ALSHAR

настроение желания

Главная » Выбор » Толковый словарь » Абажур
Вторник, 20 Фев 2018

Абажур

Абаж’ур, -а, мужской род. Колпак для лампы, светильника. Зелёный абажур
прилагательное абажурный, -ая, -ое.



Толковый словарь

Пред След

Провраться

Провр’аться, ; -ался, -алась, -’алось и -ал’ось; соверш. вид (просторечие). Выдать чем-нибудь лживость своих утверждений, рассказов. Врал, врал да и проврался.несовершенный вид провираться, -аюсь, -аешься.

Операбельный

Опер’абельный, -ая, -ое; -лен, -льна. Такой, который может быть оперирован, поддается операции 1. Больной операбелен.существительное. операбельность, -и, женский род.

Первоклассник

Первокл’ассник, -а, мужской род. Ученик первого класса. женский родительн. падеж. первоклассница, -ы.

Чертить

Черт’ить, черчу, чертишь; черченный; несовершенный вид, что.1. Проводить (черту, черты, линии). Чертить рейсфедером.2. Изготовлять чертёж чего-нибудь Чертить план местности.сов. начертить, -ерчу, -ертишь; -ерченный.существительное. черчение, -я, средний родприлагательное чертёжный, -ая, -ое (ко 2 значен.). Чертёжные работы. Чертёжная доска.II. Черт’ить, черчу, чертишь; несовершенный вид (просторечие). То же, что куролесить.

Почвовед

Почвов’ед, -а, мужской род. Специалист по почвоведению.

Сугрев

Сугр’ев, -а, мужской род.: для сугреву (просторечие) чтобы согреться (о питье вина). Распили бутылку для сугреву.

Мемуары

Мему’ары, -ов. Записки, литературные воспоминания о прошлых событиях, сделанные современником или участником этих событий. Военные мемуарыприлагательное мемуарный, -ая, -ое. Мемуары жанр.

Выманить

В’ыманить, -ню, -нишь; -ненный; соверш. вид1. кого (что). Маня, побудить выйти. Выманить собаку из конуры.2. что. Добыть хитростью. Выманить деньги у кого-нибудьнесовершенный вид выманивать, -аю, -аешь.

Окропить

Окроп’ить смотреть кропить.

Яр

Яр, -а, о яре, на (в) яру, множественное число ч. яры, -ов и яр’ы, -’ов, мужской род. (обл.).1. (на яру). Крутой берег, обрыв.2. (в яру). Глубокий заросший овраг.

Ливер

Л’ивер, -а (-у), мужской род. Продукт из печени, лёгкого, сердца, селезёнки убойных животных. Пирог с ливером.прилагательное ливерный, -ая, -ое. Ливерная колбаса.

Излаять

Изл’аять, -аю, -аешь; соверш. вид, кого (что) (просторечие). Сильно изругать, облаять.

Привязанность

Прив’язанность, -и, женский род. Чувство близости, основанное на преданности, симпатии к кому-чему-нибудь Привязанность к семье. Она его старая привязанность (он давно к ней привязан, давно её любит).

Приемник

Приемник, -а, мужской род.1. Аппарат для приёма чего-нибудь (сигналов, речи, музыки, изображений) при помощи электромагнитных, световых и иных волн. Приемник звука. Приемник света. Приемник излучения.2. То же, что радиоприемник.3. Устройство в виде вместилища для чего-нибудь (специал.). Приемник сточных вод.4. Учреждение, куда временно помещают кого-нибудь для дальнейшего распределения. Приемник при зоопарке.

Гримерный

Гримерный, -ая, -ое.1. Относящийся к гриму, гримированию. Гримёрное искусство.2. гримёрная, -ой, женский род. Комната для гримирования. Гримёрная актёра.

Взаправду

Взапр’авду, наречие. (просторечие). То же, что вправду. Взаправду не шучу.

Повериться

Пов’ериться смотреть вериться.

Притихнуть

Прит’ихнуть, -ну, -нешь; -их, -ихла; -ихший; -ихши и -ихнув; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Стать тихим (в 1, 2 и 3 значен.), тише. Звуки притихли. Лес притих. Движение на улицах притихло.2. Перестать шуметь, начать вести себя спокойнее, сдержаннее. Дети притихли.несовершенный вид притихать, -аю, -аешь.

