ALSHAR

настроение желания

Главная
Понедельник, 21 Авг 2017

Sport Life

Здоровье и отличное самочувствие — слагаемые, без которых невозможен жизненный успех. Фитнес — инструмент, помогающий укрепить здоровье, улучшить самочувствие, повысить уверенность в себе и сформировать личный успех, стал неотъемлемой частью жизни современного человека.

В наше время люди во всем мире все более серьезно относятся к собственному здоровью. Занятия фитнесом дома, либо посещение фитнес-центров становится практически обязательной нормой жизни. Это позволяет поддерживать себя в подтянутой форме, иметь стройную и красивую фигуру. Фитнес – это регулярная работа по поддержанию своего тела в подтянутом состоянии, начиная от различных диет и заканчивая физическими нагрузками.

Даже очень взрослые люди могут повысить свою выносливость и подвижность с помощью физической активности. Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями остаются активными дольше. Фитнес - не физкультура, хотя именно это слово сразу же приходит на ум при упоминании о гимнастике, силовых упражнениях и прочих спортивных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью фитнеса. Понятие "фитнес" значительно шире, чем чередование наклонов и приседаний, бег трусцой или ежедневное посещение бассейна. И очень хорошо: вряд ли у большинства из нас сохранились теплые воспоминания о школьных уроках физкультуры либо производственной гимнастике. Фитнес (от англ. "to be fit" - "быть в форме") - это активный образ жизни, гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид и укрепляет здоровье.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить