ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Команды
Суббота, 24 Фев 2018
Пред След
Жим лежа на наклонной скамье головой вниз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные - середина груди, трицепсы и плечи. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Отведение рук с гантелями в стороны сидя в наклоне

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - средний пучок дельтовидных. Второстепенные - верх спины, трапеции, предплечья. Оборудование: Гантели, горизонтальная скамья.

Сгибания рук со штангой с изогнутым грифом

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья, трапеции, плечи. Оборудование: Штанга с изогнутым грифом.  

Кранчи на блочном тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя часть пресса. Второстепенные - мышцы нижней части пресса и косые мышцы живота. Оборудование: Блочный тренажер c...

2 - 3 минуты отдыха

2 - 3 минуты отдыха между подходами - ПКВ Максимальная интенсивность и максимальной сверхнагрузки В целях получения максимальных результатов. Принцип "максимальная...

Как правильно качать пресс чтобы убрать живот

Для начала, важно знать теорию о том, как правильно качать пресс чтобы убрать живот. В передних мышцах брюшной полости различают...

Тренировочная программа 8

Тренировочная программа # 8 Понедельник - плечи Плечи: 1. Жим штанги сидя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Отведение рук с гантелями в стороны стоя...2...

Сгибание рук в запястьях обратным хватом

Цель: развитие внешней части предплечий. Возьмите штангу хватом сверху. Положите предплечья на бедра так, чтобы они были параллельны полу, а запястья...

Тяга к груди обратным хватом на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья и плечи. Оборудование: Блочный тренажер с прямой ручкой.

Гакк-приседы

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - квадрицепсы. Второстепенные - сгибатели бедра и ягодичные мышцы. Оборудование: Гакк-тренажер.

Гиперэкстензии

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - длинные мышцы спины (разгибатель позвоночника). Второстепенные - верх спины и сгибатели бедра. Оборудование: Скамья для гиперэкстензий.

Сгибания рук сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья, трапеции, мышцы плечевого пояса. Оборудование: Гантели, плоская скамья или скамья с опорой для...

Курс 200 пресса

Вступление: Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель двести раз делать упражнение для пресса. Кажется невозможным, но это так. Нужен...

Тяга к груди на блочном тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепс, предплечья и плечи. Оборудование: Блочный тренажер с длинной ручкой.

Разведения рук с гантелями на горизонтальной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - плечи трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, горизонтальная скамья.

Повороты

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - косые мышцы живота. Второстепенные - вся область брюшного пресса. Оборудование: Гимнастическая палка.

Тренировочная программа 2

Тренировочная программа # 2 Понедельник - плечи и предплечья Плечи: 1. Жим штанги сидя (с груди)...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Жим гантелей...2 подхода...

Тренировочная программа 12

Тренировочная программа # 12 Понедельник - пресс и плечи Пресс: 1. Кранчи на блочном тренажере...3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации) 2. Подъем ног с доп....

Тренировочная программа 16

Тренировочная программа # 16 Понедельник - спина и трапеции Спина: 1. Тяга к груди на блочном тренажере...2 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Тяга штанги...

Разгибания рук на нижнем блоке

Разгибания рук на нижнем блоке. Цель: развитие средней части трицепса.

Разведение рук с гантелями на скамье

Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - плечи, трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Сгибания рук в локтях обратным хватом

Сгибания рук в локтях обратным хватом. Цель: развитие верхней части предплечий.

Подъемы на носки стоя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные мышцы голени. В незначительной степени участвуют некоторые другие мускулы. Оборудование: Тренажер для подъемов на носки стоя....

Жим штанги стоя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы дельтоиды. Второстепенные трицепсы,трапеции и предплечья. Оборудование: Штанга, стойки.

Перемены начинаются внутри

Мы должны как можно чаще напоминать себе и другим людям, что способны и должны изменить внешний мир за счет трансформации своего внутреннего мира. Мы видим многочисленные доказательства того, что по­пытки изменить его снаружи совершенно бесполезны и бессмысленны. Эффективное решение проблемы го­лода, нищеты и бесконечных межнациональных кон­фликтов кроется в нашей способности реализовывать свой внутренний потенциал.

