ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Деформировать
Суббота, 24 Фев 2018

Деформировать

Деформ’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что (книжное). Изменить (-нять) форму чего-нибудь
возвратный залог деформироваться, -руюсь, -руешься.
существительное. деформация, -и, женский род.



Толковый словарь

Пред След

Завсегда

Завсегд’а, наречие. (просторечие). Всегда, постоянно.

Степень

Ст’епень, -и, множественное число ч. -и, -ей, женский род.1. Мера, сравнительная величина чего-нибудь Степень подготовленности. Степень загрязнения.2. То же, что звание (в 1 значен.), а также (устарелое) ранг, чин. Учёная степень доктора наук. Достичь высоких степеней.3. обычно с порядковое числительное числительное Разряд, категория. Орден Отечественной войны 1-й и 2-й степени. Орден Славы 3-й степени.4. В математике: число (или величина), получающееся повторным умножением другого...

Вечерний

Веч’ерний, -яя, -ее.1. смотреть вечер.2. Об учебном заведении: осуществляющий очное обучение без отрыва учащихся от производства, с занятиями по вечерам. Вечерняя школа. Вечерний техникум. Вечернее отделение института. Вечернее обучение (в таком учебном заведении).

Этот

Этот, эта, это. 1. мест, укаэат. Указывает на что-нибудь близкое в пространстве или во времени, а также на кого-что-нибудь, только что упомянутое. Это дело трудное. Этот или тот дом? На этом берегу. 2. местоимение укаэат. Со словами "самый", "именно", "же" ...

Оксидировка

Оксидир’овка, -и, женский род. (специал.).1. смотреть оксидировать.2. Оксидированный слой на поверхности металла (разговорн.).

Разрознить

Разр’ознить смотреть рознить.

Чешуйка

Чеш’уйка, -и, женский род. Пластинка чешуи. Рыбьи чешуйки.

Костистый

Кост’истый, -ая, -ое; -ист.1. С крепкими, широкими, заметно выступающими костями. Костистая фигура.2. С множеством мелких костей. Костистая рыба.существительное. костистость, -и, женский род.

Челобитчик

Челоб’итчик, -а, мужской род. (устарелое). Тот, кто подает челобитную. женский родительн. падеж. челобитчица, -ы.

Лосось

Лос’ось, -я и ЛОСОСЬ, -я, мужской род. Крупная рыба с нежным мясом розового цвета.прилагательное лососёвый, -ая, -ое и лососий, -ья, -ье. Семейство лососёвых (существительное.). Лососий балык.

Карась

Кар’ась, -я, мужской род. Пресноводная рыба сем. карповых с красноватыми плавниками.прилагательное карасий, -ья, -ье и карасёвый, -ая, -ое.

Двусветный

Двусв’етный, -ая, -ое. О помещении: с двумя рядами окон, расположенными один над другим. Двусветный зал.

Заповедь

З’аповедь, -и, женский род.1. Религиозно-нравственное предписание. Десять библейских заповедей.2. переносное значение. Правило, положение, служащее руководящим указанием для кого-чего-нибудь (высокое). Первая заповедь (самое непреложное правило).

Упрекнуть

Упрекн’уть, -ну, -нёшь; соверш. вид, кого (что). Сделать упрёк. Упрекнуть в скупости. Ни в чём не могу себя упрекнуть (я прав, моя совесть чиста).несовершенный вид упрекать, -аю, -аешь.

Шкурка

Шк’урка, -и, женский род.1. смотреть шкура.2. Оболочка, кожица у некоторых плодов (разговорн.).3. Бумага или ткань с нанесённым на неё слоем абразивного материала, употребл. для шлифовки, зачистки изделий. Шлифовальная шкурка

Чуметь

Чум’еть смотреть очуметь.

Сродственник

Ср’одственник, -а, мужской род. (просторечие). То же, что родственник. женский родительн. падеж. сродственница, -ы.

