация. И помните: то, что вы чего-то не видите, еще не значит, что этого не существует. Прос­то ваш разум блокирует сигналы, в данный момент не имеющие для вас никакого значения. Этот процесс со­вершенно естественен и защищает нас от психических перегрузок. Однако, если его не контролировать, он мо­жет ограничить наши возможности.

В вашем распоряжении всегда имеется информация, необходимая для осуществления ваших целей. Однако большинство людей — или групп людей (в том числе де­ловые предприятия) — пытаются решать проблемы, не удосужившись сначала четко сформулировать желае­мый результат.

Главное хвост

Почему ис­пользование аффирмации настолько эффективно? Пото­му что многократное повторение какого-то утверждения (идеи), особенно в сочетании с мысленным представле­нием и эмоциональными переживаниями, закладывает в мышление новую программу и новый взгляд на мир. В конечном итоге аффирмация превращается в устойчи­вое убеждение. Поскольку наши доминирующие убежде­ния материализуются в реальности, аффирмации — это ключ к изменению своей действительности.

Сократ

Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.
(7 голоса, среднее 5.00 из 5)

Девчонка на мерсе

Мужик в фуфайке, грязный, небритый, подходит к телеге с навозом, впрягается вместо лошади в телегу и тянет. Тянет, падает в грязь, встаёт, снова тянет... С большим трудом вытягивает телегу на шоссе и останавливается передохнуть. Мимо на большой скорости проезжает Мерседес, тормозит, сдаёт назад. За рулём сидит очень красивая девушка. Она опускает стекло и говорит:

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь

- Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
- Счастливым.
- Ты не понял вопроса...
- Вы не поняли ответа...

 

Забудь об обидах

Каково это – ни о чем не сожалеть? Попробуйте на минуту представить, что вы полностью простили всех своих обидчиков независимо от степени их вины. Какие чувства вы бы после этого испытали? Надеюсь, теперь вы начинаете понимать, что, пока вы не сможете про­стить — себя или кого-то другого, — несчастья, лишения и недуги не исчезнут из вашей жизни.

Многие из нас отказываются прощать чужие ошибки. Любой, кто может у нас что-то отобрать или обидеть нас – потенциальный враг. Но на самом деле никто не может обидеть нас без нашего личного участия. По большому счету, окружающие вообще не имеют намере­ния нас обидеть. Мы сами указываем им, как с собой об­ращаться, а они просто следуют этим указаниям.

Арнольд Шварценеггер

Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов.

4 из 27


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Чтобы нравиться

Чтобы нравиться

Я надену чулочки черные, Я надену короткое платьице, Каблучки навострю точеные. Чтобы нравица. Чтобы нравица!Покручусь я ебалом у зеркала, Расхуярюсь помадой алою, И шанелью себя обделаю, И подмышки кремом побалую.

Allshare

Allshare

Телевизоры Samsung помогут поделиться своими талантами со всем миром или, по крайней мере, со своими близкими. Передавайте видеозаписи, музыку и фотографии с компьютера или мобильного устройства. Без проводов и без лишних усилий. Более того, в них поддерживается подключение к нескольким компьютерам. До сих пор считаете, что, чтобы попасть на экран, нужны связи?

99

99

Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать. Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять. В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско, солнце оставило в волосах выцветшие полоски. Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы. Витька с десятого этажа снова зовет купаться. Надо спешить со всех ног и глаз - вдруг убегут, оставят. Витька...

Со всеми и ни с кем

Со всеми и ни с кем

Интернет стал не просто элементом современной жизни, но феноменом, определяющим современность. Он изменил все: организацию труда и бизнеса как такового, методы работы с информацией и журналистику как профессию. Наконец, само общение между людьми стало другим. Издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпускает книгу канадского исследователя Майкла Харриса «Со всеми и ни с кем: книга о нас — последнем поколении, которое помнит жизнь до...

Эмпатия

Эмпатия

Что это вообще? Эмпатия — это способность чувствовать то же, что чувствуют другие люди, умение разделять чужую радость и горе, способность сопереживать. Например, вашему другу плохо и вы пытаетесь вжиться в его роль и почувствовать то же, что и он, чтобы понять насколько ему тяжело. Многие люди перестают воспринимать всё это, легче же проигнорировать, чем понять и помочь. Лично я не могу...

Выбирая туфли и платье

Выбирая туфли и платье

Женщине не свойственно принимать решения и отвечать за их последствия, тем более, когда рядом с ней мужчина. В противном случае, она акцентирует в себе мужественность, становясь резкой, властной, упрямо целенаправленной, иными словами, совсем не женственной. Вынужденная рассчитывать только на себя, она теряет способность отдаваться любви и доверять своему спутнику.

Ошибки воспитания

Ошибки воспитания

Появление в семье ребенка – это начало сложного и длительного процесса воспитания нового члена общества. И чтобы ребенок сформировался в действительно настоящего достойного человека:

Чизкейк с сыром Маскарпоне

Чизкейк с сыром Маскарпоне

По классической рецептуре начинку для чизкейка готовят с cream cheese. Пирог либо пекут, либо оставляют застывать в холодильнике. Для печеного и охлажденного чизкейка основ делают из смеси измельченного печенья и сливочного масла, или пекут основу из песочного теста. Печеный чизкейк готовят при невысокой температуре (150-180 градусах С) на средней полке духовки. При таком температурном режиме начинка не будет растрескиваться. Если начинка все-таки...