Бульдозерист

Бульдозер’ист, -а, мужской род. Машинист бульдозера.

Нуждаемость

Нужд’аемость, -и, женский род. Степень нужды (во 2 значен.). Нуждаемость в топливе.

Вестибюль

Вестиб’юль, -я, мужской род. Большое помещение, отделяющее вход от внутренних частей здания, преимуществ. общественного. Вестибюль метро.прилагательное вестибюльный, -ая, -ое.

Ожирение

Ожир’ение смотреть жиреть.

Табурет

Табур’ет, -а, мужской род. и ТАБУРЕТКА, -и, женский род. Сиденье на четырёх ножках без спинки на одного человека. Деревянная табуретка.прилагательное табуретный, -ая, -ое и табуреточный, -ая, -ое.

Влачиться

Влач’иться, -чусь, -чишься; несовершенный вид1. То же, что волочиться (в 1 значен.) (устарелое высокое).2. В сочетании со словами «век», «дни», «существование»: протекать трудно, мучительно (высокое).

Омут

’омут, -а, множественное число ч. -ы, -ов и -’а, -’ов, мужской род.1. Водоворот на реке, образуемый встречным течением. Затянуло (безличн.) в омут кого-нибудь Омут страстей (переносное значение.).2. Глубокая яма на дне реки, озера. В тихом омуте черти водятся (пословица о том, кто тих, смирен только с виду).

Педагогика

Педаг’огика, -и, женский род.1. Наука о воспитании и обучении. Детская педагогика (наука о воспитании и обучении детей). Вузовская педагогика Педагогика профессионального образования.2. Воспитательные приёмы, воздействие (разговорн.). С трудными подростками особая педагогикаприлагательное педагогический, -ая, -ое. Педагогические системы. Педагогика факультет (со специализацией по педагогике). Педагогика институт (готовящий учителей).

Нажаривать

Наж’аривать, -аю, -аешь; несовершенный вид1. смотреть нажарить.2. То же, что жарить (в 4 значен.) (просторечие). Нажаривать на гармошке.

Угомон

Угом’он, -а (-у), мужской род.: угомону нет на кого (что) (разговорн.) невозможно угомонить, утихомирить кого-нибудь Нет угомону на озорников.

Грязнеть

Грязн’еть (-ею, -еешь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -еет; несовершенный вид Покрываться грязью, становиться грязным, грязнее.

Реснички

Ресн’ички, -чек, единственное число -а, -и, женский род.1. смотреть ресницы.2. Тонкие нитевидные отростки на клетках животных, растений (специал.).прилагательное ресничный, -ая, -ое.

Рифмоваться

Рифмов’аться (-муюсь, -муешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -муется; несовершенный вид Образовывать рифму. Эти слова рифмуются между собой.

Башлык

Башл’ык, -а, мужской род. Суконный тёплый головной убор остроугольный колпак с длинными концами, надеваемый поверх шапки.прилагательное башлыковый, -ая, -ое.

Морковный

Морк’овный, -ая, -ое.1. смотреть морковь.2. Светло-оранжевый, цвета моркови.

Подличать

П’одличать, -аю, -аешь; несовершенный вид (разговорн.). Вести себя подло, подобострастно, совершать подлости.сов. сподличать, -аю, -аешь.существительное. подличанье, -я, средний род

Скиснуть

Ск’иснуть, -ну, -нешь; скис, скисла; соверш. вид1. (1 л. и 2 л. не употребл.). Стать кислым, прокиснуть; забродить. Молоко скисло.2. переносное значение. Стать скучным, вялым, впасть в уныние (разговорн.). Скис после первой же неудачи.несовершенный вид скисать, -аю, -аешь.существительное. скисание, -я, средний род (к 1 значен.).

Закончиться

Зак’ончиться (-чусь, -чишься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -чится; соверш. вид Кончиться, окончиться. Ссора закончилась примирением. Совещание закончилось к вечеру.несовершенный вид заканчиваться (-аюсь, -аешься, 1 л. и 2 л. не употребл.), -ается.