Фигурировать

Фигур’ировать, -рую, -руешь; несовершенный вид1. Быть, присутствовать где-нибудь, принимая в чём-нибудь участие. Фигурировать на суде в качестве свидетеля.2. Быть предметом внимания, обсуждения. Этот вопрос не фигурировал в повестке дня.существительное. фигурирование, -я, средний род

Кефаль

Кеф’аль, -и, женский род. Морская промысловая рыба с удлинённым и сжатым с боков телом.прилагательное кефалий, -ья, -ье и кефалевый, -ая, -ое. Кефалья икра. Семейство кефалевых (существительное.).

Пожать

Пож’ать, -жму, -жмёшь; -атый; соверш. вид, что. Слегка сжать 1, сдавить. Пожать руку кому-нибудь (в знак приветствия, благодарности). Пожать плечами (в знак недоумения чуть приподнять плечи).несовершенный вид пожимать, -аю, -аешь.существительное. пожатие, -я, средний родII. Пож’ать, -жну, -жнёшь; -атый; соверш. вид, что.1. Сжать 2, срезать под корень. Что посеешь, то пожнёшь (пословица).2. переносное значение. Добыть, получить, заслужить что-нибудь (высокое). Пожать славу. Кто сеет...

Совок

Сов’ок, -вка, мужской род. Предмет в форме лопатки с загнутыми кверху боковыми краями. Совок для мусора. Совок для муки.уменьшительное существительное совочек, -чка, мужской род.прилагательное совковый, -ая, -ое. Совковая лопата.

Дактилоскопия

Дактилоскоп’ия, -и, женский род. (специал.). Изучение строения кожных линий на внутренней стороне пальцев рук, а также метод установления личности по отпечаткам пальцев.прилагательное дактилоскопический, -ая, -ое. Дактилоскопическое исследование.

Озирать

Озир’ать, -аю, -аешь; несовершенный вид, кого (что) (книжное). Осматривать, окидывать взором. Озирать местность.

Семью

С’емью, наречие. В умножении: семь раз. Семью семь сорок девять.

Посетитель

Посет’итель, -я, мужской род. Тот, кто посетил, посещает кого-что-нибудь Странный посетитель Посетитель библиотеки. Приём посетителей в учреждении. женский родительн. падеж. посетительница, -ы.прилагательное посетительский, -ая, -ое.

Щупать

Щ’упать, -аю, -аешь; -анный; несовершенный вид1. кого (что). Распознавать, обследовать что-нибудь, прикасаясь, слегка надавливая. Щупать мускулы. Щупать пульс. Щупать глазами кого-что-нибудь (переносное значение.: внимательно рассматривать; неодобрител.).2. что. Исследовать щупом.3. переносное значение., кого (что). То же, что прощупывать (во 2 значен.) (разговорн.).сов. пощупать, -аю, -аешь; -анный.существительное. щупанье, -я, средний род и щупка, -и, женский род. (к 1 и 2 значен.; просторечие).прилагательное щупальный, -ая, -ое (специал.).

Сберечься

Сбер’ечься (-егусь, -ежёшься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -егутся; -ёгся, -еглась; -ёгшийся; -ёгшись; соверш. вид Сохраниться неповреждённым, неутраченным, неизрасходованным.несовершенный вид сберегаться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Измы

’измы, -ов. Общее ироническое название ультрасовременных модных направлений в искусстве. Поклонники всяческих измов.

Деспотия

Деспот’ия, -и, женский род. Государство, управляемое деспотом (в 1 значен.).прилагательное деспотический, -ая, -ое.

Стремнина

Стремн’ина, -ы, женский род.1. Место в реке, потоке с бурным стремительным течением.2. Крутой скалистый обрыв; глубокое ущелье (устарелое).прилагательное стремнинный, -ая, -ое.

