ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Команды
Понедельник, 19 Фев 2018
Пред След
Тренировочная программа 7

Тренировочная программа # 7 Понедельник - трапеции и спина Трапеции: 1. Мертвая тяга...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Шраги со штангой...1 подхода 4-6 повторений Спина: 1. Тяга...

Гуд морнингз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - длинные мышцы спины (разгибатель позвоночника). Второстепенные - плечи, верх спины и сгибатели бедра. Оборудование: Штанга.

Отжимания на брусьях

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные середина и верх груди, трицепсы, плечи и верхняя часть спины. Оборудование: Параллельные брусья.

Тяга Т-штанги

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья, плечи, низ спины и мышцы ног. Оборудование: Т-тренажер.

Выпады с гантелями

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - квадрицепсы, сгибатели бедра и ягодичные мышцы. Второстепенные - все мышцы- стабилизаторы тела. Оборудование: Гантели.

Группы интенсивности труда

1-я группа - работники преимущественно умственного труда: руководители предприятий и организаций, инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности;...

Жим лежа на наклонной скамье головой вниз

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - нижняя часть груди. Второстепенные - середина груди, трицепсы и плечи. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Трицепсовые разгибания за спиной

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные - грудь, плечи, предплечья. Оборудование: Блочный тренажер с прямой ручкой.

Тяга одной гантели в наклоне

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - широчайшие. Второстепенные - бицепсы, предплечья, трапеции и задний пучок дельтоидов. Оборудование: Гантель, горизонтальная скамья.

Разведение рук с гантелями на скамье

Основные рабочие мышцы - мышцы груди. Второстепенные - плечи, трицепсы и предплечья. Оборудование: Гантели, наклонная скамья.

Подъемы туловища на наклонной скамье

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - верхняя и средняя части пресса. Второстепенные - нижняя часть и косые мышцы живота. Оборудование: Наклонная скамья.

Подъемы на носки сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - икроножные. В небольшой степени участвуют некоторые другие мышцы голени. Оборудование: Тренажер для подъемов на носки сидя.

Подъемы гантелей перед собой сидя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - дельтовидные, особенно их передние головки. Второстепенные - предплечья и трапеции. Оборудование: Гантели и горизонтальная скамья.

Сгибания рук в локтях обратным хватом

Сгибания рук в локтях обратным хватом. Цель: развитие верхней части предплечий.

Тренировочная программа 14

Тренировочная программа # 14 Понедельник - пресс и плечи Пресс: 1. Кранчи на блочном тренажере...3 подхода 8-12 повторений (после акклиматизации) 2. Подъем ног с доп....

Отведение рук в наклоне на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - средний пучок дельтовидных Второстепенные - верх спины, трапеции, предплечья. Оборудование: Блочное устройство с двумя нижними блоками.

Сгибания ног стоя

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - сгибатели бедра. В небольшой степени также участвуют некоторые другие мышцы. Оборудование: Станок для сгибаний ног стоя.

Тренировочная программа 6

Понедельник - плечи и трапеции Плечи: 1. Жим штанги сидя...3 подхода 4-6 повторений (после разминки) 2. Отведение рук с гантелями в стороны стоя...2 подхода...

Трицепсовые разгибания на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трицепсы. Второстепенные - предплечья, плечи, грудь, трапеции и спина. Оборудование: Блочный тренажер для разгибания рук с прямой или изогнутой...

Гакк-приседы

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - квадрицепсы. Второстепенные - сгибатели бедра и ягодичные мышцы. Оборудование: Гакк-тренажер.

Подъемы перед собой на тренажере

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - дельтовидные, особенно их передние головки. Второстепенные - предплечья и трапеции. Оборудование: Блочный тренажер с нижним блоком и...

Концентрированные сгибания

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - бицепсы. Второстепенные - предплечья. Оборудование: Гантель, горизонтальная скамья.