Единственный способ излечить мир — сначала изле­чить себя. Эта идея не нова, но мне кажется, что было бы не лишним еще раз вспомнить о том, кто мы такие и на что способны. В силу закона подобия мы осознанно или бессознательно привлекаем к себе все, что с нами проис­ходит. Во всем, что делают с нами окружающие, есть и на­ша доля ответственности. По большому счету, среди нас нет жертв, все мы добровольцы. Это горькая пилюля, но ее придется проглотить, иначе мы ничего не сможем из­менить в лучшую сторону.

(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Чарли Чаплин

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой». Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».

Знание истины дает свободу

В какой бы ситуации вы ни оказались, всегда ста­райтесь понять ее истинную подоплеку. Выйдите за пределы своей системы убеждений и спросите свое высшее «я»: «Что происходит на самом деле?» Вы обя­зательно услышите ответ, если будете готовы принять правду. Руководствоваться этой истиной в своих по­ступках вот в чем заключается суть правильного мышления. Дело не в позитивном или негативном на­строе, нужно просто быть самим собой. Если вы позво­лите себе это, то есть дадите возможность своему выс­шему «я» разобраться в истинном положении вещей, то ситуация разрешится наилучшим образом. И это не мистика, а всего лишь проявление закона причины и следствия.

Почему и Зачем

Фрейд считал, что конкретные цели вызывают состоя­ние фрустрации и тревожности и что они не нужны. Виктор Франкл, в свою очередь, говорил, что человек не может существовать без целей, поскольку он по своей натуре целеустремленное существо. На мой взгляд, они оба правы. Самая большая ошибка, которую может совершить человек, это метить слишком высоко или брать на себя слишком много. Я вовсе не хочу сказать, что невозможно добиться всего желаемого. Просто если вы хотите выиграть чемпионат мира по теннису, то сна­чала неплохо было бы научиться держать ракетку и от­бивать мяч.

Иными словами, цели — это не просто надежды, а упор­ный труд. Это не эфемерные желания, а конкретное ви­дение конечного результата. Не ждите, пока мечта вас найдет, а ищите ее сами. Цели рождаются не в голове, они идут от сердца.

Трудно сохранять стопроцентную преданность своей цели, если не имеешь четкого представления о грядущей компенсации. Это, пожалуй, самый важный и сущест­венный компонент процесса получения желаемого.

О чем бы ни шла речь – о работе, об отношениях или о любой другой сфере жизни, — если вы не уверены в том, какую выгоду получите, вам трудно будет сохранять необходимый энтузиазм, упорство и преданность. Не имея четкого представления о вознаграждении, целиком и пол­ностью посвятить себя делу очень трудно.

По заслугам и по достоинству

Видеть проблемы вместо решений и возможностей нас иногда заставляет убежденность в том, что мы не за­служиваем того, чтобы быть, делать или иметь то, чего действительно хотим. А мы привлекаем к себе только то, чего считаем себя достойными. Чем больше вы себя уважаете, чем больше цените, тем больше возможностей видите, тем больше риска можете себе позволить. Чем выше ваше мнение о самом себе, тем больше люди захо­тят с вами общаться. Они захотят быть вашими клиента­ми, деловыми партнерами или друзьями.

Мысль управляет силой

Мы уже говорили, что мысли воплощаются в реаль­ность. Иными словами, человеку дается то, во что он верит — не то, чего он хочет, а именно то, во что верит. Почувствуйте, насколько велика разница между этими понятиями. Стоит вам о чем-то подумать — и все миро­здание приходит в движение. Это значит, что, как только у вас голове рождается какая-то мысль, какая-то идея, в вашей жизни тут же начинают появляться какие-то люди или обстоятельства, способствующие ее реализа­ции. По сути, своей мыслью вы провоцируете происхо­дящие события.

Оглянитесь вокруг — и вы увидите бесконечное мно­жество удивительных творений этой силы. И что самое главное, ею наделен каждый из нас. Чем более вы восприимчивы к своей созидательной силе, тем полноцен­нее и насыщеннее будет ваша жизнь. Как же действует эта сила? Через нас с вами. Вот как это происходит.