Вымя

В’ымя, -мени, (редко) множественное число ч. вымена, -ён, -енам, средний род Молочные железы у самок млекопитающих животных. Коровье, козье, овечье вымя Вымя свиньи, собаки, кошки.прилагательное выменной, -ая, -ое.

Завести

Завест’и, -еду, -едёшь; -ёл, -ела; -едший; -едённый (-ён, -ена); -едя; соверш. вид1. кого (что). Ведя, поместить куда-нибудь, ввести. Завести лошадей в конюшню. Завести машину в гараж.2. кого (что). Ведя, доставить куда-нибудь мимоходом, по пути. Завести детей к соседке.3. кого (что). Ведя, направить куда-нибудь далеко, не туда, куда следует. Завести в болото.4. что. Оттащив в сторону (конец чего-нибудь), поставить. Завести невод.5. что. Устроить,...

Пастила

Пастил’а, -ы, множественное число ч. -илы, -ил, -илам, женский род. Кондитерское изделие из фруктовой массы и сахара, обычно с добавлением яичных белков. Яблочная пастилаприлагательное пастильный, -ая, -ое.

Здесь

Здесь, местоимение наречие.1. В этом месте. Живу здесь давно.2. В этом случае, при этом обстоятельстве. Здесь нет ничего предосудительного. Здесь ты неправ.3. В какой-то момент. Здесь рассказчик замолчал. Здесь я перехожу к главной теме.

Укрытие

Укр’ытие, -я, средний род1. смотреть укрыть.2. Место, сооружение, укрывающее, защищающее от чего-нибудь Укрытие от пулемётного огня. Уйти, спрятаться в укрытие

Подвздошный

Подвзд’ошный, -ая, -ое (специал.). Относящийся к области живота, расположенный между нижними рёбрами и костями таза. Подвздошная область. Подвздошная мышца.

Валун

Вал’ун, -а, мужской род. Большой округлый камень.прилагательное валунный, -ая, -ое.

Морось

М’орось, -и, женский род. То же, что изморось.

Посещаемость

Посещ’аемость, -и, женский род. (официальн. ). Количество посещений. Посещаемость музея возросла, упала. Учёт посещаемости.

Порт

Порт, -а, о порте, в порту, множественное число ч. -ы и -ы, -ов, мужской род.1. Место с защищённым водным пространством, специально оборудованное для стоянки, погрузки, разгрузки и ремонта судов, а также город у моря с так оборудованным водным пространством. Морской порт Речной порт Торговый порт Порт приписки судна (тот, в котором оно базируется). Порт назначения (тот, в который судно отправляется). Порт Одесса.2. Комплекс...

Аннексировать

Аннекс’ировать, -рую, -руешь; -анный; соверш. вид и несовершенный вид, что. Осуществить (-влять) аннексию чего-нибудь

Жидкий

Ж’идкий, -ая, -ое; -док, -дка, -дко; жиже.1. полная форма прилагательного ф. Имеющий свойство течь. Жидкие тела (в отличие от твёрдых и газообразных).2. С большим количеством воды, водянистый; не крепкий, не насыщенный. Жидкий клей. Жидкий суп. Жидкий чай.3. Редкий, не часто расположенный. Жидкий лес. Жидкие волосы.4. переносное значение. Недостаточный, неполноценный по величине, силе, жизненности, выразительности. Жидкие мускулы. Жидкий голос. Жидкое деревцо. Жидкие аргументы.существительное. жидкость,...

Новокаин

Новока’ин, -а (-у), мужской род. Лекарственное средство для обезболивания и лечебных целей.прилагательное новокаиновый, -ая, -ое.

Посыльный

Пос’ыльный, -ая, -ое.1. смотреть послать.2. посыльный, -ого, мужской род. Работник, отправляемый куда-нибудь с поручениями. Передать пакет с посыльным.

Консоль

Конс’оль, -и, женский род. (специал.). Выступ или одним концом заделанная в стену балка, служащие опорой чего-нибудьприлагательное консольный, -ая, -ое.