Шраги с гантелями

Рабочие мышцы: Основные рабочие мышцы - трапециевидные (трапеции). Второстепенные - плечи, верх спины и предплечья. Оборудование: Гантели.

Подтягивания ног сидя

Основные рабочие мышцы - верхние и нижние мышцы живота. Второстепенные - косые мышцы живота и сгибатели бедра. Оборудование:  скамья.

Закон подобия

Все происходящее в нашей жизни подчиняется одно­му из основных законов, который гласит: ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ. Это закон подобия.

Как и все законы мироздания, он срабатывает с мате­матической точностью. Данный закон беспристрастен и объективен, то есть действует независимо от нашего желания.

Действие закона подобия никак не зависит от личност­ных качеств человека, его религиозных взглядов, досто­инств, недостатков или чего бы то ни было. Ему подчи­няются все до одного. Он так же реален и неоспорим, как закон всемирного тяготения.

До открытия закона всемирного тяготения никто не знал о его существовании, тем не менее все ощущали на себе его действие. Так и закон подобия: большинство из нас не осознают механизма его функционирования, од­нако все ему подчиняются.

Не нужно знать всех тонкостей действия силы гравитации, чтобы не улететь в космос. Точно так же не нужно знать тонкостей действия закона подобия, чтобы ощущать его влияние на свою жизнь.

Олег Тиньков

Нанимать людей через кадровые агентства правильно, прогрессивно и рационально. Каждый бизнесмен, если он хочет себя считать таковым, должен рано или поздно обратиться в кадровое агентство. Потому что нанимать только знакомых - верный способ загубить свой бизнес. Если хочешь похоронить дело, если хочешь никогда не вернуть инвестиции - так и делай!

китайская пословица

Человек, который не умеет улыбаться, не должен заниматься торговлей.
(8 голоса, среднее 4.50 из 5)

К чему я стремлюсь

В данный момент вам совсем не нужны ответы на все вопросы. Даже если бы вы их знали, то сейчас эта ин­формация могла бы вам скорее навредить, чем помочь. Сейчас вы должны задать себе другие вопросы: «Каким должен быть конечный результат?», «К чему я стрем­люсь?», «Чего хочу добиться?». Сначала поставьте цель — и сразу начнет поступать нужная информация. А нали­чие информации при отсутствии цели только запутает вас и направит по ложному пути.

Помните, что, прежде чем приступить к сбору необ­ходимых сведений, сознание и подсознание должны со­средоточиться на конечном результате. Как только он будет четко сформулирован, вы узнаете все необходи­мое для его достижения.

(10 голоса, среднее 5.00 из 5)

Эстер Селсдон

Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени. Маленьким детям надо уделять больше внимания и времени, а большим просто давать больше денег, но не наоборот.

(2 голоса, среднее 5.00 из 5)

Мужчина решает за двоих

Я же девочка, я не хочу ничего решать - хочу платье!

Как получить желаемое

Первым делом вы должны спросить себя: «Что пред­ставляет для меня ценность?», «Что для меня важно?», «Что я ищу в жизни?», «Чего я хочу?», «Какого результа­та жду?» Эти вопросы и ответы на них имеют решающее значение для достижения успеха. Союз сознания и под­сознания не сумеет помочь вам в осуществлении постав­ленной цели, пока вы себе четко не представите, к чему стремитесь. Он не начнет собирать полезную информа­цию, пока вы не ответите себе на вопрос: «Чего я хочу?»

Запомните раз и навсегда: прежде чем понять, как получить желаемое, нужно точно определиться с же­ланиями. Как только вы решите, что для вас важно, со­знание и подсознание тут же начнут усваивать нужную информацию. Имея четкое представление о том, чего хо­тите (дом, работу, машину, уровень дохода, друзей, от­ношения), вы существенно увеличите свои шансы заме­тить подходящие возможности.