Схема

Сх’ема, -ы, женский род.1. Совокупность взаимосвязанных частей какого-нибудь устройства, прибора, узла, а также чертёж, разъясняющий принципы работы такого устройства. Общая схема работы узла. Схема радиоприёмника. Схема телефонного аппарата.2. Изложение, описание, изображение чего-нибудь в главных чертах. Схема сочинения. Герой фильма ходячая схема (переносное значение.: представлен схематически, упрощённо).прилагательное схемный, -ая, -ое (к 1 значен.).

Развал

Разв’ал, -а, мужской род.1. смотреть развалить, -ся.2. Полное расстройство, беспорядок, разруха, упадок. Развал в делах. В комнате развал3. Открытая торговля старыми вещами, книгами (обычно разложенными прямо на земле). На развале купил редкую книгу.прилагательное развальный, -ая, -ое (к 3 значен.).

Лицедейство

Лицед’ейство, -а, средний род1. Театральное представление (старинн.).2. переносное значение. То же, что притворство (устарелое книжное).

Врать

Врать, вру, врёшь; врал, -ала, -ало; несовершенный вид (разговорн.).1. Лгать, говорить неправду. Врёт и не краснеет (бессовестно лжёт). Ври, ври, да не завирайся (разговорн. шутливое).2. Действовать неправильно, неверно; фальшивить. Часы врут. Врать в пении.3. Болтать, говорить вздор (устарелое). Врать без умолку.4. врёшь (врёте)! Выражение несогласия, протеста, а также уверенности в своей правоте, в превосходстве (просторечие). Опять мне за других работать, ну врёшь!...

Приседать

Присед’ать смотреть присесть.

Голод

Г’олод, -а (-у), мужской род.1. Ощущение потребности в еде. Почувствовать голод Утолить голод Голод не тётка (шутливое пословица).2. Длительное недоедание. Умереть с голоду.3. Отсутствие продуктов питания вследствие неурожая или иного бедствия. Голод из-за засухи.4. переносное значение. Острый недостаток чего-нибудь Книжный голод Бумажный голод

Иена

И’ена ен , -ы, женский род. Денежная единица в Японии.прилагательное иеновый, -ая, -ое. Иеновая зона.

Новосел

Новосел, -а, мужской род.1. То же, что поселенец (в 1 значен.). Новосёлы целинных земель. Бобры-новосёлы (переносное значение.).2. Человек, который въезжает в новое, только что построенное жильё. Вручить ключи новосёлам. женский родительн. падеж. новосёлка, -и (к 1 значен.; устарелое).

Каска

К’аска, -и, родительн. падеж. п. множественное число ч. -сок, женский род. Защитный головной убор (металлический, пластмассовый, пробковый) в виде шлема. Пожарная каска• Голубые каски военнослужащие миротворческих сил от элемента униформы вооружённых сил ООН.прилагательное касочный, -ая, -ое.

Прозвучать

Прозвуч’ать (-чу, -чишь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -чит; соверш. вид1. Раздаться (о звуке). Прозвучал выстрел.2. Обнаружиться, проявиться (в звуке, голосе). В словах прозвучал упрёк.

Газомер

Газом’ер, -а, мужской род. Прибор для измерения расхода газа 1 (в 1 и 2 значен.).прилагательное газомерный, -ая, -ое.

Демография

Демогр’афия, -и, женский род.1. Наука о составе населения и его изменениях.2. Показатели численности, состава, размещения и изменения населения. Демография городов.прилагательное демографический, -ая, -ое.

Участь

’участь, -и, женский род. Жизненные обстоятельства, доля, судьба. Горькая участь Счастливая участь Разделить чью-нибудь участь (попасть в одинаковое с кем-нибудь плохое положение; книжное).

Соглашаться

Соглаш’ать(сЯ), смотреть согласить, -ся.

Прохарчиться

Прохарч’иться, -чусь, -чишься; соверш. вид (просторечие). Потратившись на еду, остаться без денег. Прохарчиться в дороге.

Догонять

Догон’ять смотреть догнать.

Базис

Б’азис, -а, мужской род.1. То же, что база (в 1 и 2 значен.).2. В материалистическом социологическом учении: совокупность исторически сложившихся производственных отношений, лежащих в основе надстройки (в 3 значен.) данного общества.прилагательное базисный, -ая, -ое (ко 2 значен.).