Беспокойство

Беспокойство

Постоянное беспокойство опасно тем, что мы мыс­ленно переживаем предполагаемые неприятности, не дожидаясь, пока они действительно произойдут. Впоследствии ситуация обычно складывается не так ката­строфично, как мы предполагали. Получается, что мы совершенно напрасно час за часом и день за днем пере­живали самое худшее. Даже когда все идет хорошо, мы беспокоимся о том, что это скоро закончится. Мы разру­шаем прекрасные отношения постоянным страхом рас­ставания, мы...

Углеводное окно

Углеводное окно

В литературе по фитнесу и бодибилдингу часто фигурирует термин «углеводное окно». На соответствующих форумах также можно часто встретить совет «закрыть углеводное окно». Углеводное окно – это время, обычно первые 30-40 минут, сразу после физической нагрузки (тренировки, интенсивной работы, активной спортивной игры, пробежки и т.д.). В то же время углеводное окно – это состояние организма в течение этих 30-40 минут.

Panoramio и Wikimapia

Panoramio и Wikimapia

Благодаря Google Maps у каждого есть возможность не выходя из дома увидеть весь мир и найти все что угодно на планете Земля. Panoramio интернет-проект для размещения фотографий, позволяющий сохранять их географические координаты, а Wikimapia - веб-сайт, который позволяет описать словами все объеты на карте. Цель данного открытого проекта состоит в том, чтоб собрать и упорядочить наиболее полную информацию обо всех географических объектах на Земле и...

Провокация это

Провокация это

Провокация — это действие или ряд действий с целью вызвать предсказуемую ответную реакцию. Как правило, с целью искусственного создания таким образом тяжелых обстоятельств или последствий для провоцируемого. Субъект, совершающий провокации, называется провокатором. Так как провокации основываются на особенностях психологии человека и его поведении как социального существа, они изучаются психологией и социологией.

Человек рождается счастливым

Человек рождается счастливым

Каждый ребенок рождается с безграничной любовью к себе. Но общество разрушает эту любовь, религия разрушает эту любовь: если ребенок будет любить себя, то кто тогда будет любить Иисуса Христа? Кто будет любить президента? Кто будет любить родителей? Любовь ребенка к себе нужно увести в сторону. Общество старается внушить ему, что его любовь должна быть всегда направлена на внешний объект. И это делает...

Секта крестики

Секта крестики

Они не боялись ни лагерного начальства, ни смерти и пользовались в колымских лагерях большим уважением. Автор этих воспоминаний, Лев Лазаревич Хургес, родился 4 (17) мая 1910 года в Москве. До революции родиться в Москве было для российскоподданного еврея своеобразным «достижением»: ведь для того и вводилась черта оседлости, чтобы этого не происходило. Оба его родителя и были выходцами из этого «резервата». В Москву...

Сила осознанности

Сила осознанности

Осознанность — это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем — ты не осознаёшь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события — ты не осознаёшь себя. Вот если посмотришь на что-нибудь, например, на свои руки, или заметишь, как воздух наполняет твои лёгкие и выходит из них, почувствуешь своё тело, прислушаешься к окружающим тебя звукам, понюхаешь...

Ставь цели

Ставь цели

Без ясной, отчетливой цели мужчина подобен дрейфующему кораблю, который, как ореховую скорлупу, может подхватить любое течение. Он подчинен внешнему ходу событий, а не формирует его. Столь беспомощное существование часто приводит и к половому бессилию или же механическому, бездуховному сексу.

Курим и жарим

Курим и жарим

От вредных привычек и неправильного питания неизбежно появляются проблемы с пищеварением, лишним весом и кожей. Прыщи появляются из-за курения, подсолнечного масла и недостатка воды для вывода всех "напиханных" шлаков. Кожа быстро стареет, покрывается угревой сыпью и прыщами из-за курения и несбалансированного питания. В этом убеждена киевский диетолог Оксана Скиталинська. «Курение вызывает хроническую интоксикацию. Недостаточное поступление кислорода к тканям замедляет восстановление здоровых кожных покровов. Это...

Каждую пятницу

Каждую пятницу

Я не знаю, что будет с моей страной, Я не знаю, что будет с моею женой, Я не знаю, что будет с моими детьми, Я не знаю, что будет со всеми людьми. Я не знаю, есть ли на свете бог. Я не знаю, зачем медведеву блог. Я уверенно знаю только одно - что каждую пятницу я в говно. (Семен Слепаков)

Программирование себя

Программирование себя

Научитесь программировать свое мышление — и по­лучите ключ к успешной жизни. Многие из наших пред­ставлений о реальности совершенно случайны, большинство даже не проверено на практике, тем не менее, мы строим всю свою жизнь на основании того, во что верим. С самого детства мы начинаем собирать и усваивать информацию об устройстве окружающего мира. Но беда в том, что эта информация порой является не...

Ставить ли в угол

Ставить ли в угол

Наверное каждый родитель на себе испытывал желание наказать расшалившегося ребенка постановкой его в угол? Малыш вроде бы стихает, какое-то время хнычет. Но ситуация зависит от характера ребенка: один быстро осознает вину и начинает просить прощения, а другой сопит, молчит и потихоньку начинает заниматься интересным делом - ковырять обои. Может быть угол - это процесс самопознания для ребенка?