Интересная работа

Сисадмин Чипсеткин прокладывал сеть в пустом кабинете большого чиновника. Устав, он присел в пустое кресло. В своей жизни этот молодой парень мечтал иметь много интересной работы, писать талантливые программы и заслужить уважение коллег. Тут в кабинет зашёл посетитель и перепутав сисадмина с чиновником, вручил ему взятку в 50 тысяч баксов. Теперь Чипсеткин мечтает только о том, чтобы сидеть в этом кресле. Он в гробу видел интересную работу, талантливые программы и уважение коллег

 

 

 

 

Адам Смит

Пустые и малодушные люди нередко обнаруживают перед своими подчиненными и перед тем, кто не смеет выказать им сопротивления, припадки гнева и страсти и воображают, что выказали этим свое мужество.

Что делать

Не ищите решение сегодняшних проблем в воспоми­наниях о прошлом опыте. Почему? Потому что, пытаясь решить вопрос с помощью имеющихся знаний, вы используете ту же логику и те же рассуждения, которые, собственно говоря, его и создали!

Лучшее что создала природа

По моему, лучшее, что создала природа – это женщина. Столько у них всего такого, приятного на глаз и на ощупь, что хочется увидеть, потрогать, и куда тянет проникнуть. Причем все такое нежное, мягкое…

Избавиться от заблуждений

Стоит проявиться какой-то убежденности, уверенно­сти в истинности своего знания, как мы тут же начинаем цепляться за нее как за спасательный круг в море конфликтующих суждений. Мы не способны придерживать­ся двух противоположных мнений, не испытывая при этом психического дискомфорта, поэтому начинаем со­бирать подтверждающую информацию, чтобы доказать свою правоту и оправдать свою веру. Это может поме­шать поиску своего истинного «я», поскольку в наших поступках мы склонны руководствоваться не объектив­ной истиной, а своим видением ее.

Дэвид Сарнов

Не обманывай себя верой в то, что мир тебе что-то должен. Мальчик,
который верит, что его родители или правительство, или кто-то еще обязаны
его содержать, и что он может все брать без труда, однажды проснется и
обнаружит себя работающим на другого мальчика, который не имел такой веры и,
таким образом, заработал себе право заставить других работать на него.

(6 голоса, среднее 5.00 из 5)

Что я хочу на самом деле

Преуспевающие, удачливые люди всегда думают о том, чего хотят, и идут вперед к намеченной цели. Чего же вы хотите? Вы должны решить это для себя. Что делает вас счастливым? Почему вы ходите на работу? Почему вы учитесь? Почему вы занимаетесь той или иной деятель­ностью? Чего вы хотите для себя?

Способность принять

Легко обвинять других в своих бедах, но таким мыш­лением мы еще больше связываем себя по рукам и но­гам, потому что добровольно устанавливаем пределы своей свободы. Еще раз повторю: правильное мышление подразумевает понимание разницы между тем, чем мы обладаем или что делаем, и тем, кто мы есть – то есть отделение действия от исполнителя. Существуйте в окру­жающем мире, но не позволяйте ему жить внутри себявот и весь секрет. Лодка должна быть в воде, а не вода — в лодке. Попав внутрь, вода начинает тянуть судно ко дну, и, чтобы остаться на плаву, приходится вычерпы­вать ее в сумасшедшем темпе. Нередко мы оказываемся в пучине обстоятельств, которые сами и создаем. Начи­ная тонуть, мы не видим другого способа удержаться на поверхности, кроме как бороться с этим обстоятельства­ми и пытаться их изменить.

Как повысить эффективность своих действий

Мы должны научиться не критиковать себя в те мину­ты, когда не оправдываем собственных ожиданий, по­скольку деструктивная самокритика нам не поможет. Как же повысить эффективность своих действий? Во-первых, на корню пресеките первый порыв к самоосуж­дению. Скажите себе: «Прекрати! Остановись!» Затем заявите: «Это на меня не похоже». Наконец, произнеси­те решающие слова: «В следующий раз я...»