Копеечный

Коп’еечный шн , -ая, -ое; -чен, -чна.1. смотреть копейка.2. переносное значение. О цене, расходах: очень маленький (разговорн.). Копеечные траты.3. переносное значение. Крайне скупой, расчётливый, мелочный (разговорн.). Копеечная душонка.существительное. копеечность, -и, женский род.

Противохимический

Противохим’ический, -ая, -ое. Направленный против химического оружия, защищающий от него. Противохимическая защита.

Индейка

Инд’ейка, -и, женский род. Крупная домашняя птица сем. куриных.• Судьба-индейка (разговорн. шутливое) о незадачливой доле, трудной судьбе.

Сочить

Соч’ить (-чу, -чишь, 1 л. и 2 л. не употребл.), -чит; несовершенный вид, что. Испускать, выделять из себя по капле (жидкость). Рана сочит кровь.

Боевик

Боев’ик, -а, мужской род. Остросюжетный кинофильм, представление, пользующиеся шумным успехом.II. Боев’ик, -а, мужской род. Член вооружённой группировки, входящей в неформальную (обычно террористическую) организацию. Отряды боевиков.

Аз

Аз 1. личн. 1 л. единственное число Я как обозначение говорящим самого себя. Мне отмщение и аз воздам (то есть только мне принадлежит право отмщения, и карать могу только я по библейскому сказанию о том, что единственно Господь может судить и карать).2. аза, мужской род. Старинное название буквы «а».3. переносное значение., аза, мужской род., множественное число ч. Начальные сведения (разговорн.). Азы науки. Начать с азов.•...

Взяться

Вз’яться, возьмусь, возьмёшься; взялся и (устарелое) взялся, взялась, взялось и взялось; соверш. вид1. смотреть браться.2. (1 л. и 2 л. не употребл.). Покрыться, слегка подёрнуться (просторечие). Пруд взялся ледком. Лес взялся предвечерней синевой.

Деньги за статью

1. 50 рублей за каждый новый материал и 50 рублей за каждую 1000 просмотров. Доход Автора напрямую зависит от количества просмотров его статей. Количество просмотров в свою очередь зависит от качества текста и его актуальности. Интересные и полезные статьи зарабатывают во много раз больше пустой воды.

 

2. После регистрации каждый получает права Автора – возможность загружать материалы фотообзоры и видео. Материал может быть опубликован только после одобрения Редактором. За публикацию нескольких достойных материалов яркий Автор получает права Редактора и имеет возможность самостоятельно публиковать, редактировать статьи и структуру разделов журнала, удалять спам авторов и модерировать комментарии.

 

3. Для оплаты статей, в личном кабинете необходимо указать счет Яндекс.Деньги. По почте подтвердить сверку Автора и его счет для дополнительной защиты денежного перевода и обратной связи с Автором. В разделе Вопросы найти ответ на любой вопрос по редактированию и оплате статей или задать свой вопрос в Редакцию.

 

4. Если Автор не написал за последние 30 дней ни одной статьи, то его аккаунт считается не активным и начисление денег приостанавливается. Если Автор публикует новый материал, то аккаунт вновь считается активным и поступление денег от всех статей возобновляются. Чтобы начисление денег за статьи не прерывалось, достаточно писать один материал в месяц.

 

5. Добавить материал можно самостоятельно online или письмом на адрес редакции: read@alshar.ru Права на материал принадлежат Автору. Деньги за размещенные статьи начисляются в течение всего времени, пока статьи находятся на сайте и пока аккаунт Автора активен. Таким образом, каждый написанный материал начинает приносить вам небольшой, но постоянный доход.

 

6. Репост интересного материала с другого сайта допускается, если это действительно востребованная полезная статья - ссылка на первоисточник обязательна. Оплата за репост только от 1000 просмотров. Рерайт, плагиат, искусственная накрутка просмотров, реферальные ссылки и коды, систематическое нарушение правил – блокировка аккаунта.