Противогаз

Противог’аз, -а, мужской род. Прибор для защиты органов дыхания, глаз и лица человека от отравляющих и радиоактивных веществ, бактерий, вирусов. Фильтрующий противогаз Изолирующий противогазприлагательное противогазный, -ая, -ое (разговорн.).

Изувечиться

Изув’ечиться, -чусь, -чишься; соверш. вид Получить увечья, изувечить себя.несовершенный вид изувечиваться, -аюсь, -аешься.

Возлагать

Возлаг’ать смотреть возложить.

Спервоначала

Спервонач’ала и СПЕРВОНАЧАЛУ, наречие. (просторечие). Сначала, вначале. Спервоначала было трудновато.

Рожь

Рожь, ржи, творительный падеж п. рожью, женский род.1. Злак, из молотых зёрен которого выпекают чёрный хлеб. Озимая, яровая рожь2. Зёрна этого злака. Пуд ржи.уменьшительное существительное-ласкательное существительное ржица, -ы, женский род.прилагательное ржаной, -ая, -ое. Ржаное поле. Ржаная мука. Рожь хлеб. Ржаные волосы (цвета спелой ржи, золотисто-жёлтые).

Тувинцы

Тув’инцы, -ев, единственное число -нец, -нца, мужской род. Народ, составляющий основное коренное население Тувы. женский родительн. падеж. тувинка, -и.прилагательное тувинский, -ая, -ое.

Перебрать

Перебр’ать, -беру, -берёшь; -ал, -ала, -ало; перебранный; соверш. вид1. кого (что). Разбирая, сортируя, систематизируя, пересмотреть (многое). Перебрать старые письма. Перебрать ягоды. Перебрать в памяти всех знакомых. Перебрать возможные варианты решения задачи.2. что. Разобрав, сложить, набрать вновь (специал.). Перебрать полы, паркет. Перебрать вёрстку.3. что. Последовательно, друг за другом коснуться чего-нибудь Перебрать струны.4. что и чего. Взять по частям много чего-нибудь (разговорн.). Перебрать много...

Бельевая

Бельев’ая, -ой, женский род. Служебное помещение, где хранится бельё.

Подминать

Подмин’ать смотреть подмять.

Возлияние

Возли’яние, -я, средний род1. В античном мире: принесение вина в жертву богам в начале трапезы.2. Питьё спиртных напитков, выпивка (разговорн. шутливое). Обильные возлияния.

Неписаный

Неп’исаный, -ая, -ое. Существующий по обычаю, закреплённый традицией. Действовать по неписаным правилам. Неписаные законы (сложившиеся нравственные устои, нормы).

Сглупа

Сглуп’а, наречие. (просторечие). То же, что сдуру. Он сглупа ляпнул, а ты обиделся.

Перебелить

Перебел’ить, -белю, -белишь и -белишь; -лённый (-ён, -ена); соверш. вид, что.1. Побелить заново. Потолок придётся перебелить2. Переписать набело (устарелое). Перебелить рукопись.несовершенный вид перебеливать, -аю, -аешь.существительное. перебеливание, -я, средний род и перебелка, -и, женский род. (к 1 значен.).

Девяностолетний

Девяностол’етний, -яя, -ее.1. смотреть девяностолетие.2. Существующий или просуществовавший, проживший девяносто лет. Девяностолетний старик.

Перекапывать

Перек’апывать смотреть перекопать.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Сорвал голос

Сорвал голос

Как быстро восстановить сорванные голосовые связки: советы от персонального вокального тренера Жанны Серопян, автора методики «Петь Легко!» Мы все хотя бы раз в жизни срывали голос. Ощущения не самые приятные, и бывает, что по два месяца голос не восстанавливается, или восстанавливается только частично. Но, оказывается, существуют действенные методики, помогающие восстановить сорванные голосовые связки за более короткие сроки. И даже не просто восстановить,...