Опишите, как вы поступите в следующий раз. Забудь­те о сложившемся представлении о себе, о негативном отношении к себе. Я вовсе не призываю вас игнорировать собственные или чужие промахи, но не стоит зани­маться самоуничижением и зацикливаться на ошибках. Просто скажите себе: «В следующий раз я поступлю так-то и так-то».

Нет разницы

От того, позитивным или негативным будет ваш образ собственного «я», зависит очень многое, потому что для подсознания это единственная реальность. Оно принимает за правду все, что в нем хранится, даже если эта информация не соответствует объективной истине. Например, кто-то назвал вас глупым, и эти слова отложились у вас в памяти. Каждый раз, когда вы вспоминаете, как вас назвали глупым, для подсознания этот опыт повто­ряется снова и снова, поскольку оно не чувствует разни­цы между реальным и воображаемым переживанием.

Я самый главный

К сожалению, большая часть человечества так и не поняла того, что с незапамятных времен пытаются ска­зать нам все великие наставники. И этот извечный секрет, самая невероятная истина, постичь которую удается лишь немногим, заключается в том, что духовная сущность человека, называемая его высшим «я», является цельной, законченной и совершенной. В каждом из нас отражаются все качества Творца.

И естественные науки, и философия, и религия учат нас тому, что во всей Вселенной существует только ОД­НА сила и что человек составляет с этой силой, или энергией (как вам больше нравится), единое целое. Каж­дый из нас является индивидуальным проявлением этой силы. Она и есть наше высшее «я».

Сам творец своего счастья

Как уже говорилось, мы творим свою жизнь с помо­щью воображения. Мы созидаем, формулируя свои же­лания с уверенностью в том, что имеем на них право. Мы знаем, что исполнение наших желаний никого не сделает беднее или несчастнее и что чужие блага не де­лают беднее нас самих.

Образ в голове

С раннего детства мы накапливаем мысли о себе как о хорошем или плохом человеке, умном или глупом, уверенном или боязливом и т.д. В результате много­кратного повторения, эти нередко необоснованные мыс­ли постепенно превращаются в стойкую убежденность и складываются в воображаемый образ самого себя, ко­торый либо позволяет нам жить полноценной счастли­вой жизнью, либо заставляет мучиться и страдать. Каж­дый из нас обладает определенным представлением о се­бе, даже если мы этого не осознаем. Этот мысленный образ точен и вырисован до последнего штриха. Только на самом деле он представляет не наше истинное «я», а, ско­рее, то, что мы о себе думаем.

Создание образа

Наши мысли воплощаются в реальность. Мы физи­чески, эмоционально и психологически посредством своих действий и ощущений реализуем нарисованную в мыслях ситуацию в действительности, независимо от того, плохо это для нас или хорошо. Пока этот образ су­ществует, мы подсознательно стремимся к его реализа­ции. Контролировать мысленное представление можно с помощью управляемого внутреннего диалога.

Мы можем вообразить, как совершаем какое-то желае­мое действие, даже если на данный момент оно отлича­ется от нашего привычного поведения. Помните, что сначала должна появиться мысль, только потом она станет делом. Не думайте о своих действиях. Сосредо­точьтесь на внутреннем диалоге и мысленном образе. Постоянно их контролируйте, чтобы достичь задуман­ного результата. По мере изменения представления о се­бе будет меняться и ваше поведение.

3 из 27


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

30 Hacks for Sticking to Your Budget

30 Hacks for Sticking to Your Budget

Блог Lifehack.org, выходящий на английском языке, подвел итоги конкурса читательских советов, как сэкономить деньги на покупках. Вот она, эта кладезь житейской мудрости. 30 Hacks for Sticking to Your Budget - 30 способов уложиться в бюджет.

Как правильно?

Как правильно?

"В первый день в России я сел в маршрутку на самое важное место, которое за водителем. И я был в ужасе, все кричали на меня, я не понимал, кому надо было сколько сдачи отдать. Я буквально выпрыгнул из маршрутки. Это был хороший опыт — нестандартная ситуация, когда я не мог предугадать реплики. Также я жил в коммуналке в Питере — советую для...