 

7. Любые оскорбления, угрозы, призывы к насилию и прочее недостойное поведение пресекаются редакцией сайта. Все активные участники конфликта, опустившиеся до угроз и оскорблений, могут быть заблокированы независимо от того, кто был инициатором конфликта: read@alshar.ru

Самое интересное

Пред След

Современные рабы

Современные рабы

Экономическое принуждение рабов к постоянной работе. Современный раб вынужден работать без остановки до смерти, т.к. Средств, заработанных рабом за 1 месяц, хватает, чтобы оплатить жилье за 1 месяц, еду за 1 месяц и проезд за 1 месяц. Поскольку денег хватает у современного раба всегда только на 1 месяц, современный раб вынужден работать всю жизнь до смерти. Пенсия также является большой фикцией, т.к....

Дурная привычка

Дурная привычка

Наша повседневная жизнь наполнена сознательными и подсознательными привычками, несовместимыми с высокой продуктивностью. Перед вами лишь некоторые из них:

Борис Стругацкий

Борис Стругацкий

«Нельзя: трусить, лгать и нападать. Нужно: читать, спрашивать и любить близких» - Борис Стругацкий. Последнее интервью великого писателя: о прошлом и будущем, рабстве и свободе, любви и ненависти. Борис Стругацкий всегда был открыт к общению. Правда, в силу возраста предпочитал переписку. На своем официальном сайте он регулярно отвечал на вопросы читателей и за последние полтора десятка лет не проигнорировал ни одно­го. Ответил Борис...

Экскурсия по А380

Экскурсия по А380

В это утро мы приперлись на авиасалон исключительно ради экскурсии внутрь Airbus А380. Ровно в 10 нас встретила очаровательная пресс-атташе Airbus и передала в руки одного из инженеров, который провел для нас подробную экскурсию внутри самого большого пассажирского самолета. Всем, кому интересно почитать о А380, рекомендую . В этом посте я расскажу лишь о том, что увидел внутри самолета и узнал от...

Зеленая карта

Зеленая карта

«Зеленая карта» гарантирует защиту интересов автовладельца. Если вы отправляетесь путешествовать за границу на машине, помните, что ни ОСАГО, ни КАСКО на территории иностранных государств не действуют. Покупка международного полиса страхования гражданской ответственности «Зеленая карта» является обязательным условием въезда на территорию европейских стран. Оформить полис можно не в любой страховой компании. В России перечень страховщиков, предоставляющих этот вид автострахования, насчитывает 10 компаний. Со...

Кальтенбах

Кальтенбах

Циллерталь, или по-другому «самая активная долина мира», расположен в центре Тироля, граничащая с южной стороны с Циллертальскими Альпами прямо у Южного Тироля. В этой, скорее, плоской долине у Вас безграничные возможности! 489 км трасс, 177 лифтов и гарантия снега на высоте до 3250 м – добро пожаловать в Циллерталь! Ски-пасс "Циллерталер Суперскипасс" действует в долинах Циллерталь, Герлос и Тукс. Между долинами курсирует...

Проекции

Проекции

Человек склонен считать, что мир таков, каким он его видит. Однако, это не так. Воспринимая окружающее, мы неизбежно искажаем его своими проекциями. Проекция (лат. projectio – бросание себя) – психологический механизм, заключающийся в бессознательном приписывании субъектом имеющихся у него неосознаваемых мыслей, переживаний, черт и мотивов другим людям.

NO smoking

NO smoking

Каждый курильщик знает, что курение чрезвычайно вредно, но многие убеждают себя в том, что кальян и электронные сигареты – безопасная замена. Конечно, это совсем не так, и последствия для здоровья не заставляют себя ждать. Курение вредно для любого человека, но для тех, кто занимается спортом, оно вреднее в несколько раз, и о серьезных успехах в увеличении силы и размера мышц можно просто забыть....

Peugeot 408

Peugeot 408

Peugeot анонсировал начало российского производства и продаж нового народного седана C-класса Peugeot 408 в текущем году, однако дата запуска пока не называется. Автомобиль создан альянсом Peugeot-Citroen на той же платформе, что и хэтчбеки гольф-класса Peugeot 308 и Citroen C4. По сравнению с 308-м у седана на 102 мм увеличена колесная база (2710 мм). Габаритная длина автомобиля – 4680 мм, ширина – 1815...

О лекарствах и движении

О лекарствах и движении

Мои советы людям: Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше - чтобы жить надежно - полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье - теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент...