Что если помощь не придет

Однажды я познакомился с девушкой. Она была мо­лода, красива и умна. У нее было все, что только можно пожелать, но, несмотря на это, она несколько раз пыта­лась убить себя с помощью алкоголя и наркотиков. Знаете почему? Потому что никак не могла избавиться от ощущения пустоты. Она не понимала, что сама может создать для себя ту реальность, о которой мечтала. Вместо этого она все ждала, что кто-то придет и сделает ее счастливой. Но этот кто-то так и не появился.

Стремление обрести счастье с помощью окружающих, так же как и убежденность в своей способности сделать их счастливыми, не приносит ничего, кроме бесконечных социальных проектов и движений за лучший мир.

Роберт Антон Уилсон

Одна из самых глупых вещей, которую вы можете сделать с деньгами - это потратить их.

Богатые богатеют, а бедные стано­вятся еще беднее

Уверен, вы не раз слышали о том, что богатые богатеют, а бедные стано­вятся еще беднее. На первый взгляд это кажется вопию­щей несправедливостью, но лишь до тех пор, пока не поймешь, что наши успехи целиком и полностью зави­сят от того, какие мысли преобладают в нашем созна­нии. Богатые люди постоянно думают о новых богат­ствах, а бедные – о своей нищете, превращая свою жизнь в самоисполняющееся пророчество.

(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Отношение

Успех или неудача во многом определяются жизнен­ной позицией. Что она собой представляет? Жизненная позиция это доминирующие убеждения. Сама по себе она не может быть ни позитивной, ни негативной. Оце­нивать ее всегда нужно относительно цели. Доминирую­щие убеждения могут либо способствовать, либо пре­пятствовать ее достижению. Например, интровертность, то есть сосредоточенность на самом себе, в принципе нейтральна. Однако если вы задались целью стать орато­ром, то такая жизненная позиция не поможет вам ее осу­ществить. Отношение к жизни заставляет нас искать одни ситуа­ции и избегать других. Большая часть наших убежде­ний сформировалась подсознательно, без осознанного намерения.

Держи свои цели при себе

Когда мы рассказываем кому-то о намеченной цели, наши шансы ее достичь резко снижаются. Почему? Потому, что, когда мы говорим о своем намерении, разум воспринимает его как свершившийся факт. Психологи называют это социальной реальностью. Именно на эту уловку и попадается наш разум, заставляя нас чувствовать удовлетворение и испытывать социальное признание. Разум путает слова с поступками и лишает нас необходимого стимула для достижения цели. Поэтому - не тратьтесь на пустые разговоры. Меньше слов - больше дела.

(6 голоса, среднее 5.00 из 5)

Ева и Лилит

Известно, что женщины делятся на два психологических типа — матерей и любовниц. Недавно эта народная примета получила серьезное историко-медицинское обоснование. Открытие сделали американские ученые Института популяционной генетики штата Канзас.
Профессор молекулярной популяционной генетики Джорж Тренгтон:

Ожидание это ловушка

Почему мы ждем подходящего момента, чтобы стать здоровыми, счастливыми, богатыми, жить в полную си­лу, открыть свое дело, влюбиться, общаться, разобрать­ся в личной жизни и в отношениях с близкими? Ожида­ние это ловушка. Мы ждем, пока поднимутся процентные ставки, пока улучшится экономическая ситуация, пока человек изменится, пока пройдут праздники (что­бы сесть на диету). Всегда найдется причина подождать, отложить, перенести.

Евгений Чичваркин

Если нечего жрать, нужно заниматься тем, что приносит деньги немедленно, без затрат. А вот после приобретения уверенности, что семья голодать не будет, надо найти те приятные вещи, которые нравятся именно тебе.

Одноклассники

Дорогая, Вы так часто заходите ко мне на страничку! Я все никак не пойму Вы любовница моего мужа или жена моего любовника?