Заграничная собственность

Заграничная собственность

За 10 лет из России вывезли 550 млрд «грязных» долларов – это доходы от взяток, «экономии» на налогах и деньги криминального мира. «Ваша страна отличается от других экспортеров нефти, – говорит представитель международной неправительственной организации Global Financial Integrity (GFI) И. Джей Фейген. – У них в 2010-м незаконный вывоз капитала пошел на спад, а в России вырос в 5 раз. Это может быть...

Китайское исследование

Китайское исследование

В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между пищевыми привычками и хроническими болезнями. Колин Кэмпбелл — блестящий ученый, доктор наук, почетный профессор кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета. Более 50 лет занимается вопросами питания, изучает взаимосвязь хронических заболеваний и пищевых привычек.

Как быстро заказать авиабилет

Как быстро заказать авиабилет

С каждым годом мы все чаще путешествуем, пользуемся услугами авиакомпаний. Но для многих проблемой является заказ и приобретение авиабилетов. Каким образом быстро и навсегда решить эту насущную проблему?

Выборы президента США

Выборы президента США

Инцидент, приключившийся на саммите по ядерной безопасности в Сеуле, заставил российские СМИ противопоставлять "хорошего" Обаму и "плохого" Ромни. Однако аналитики полагают, что исход президентских выборов в США, хотя и важен, но принципиального значения ни для развития ситуации в России, ни для отношений между Москвой и Вашингтоном иметь не будет.

21 принцип хорошего воспитания

21 принцип хорошего воспитания

В частной школе «Мэрри Моппетс» (Merry Moppets) крошечного прибрежного городка рядом с Сан-Франциско (США) к душевному благополучию учеников относятся серьезно. Каждую пятницу дети могут приносить c собой любимую игрушку, а любимые книжки – каждый день. Каждую неделю школа предлагает ученикам сделать что-нибудь веселое, допустим, объявляет День сумасшедшей прически или даже День пижамы. А тем подготовишкам, кто не хочет спать днем, учителя разрешают...

Премия HR-бренд

Премия HR-бренд

«Премия HR-бренд» будет проводиться уже в седьмой раз. За прошедшие годы она зарекомендовала себя как одно из самых ярких и масштабных мероприятий в HR-среде. Участие в «Премии» повышает статус компаний на рынке труда и популярность среди соискателей. Приём заявок на «Премию HR-бренд 2012» открыт. 2 апреля начался приём заявок на участие в VII ежегодной «Премии HR-бренд».

Ношение холодного оружия

Ношение холодного оружия

Носить ножи можно. Ответственность за ношение ножей упразднена в 2004 году. В России за незаконное ношение холодного оружия ответственность административная. Сейчас же за нарушение правил хранения или ношения холодного оружия возможно только привлечение к административной ответственности

Свет из пустоты

Свет из пустоты

Создание света ассоциируется у большинства людей с щелчком выключателя света. Но что, если у Вас нет никакого выключателя? Команде шведских ученых из Технологического университета Чалмерса удалось решить такую загадку, создав некоторое количество фотонов света из ничего, из абсолютной пустоты. С физической точки зрения создание фотонов является достаточно легким делом, но всегда присутствует нечто, атом, элементарная частица, которые испускают эти фотоны света. Получение...

Гость на свадьбе

Гость на свадьбе

Вы, наверное, не заметили бы его; никто из остальных двух сотен гостей не обращал на него внимания. Он сидел один за столиком в дальнем углу комнаты; молодой человек лет тридцати, среднего роста, телосложения и внешности, одетый, как и большинство других мужчин в комнате, в черный смокинг. Однако ему казалось, что он слишком выделяется, сидя в одиночестве. Все остальные гости, которые сидели за...