Как оставаться ребенком

Как оставаться ребенком

Иногда, посреди дня, мне нравится отложить в сторону свои глобальные дела, развалиться в кресле со своими детьми и возиться с ними. Или просто наблюдать, как они играют, воображая, что они супер-герои или принцессы, как играют в дочки-матери или расстреливают друг друга из игрушечных пистолетиков. В такие моменты меня не покидает ощущение чуда, чистой радости, будто возвращаешься к невинности, к тем временам, когда...

Сингапур

Сингапур

Раньше классическим видом на Сингапур считался вид из отеля Swissotel, но несколько лет назад, между основной группой небоскребов и океаном, построили огромный отель-казино Marina Bay Sands - 3 здания накрытые крышкой с бассейном, пальмами, ресторанами и смотровыми площадками. Теперь классический вид на Сингапур изменился.

Зубатовщина

Зубатовщина

На вполне дежурной встрече Путина с селигерской молодежью все было вполне дежурно и практически предсказуемо. СМИ встрепенулись только по поводу одного вопроса – насчет отставки правительства. Хотя ответ был тоже и дежурным, и предсказуемым. Однако был там и любопытный момент. Для чего-то Путин вспомнил попа Гапона, Арабскую весну и свободу самовыражения, которая должна быть – но строго в рамках закона.

Семья

Семья

Как бы ни жил человек, ему все равно требуется семья. Семья - самое теплое место на Земле. Семью не заменишь ни деньгами, ни карьерой, ни друзьями. Семья — как элемент пазла: найдешь недостающий кусочек, и картинка жизни сложится… Не думайте о времени, не слушайте чужие мнение, и не думайте о том, что может быть потом…- "Потом" может и не быть. Делайте то,...

Как пить виски

Как пить виски

Знаете ли вы, что за страна "туманный Альбион"? Не торопитесь с ответом. Потому что, если вы скажете, что это - Англия, то вы очень сильно ошибетесь. Потому что Альба - древнее название Шотландии. И жили в стране с поэтичным названием Альба люди - альбанах (в отличие от саксанах - предков современных, как вы понимаете, англичан. Люди альбанах летом развлекались метанием камней и бревен,...

Игра в напёрстки с населением

Игра в напёрстки с населением

Хороший фондовый или валютный трейдер знает, что все в этом мире сбалансировано и, что если где-то что-то убавляется, то у кого-то это что-то прибавится и наоборот. Напёрстки — азартная игра, в которой участвуют два человека: ведущий и игрок. У ведущего имеется три одинаковых непрозрачных напёрстка, под один из которых он прячет маленький шарик, после чего быстро меняет напёрстки местами. Затем игроку предлагается...

Пустота

Пустота

Если вы действительно решите узнать всю правду о себе и прожить жизнь так, как способны, многим это может не понравиться, ведь они выбрали другой путь. Откажете ли вы себе в богатстве потому, что другие жи­вут бедно? Откажете ли вы себе в здоровье потому, что миллионы людей страдают от неизлечимых болезней? Внимательно подумайте, в чем вы себе отказываете, и на­всегда забудьте о том,...

Воспитание с радостью

Воспитание с радостью

На этом курсе для родителей в первую очередь мы уделяем внимание эмоциональному и душевному состоянию родителей, и их отношению друг к другу. И только потом тому, что могут дать родители своим детям, для чего нужны детям родители, и как поддержать в ребенке то, для чего он пришел в этот мир. Курс для родителей состоит из 8-и занятий по 3 часа, количество участников в...

Cписок вещей в роддом

Cписок вещей в роддом

С седьмого месяца беременности, когда роды могут начаться в любой момент, должна быть готова сумка вещей в роддом. Женщины бывают разные, так что эта информация может быть полезна для мужчин. 

Тренировки для набора массы

Тренировки для набора массы

Чтобы росли мышцы, нужно становиться сильнее. Если вы хотите стать больше, вам прийдется стать сильнее. Чтобы становиться сильнее, вам нужно вести журнал тренировок, записывать веса и следить за тем, что они планомерно растут. Не обязательно прибавлять вес каждую тренировку. Но занимаясь с одним весом, вы не сможете набрать значительного количества мышц. Никакие супер сеты, дроп сеты, стрип сеты, комплексы и модные тренировочные...