Все начинается с внутреннего диалога

Мы постоянно ведем внутренний диалог, обсуждая с самими собой все, о чем думаем, что видим и слышим. В этом процессе сочетаются три типа мышления: словесное, образное и эмоциональное. Слова ассоциируют­ся с определенными мысленными образами, а те, в свою очередь, вызывают какой-то эмоциональный отклик, и таким образом внутренний диалог формирует и изме­няет наше представление о самих себе.

Образ собственного «я» собирателен; он формируется из мыслей, мнений, отношений, откладывавшихся и со­хранявшихся в подсознании, с самого детства. Он управ­ляет нашим мышлением и поведением.

Единственный авторитет

Начав критически переоценивать прежние убежде­ния и честно пересматривать свою жизнь, в какой-то мо­мент вы поймете, что единственным авторитетом для се­бя можете быть только вы сами. Обычно мы ждем под­сказки со стороны, но в действительности только сами можем знать, как нам лучше поступить.

Вы никогда не задавались вопросом, почему некото­рые люди так легко поддаются на обман? Мошенник никогда не сможет обвести вокруг пальца сознательного и здравомыслящего человека. Многие из нас не могут понять, почему так легко позволяют себя использовать. Причина кроется в добровольном отказе от права прини­мать самостоятельные решения и в нежелании отвечать за собственную жизнь. Но, как говорится, дай палец – всю руку откусят. Позвольте кому-то принимать за вас решения и он начнет полностью контролировать вашу жизнь.

(8 голоса, среднее 5.00 из 5)

Мы находим то что ищем

Вот как это происходит. Допустим, вас заинтересовала определенная марка автомобиля. Может быть, вы только что купили его или еще собираетесь это сделать. Обратите внимание, что, как только вы выбрали конкретную марку, эти автомобили начали повсюду попадаться вам на глаза. Почему?

(4 голоса, среднее 5.00 из 5)

Самооценка

От уровня самооценки зависит размах и разнообразие ваших жизненных целей. Если она низкая, вы будете привлекать к себе негативные влияния, которые будут препятствовать достижению ваших целей. Посмотрите, с какими клиентами вы работаете, с какими людьми об­щаетесь. На самом деле рядом с вами всегда будут такие люди, общества которых вы достойны. Это касается и друзей, и деловых партнеров. Взгляните на окружающие вас предметы. Вы облада­ете тем, чего, на ваш взгляд, заслуживаете. Это касается и машины, и одежды, и жилья. Уровень и качество ва­шей жизни целиком и полностью зависят от вашей само­оценки и отношения к самому себе.

1 из 27


Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Билибино самый дорогой город

Билибино самый дорогой город

Экспедиция на Чукотку. Билибино считается самым дорогим городом на земле. Судите сами: Яйца - 180 руб/десяток, Помидоры - 440 руб/кг, Лук - 120 руб/кг, Чеснок - 340 руб/кг, Болгарский перец - 550 руб/кг, Лимоны - 440 руб/кг, Апельсины - 410 руб/кг, Гранаты - 600 руб/кг, Картошка - 60 руб/кг, Пиво - 140 руб/бутылка, Говядина - 480 руб/кг, Свинина - 400 руб/кг, Мандарины...

Внимание и готовность

Внимание и готовность

Так и то, что на Востоке понимают под понятием "медитация", способен, и более того, умеет делать каждый человек, независимо от его религиозной принадлежности.Термин "медитация" впервые был применен к восточным психотехникам отцами-иезуитами, попавшими на Восток и столкнувшимися там с практикой Дхъяны или Чань. Имея широко раз- . работанную практику умственных упражнений (meditatio - лат. "размышление"), канонизированных преподобным Игнатием Лойолой, они сочли восточную практику...

Кириллические домены

Кириллические домены

Мы с товарищем, скромно сказать, грамотные технические специалисты. И работа у нас околокомпьютерная - ИТ аутсорсинг и web направление имеет к нам отношение. Решили надысь прикупить пару кириллических доменов – на перепродажу или на опыты, в общем планы на пенсию. Второй день как открыта свободная покупка доменов в зоне .рф За вчера продано более 150 000 доменов. Никто работать не хочет. Выкуплено всё по словарю. Даже...