Любовный треугольник

Любовный треугольник

То, что находится позади тебя, и то, что впереди тебя, — ничто по сравнению с тем, что есть внутри тебя. Когда возникает любовный треугольник, то все три его участника действуют согласно своим семейным динамикам. Человек,который состоит в связи на стороне, ищет в таком партнере того человека, которого ему не хватает. Это может быть кто-то из родителей или более ранний предок. Если выявить,...

Осознанность

Осознанность

Наблюдение - лучшее средство для осуществления внутренней трансформации. Оно способствует форми­рованию более сознательного отношения к жизни. Что значит быть сознательным? Это значит видеть окружаю­щий мир таким, каков он на самом деле, а не так, как подсказывают личные предпочтения, воображение или заимствованные представления о нем. Главное препятствие на пути к формированию созна­тельности - ложная убежденность в своем знании жизни. Чтобы выбраться из ловушки...

План действий

План действий

Постановка целей — это не что иное, как осуществле­ние выбора. Это осознание своих стремлений, четкое представление конечного результата. Если в данный мо­мент вы не реализуете свой потенциал, то только пото­му, что не поставили перед собой конкретных целей. На­писать собственный сценарий – значит разработать реа­лизуемый план своих действий, от которого во многом будет зависеть ваш жизненный успех. Кроме того, вы должны в буквальном...

Дом - центр мира

Дом - центр мира

Аэропорт, дождь, люди. Из самолета в машину, 20 минут и дома в люлю. 1. Здоровый сон. Большинство из нас испытывает постоянный недостаток сна — вечером после работы всегда находится масса срочных дел, а с утра надо вскакивать и бежать в офис. Сон сводится к минимуму, позволяющему хоть как-то проживать день, не «отключаясь». Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и старайтесь...

Изменение Земли

Изменение Земли

В ближайшие годы произойдет колоссальная технологическая революция, в сравнении с которой поблекнет вся ваша нынешняя технология. Однако она не проявится до тех пор, пока не ослабеют силы контроля и доминирования. До тех пор, пока Интернет не стал доступен повсеместно, самые передовые продвижения в технологии замалчивались, чтобы правящая элита могла сохранять существующие системы. Они не хотят, чтобы обычные люди становились слишком могущественными, поскольку...

Выбирая туфли и платье

Выбирая туфли и платье

Женщине не свойственно принимать решения и отвечать за их последствия, тем более, когда рядом с ней мужчина. В противном случае, она акцентирует в себе мужественность, становясь резкой, властной, упрямо целенаправленной, иными словами, совсем не женственной. Вынужденная рассчитывать только на себя, она теряет способность отдаваться любви и доверять своему спутнику.

Молоко пить или не пить

Молоко пить или не пить

Миф о молоке: Молоко - необходимый источник кальция. Человек – единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Нас с детства учили, что коровье молоко является источником силы и здоровья. В древних текстах различных культур по всему миру мы также можем обнаружить, что молоко является священным продуктом.  Тем не менее, если мы посмотрим на сегодняшние научные данные, то обнаружим прямую противоположность.

Чтобы быть счастливым, надо быть сильным!

Чтобы быть счастливым, надо быть сильным!

В выборе спутницы жизни - главное не то, нравится ли она тебе, и даже не то, хорошо ли тебе вместе с ней. Главное то, доволен ли ты миром и собой, когда Она рядом! Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: "Я просто хочу быть счастливым". Почему же тогда счастливых людей так мало?...

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Не надейтесь, что ЭТО когда-нибудь кончится

Мужчинам свойственно ошибочно полагать, что однажды все кардинально изменится: «Сколько лет пашу как вол – но ничего, придет день, и я наконец-то отдохну», «Однажды она все поймет, и ее бесконечные жалобы прекратятся», «Сейчас я вынужден поступать так, как того требуют обстоятельства, но когда-нибудь я смогу делать то, что хочу». Мужчина склонен думать, что серость повседневности в некий чудесный миг исчезнет, и тогда...

Как убрать жир с низа живота

Как убрать жир с низа живота

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10...