Важнее чем любовь

Важнее чем любовь

В 1967 году Джон Леннон написал песню «Все, что тебе нужно, это любовь». Также он: бил обеих своих жен, бросил одного из своих детей, осыпал гомофобными и антисемитскими оскорблениями своего еврейского менеджера-гея, а однажды целый день возлежал перед толпой людей совершенно обнаженный. Тридцать пять лет спустя Трент Резнор из группы Nine Inch Nails написал песню «Любви недостаточно». Резнор, несмотря на свою известность шокирующими...

Умные ответы на глупые вопросы

Умные ответы на глупые вопросы

И в уравнениях, и в названии сериала Х-files, и фильмах XXX-video присутствует XXX. Ещё в XVII веке Рене Декарт взял три первые буквы алфавита для обозначения постоянных величин (А, В, С) и три последние буквы для обозначения переменных (X, Y, Z). После Декарта уж так исторически сложилось, что Х не только стал во главе всего неизвестного, но и прибавлялся к словам, чтобы...

5 мифов о настоящей дружбе

5 мифов о настоящей дружбе

Недавно я была на дне рождения у коллеги, назовем ее Олей. Слово взяла Олина близкая подруга. Она говорила долго и прочувствованно. О том, какой Оля чудесный настоящий друг. Готова прийти на помощь и поделиться последним. Всегда выслушает, всегда поймет, все простит. Встретит ночью в аэропорту двоюродную бабушку, приедет с другого конца Москвы, чтобы полить любимую гортензию. В конце подруга эффектно прослезилась.

НТВ и Эхо Москвы

НТВ и Эхо Москвы

Очень многие (в частности, посетители моего Живого Журнала) спрашивают: «Почему НТВ и «Эхо Москвы», принадлежащие «Газпрому» (то есть фирме хотя и частной, но абсолютно подчинённой государству), ведут не просто антивластную, но антигосударственную, антироссийскую, антирусскую политику?» Поскольку повторять один и тот же ответ мне надоело, я решил его записать — и впредь просто давать на него ссылку.

Мечта из детства

Мечта из детства

Золотая осень… Суббота. Обычный московский дворик. Вокруг безмятежность и спокойствие. Голуби, тихонько воркующие на крышах. Дети, идущие из школы, аккуратные газоны, как с картинки. Детские площадки. Дома, за окнами которых проходят разные жизни, вершатся чьи-то истории, судьбы. А где-то лишь в нескольких метрах отсюда, за гигантами этих многоэтажных домов, кипит жизнь, шумит большой город, шуршат по идеальному асфальтовому покрытию шины дорогих иномарок. Этот...

Слушай женщину

Слушай женщину

Нередко под влиянием женщины мужчина меняет свой взгляд на вещи и начинает смотреть на мир «ее глазами». Но если настоящий мужчина уверен в своей правоте, он никогда не свернет со своего пути, чтобы «сопроводить» спутницу по ее. Внимайте голосу внутренней интуиции, не отворачивайтесь от него в угоду подруге. Иначе вы проиграете оба: она перестанет верить вам, а вы — себе.

Символы

Символы

Символический язык – язык универсальный. Символика не только выражает отношения между вещами, явлениями и идеями. Однако большинство людей не владеют языком символов, не умеют расшифровать его, в то время как символы чрезвычайно важны для понимания путей развития человеческой мысли, искусства, обычаев, религии и мифологии.

Выбирая туфли и платье

Выбирая туфли и платье

Женщине не свойственно принимать решения и отвечать за их последствия, тем более, когда рядом с ней мужчина. В противном случае, она акцентирует в себе мужественность, становясь резкой, властной, упрямо целенаправленной, иными словами, совсем не женственной. Вынужденная рассчитывать только на себя, она теряет способность отдаваться любви и доверять своему спутнику.

Все о коньяке

Все о коньяке

Деревня Коньяк, в которой живет всего 20 тысяч человек, известна на весь мир благодаря одноименному напитку. На прошлой неделе я побывал в этой деревне и увидел, как делают коньяк и как его принято пить в этом году. Для меня там было 2 открытия: во-первых, коньяк теперь модно пить разбавленным тоником, а, во-вторых, ушли в прошлое привычные пузатые коньячные бокалы.