Сказка для Души

Сказка для Души

Жила-была тётенька. Была она как все тётеньки усталая, серьёзная, замученная жизнью, озабоченная. Как все тётеньки бегала на работу и всё время боялась, боялась, боялась - что зарплату ей понизят, что с работы уволят, что останется она без ничего.Как и у всех тётенек, у неё был свой дяденька, который говорил ей, что любит её, что хочет всегда быть с нею. Но как и...

Каждую пятницу

Каждую пятницу

Я не знаю, что будет с моей страной, Я не знаю, что будет с моею женой, Я не знаю, что будет с моими детьми, Я не знаю, что будет со всеми людьми. Я не знаю, есть ли на свете бог. Я не знаю, зачем медведеву блог. Я уверенно знаю только одно - что каждую пятницу я в говно. (Семен Слепаков)

Волшебное Рождество в Карпатах

Волшебное Рождество в Карпатах

Уже давно встреча Нового года и празднование Рождества в тихом семейном кругу, за обильно накрытым столом и просмотром телевизионных программ, перестала быть обязательной традицией. Сегодня предпочитают новогодний праздник и рождественские гуляния проводить на лоне природы, среди красивейших пейзажей окутанного белоснежным покровом леса и бескрайних могучих гор. Отличный вариант незабываемо провести время и отдохнуть – встретить Рождество в Карпатах.

Закрылся журнал Медведь

Закрылся журнал Медведь

Руководством издательского дома Forward Media Group было принято решение о пересмотре проекта «Медведь» и приостановлении выпуска печатной версии. Последний номер журнала «Медведь» (№ 7–8) поступит в продажу 8 июля. МедиаАтлас "Медведь" считается одним из старейших российских изданий, позиционирующих себя как "мужской журнал для чтения". Он выходил с 1995 года. Forward Media Group, которая контролируется бизнесменом Олегом Дерипаской, приобрела права на издание журнала в...

Вилла на Самуи

Вилла на Самуи

Раньше для меня никогда не стоял выбор жить на вилле или в гостинице. Я всегда выбирал гостиницу, но в этот раз мое мировоззрение изменилось. В Таиланд на остров Самуи мы с приехали по приглашению из компании, которая занимается сдачей в аренду и продажей вилл на острове Самуи. Нашей задачей было пожить на вилле, получить удовольствие и на собственном опыте прочувствовать все прелести...

TEDxNevaRiver

TEDxNevaRiver

Что такое TEDx? Поддерживая «идеи, достойные распространения» TED создал программу под названием TEDx. Это организованные местными группами энтузиастов независимые конференции, поддерживающие ценности и сохраняющие атмосферму конференций TED. TEDxNevaRiver — первый проект в Санкт-Петербурге, организуемый по лицензии некоммерческого фонда TED.

Прямая осанка залог уверенности в себе

Прямая осанка залог уверенности в себе

Прямая осанка хороша не только для вашей спины - она дает уверенность в себе и настраивает на позитивный лад. Поза влияет не только на то, что думают о вас другие люди, но также и на вашу самооценку, убежден профессор психологии и автор исследования Ричард Петти из Государственного университета Огайо. "Большинство из нас усвоили, что хорошая осанка производит хорошее впечатление на других людей", - говорится...

Уровень ожиданий Твой уровень

Уровень ожиданий Твой уровень

Хорошие руководители, родители или супруги умеют помогать тем, кто находится рядом, повышать их уро­вень ожиданий и изменять их представление о жизни. Они способны заставить окружающих поверить в то, во что те раньше не верили, а затем помочь им с помощью внутреннего диалога и воображения воплотить эту убежденность в жизнь. Вы не можете просто попросить людей слепо следо­вать за вами. Сегодня они стали гораздо...

Джентльмен

Джентльмен

Признанный эксперт моды Бернхард Рётцель не читает лекций по классической моде и не отсылает к глянцевым страницам журналов, но, совершив погружение в мир мужской элегантности, ненавязчиво подсказывает, как создать собственный имидж. «Настоящий джентльмен — это мужчина, который ничего не оставляет на волю случая», — объявляет Рётцль и начинает подробную экскурсию по мужскому гардеробу и образу жизни своего героя. Делится тонкостями выбора...

Нефтяная платформа Лукойл

Нефтяная платформа Лукойл

Это продолжение рассказа о том, как устроена морская нефтяная платформа. Первая часть с общим рассказом о буровой и о том, как живут на ней нефтяники. Все управление Морской Ледостойкой Стационарной Платформой (МЛСП) происходит с Центрального Пульта Управления (ЦПУ):

Изнутри и снаружи

Изнутри и снаружи

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня произойдет что-то хорошее, то обязательно именно так и будет... От безверия все психологические проблемы, которые и разгребают сегодня психологи (если могут). Вера это как опора, фундамент, точка отсчета. Если опоры нет, то человеческий вектор разума и стремлений зашкаливает в экстремумах или болтается в постоянной неуверенности и сомнении, мешая развитию интеллекта. Нас сначала уверяли...

Web OS

Web OS

С каждым годом обычные настольные приложения все больше и больше вытесняются web-сервисами. Сегодня уже можно без проблем найти онлайновый графический редактор, конвертер, IM-клиент, средства для распознавания текста, для распаковки архивов и многие другие онлайн-замены обычным утилитам. Но работать с большим числом сервисов не всегда удобно, ведь ссылку на нужный ресурс легко можно потерять и не вспомнить в самый ответственный момент. Отличная альтернатива отдельным...

Эйминг

Эйминг

Недальновидным людям самоуверенность порой застилает глаза, превращая их в заложников собственных иллюзий. Начитавшись современной литературы по менеджменту, сетевому маркетингу, психологии и НЛП, человек приобретает краткосрочную внутреннюю уверенность в себе, но теряет чувство реальности. В различных источниках одним из важных элементов построения себя как личности, профессиональной жизни и карьеры, является постановка цели. И в этом вопросе важно не ошибиться. Современные психологи выявили тенденцию...

Сахар

Сахар

Кардиологи утверждают, что в результате повышения калорийности питания за счёт сахара у людей, не занимающихся физическим трудом, создаются условия для избыточной массы тела и быстрого развития атеросклероза. Дело всё в том, что потребляемые в излишке легкоусвояемые, но неусвоенные углеводы попадают из кишечника в кровоток и раздражают (а если это повторяется часто, то могут вывести из строя) инсулярный аппарат поджелудочной железы.

Огни настроения

Огни настроения

Сотни людей собираются на рождественский базар во Франкфурте, Германия, официальное открытие которого состоялось 24 ноября.  Рождественский рынок на площади Александерплац в Берлине. Национальная Рождественская елка перед Белым домом. Елка у Рокфеллер Центр в Нью-Йорке и скульптуры ангелов.  

Тридевятое царство

Тридевятое царство

...Ты правда считаешь, что любовь - это про счастье и благополучие любимого существа, чтобы ему было хорошо, желательно всю жизнь? Или это такой литературный прием? И вот тут я задумалась. Потому что я правда так считаю. Но это вовсе не от большого духовного просветления и не от тотального бескорыстия. При рождении мне не досталось ни того, ни другого, и обществу со мной...

Ключи

Ключи

Ключ (ключевое слово) – это слово или группа слов, на которые ориентируются поисковые машины, находя страницы, наиболее полно отвечающие запросу пользователя. Так и в реальной жизни при попытках понять других людей или разобраться в себе. Есть "ключи", которые будут очень полезны при анализе ситуаций, в которые попадает каждым из нас.