Вроцлав

Вроцлав

По мнению туристов, местонахождение Вроцлава столицы Нижней Силезии, исключительно привлекательно. Город расположен на юго-западе Поьши, а отсюда совсем недалеко до границы Чехии (с юга) и Германии (на западе). Вроцлав располагает также быстро развивающейся сетью воздушного сообщения, которая, учитывая открытие в ближайшее время нового терминала Аэропорт Вроцлав и запланированную постройку базы линии Ryanair, вскоре соединит этот регион с главными аэропортами Европы. В развлекательно-туристическом сердце...

Перепиши этот день

Перепиши этот день

Утро… однокомнатная квартира… звук будильника… горячий кофе… холодная улица… Утро. Еще одно промозглое осеннее утро.  Потом обыденный и предсказуемый рабочий день, за которым последует длинный бесконечный вечер… холодная улица… однокомнатная квартира… горячий кофе… холодная постель… звук будильника… Сколько времени жизнь протекает по одному знакомому до каждой точки сценарию. И как хочется все поменять! Вырваться из обыденности! И каждую ночь засыпая, ты твердо...

Премия HR-бренд

Премия HR-бренд

«Премия HR-бренд» будет проводиться уже в седьмой раз. За прошедшие годы она зарекомендовала себя как одно из самых ярких и масштабных мероприятий в HR-среде. Участие в «Премии» повышает статус компаний на рынке труда и популярность среди соискателей. Приём заявок на «Премию HR-бренд 2012» открыт. 2 апреля начался приём заявок на участие в VII ежегодной «Премии HR-бренд».

Как устроено телевидение

Как устроено телевидение

Меня всегда интересовал вопрос, как новость попадает из камеры журналиста в телевизор. Как журналисты готовятся к эфиру? Что ведущие прячут под столом и во что они одеты? Сколько человек скрывается за камерой? Какого размера телевизионные студии и что всегда остается за кадром? Да много у меня было вопросов, связанных с телевидением. Очень хотелось разобраться в этой кухне, поэтому я был очень рад,...

Арабская весна

Арабская весна

Этот сценарий - только предположение, но т.к. он является наиболее выгодным для основного участника мировых игр, то скорее всего он и является верным: Пиндосы ставят себе цель объединить весь нефтеносный регион от Алжира до Ирана под началом своих марионеток - саудитов и иже с ними (Катар, ОАЭ, Бахрейн...). Объединить путем устранения всех политических сил сопоставимых по влиянию с саудитами. Кроме того -...

Уровень ожиданий Твой уровень

Уровень ожиданий Твой уровень

Хорошие руководители, родители или супруги умеют помогать тем, кто находится рядом, повышать их уро­вень ожиданий и изменять их представление о жизни. Они способны заставить окружающих поверить в то, во что те раньше не верили, а затем помочь им с помощью внутреннего диалога и воображения воплотить эту убежденность в жизнь. Вы не можете просто попросить людей слепо следо­вать за вами. Сегодня они стали гораздо...

Первая мировая

Первая мировая

В 1915 году мир с восхищением взирал на оборону Осовца, небольшой русской крепости в 23,5 км от тогдашней Восточной Пруссии. Основной задачей крепости было, как писал участник обороны Осовца С. Хмельков, «преградить противнику ближайший и удобнейший путь на Белосток… заставить противника потерять время или на ведение длительной осады, или на поиски обходных путей». Белосток – транспортный узел, взятие которого открывало дорогу на...

Как оставаться ребенком

Как оставаться ребенком

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними. Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков. В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда...

Давать

Давать

Чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Если ваше мышление основано на страхе, то вы будете бояться отдавать. Но в этом слу­чае вы никогда ничего не получите взамен. Поэтому вы должны отдавать именно то, чего хо­тите. Именно так: отдавать то, чего хотите. Если вы жаждете денег, делитесь деньгами. Если хотите быть любимым, любите сами. Если стремитесь к признанию, признавайте заслуги окружающих. Давайте другим...